Podagra on artriidi vorm, mis tuleneb kusihappekristallide kogunemisest liigestesse. Podagra mõjutab rohkem kui 2 miljonit ameeriklast. 5 protsenti artriidiga inimestest kannatab selle all. Uuringud näitavad, et sellest on rohkem mehi kui naisi. Podagra võib olla põhjustatud mitmest tegurist. Podagra on põhjustatud ebaharilikult kõrgest kusihappesisaldusest veres. Kui hape jahtub, moodustab see kristalle. Need kristallid võivad koguneda liigestesse ja ümbritsevatesse kudedesse, põhjustades selliseid sümptomeid nagu podagra. Podagra võib olla põhjustatud ka valkude, puriinide ja hapete kõrgest tasemest organismis.
Puriinid
Puriinid muundatakse kusihappeks, nii et rohkem puriine organismis tähendab rohkem kusihapet. Punane liha, kodulinnuliha ja koorikloomad sisaldavad palju puriini. Ka valkude tarbimise tõttu on organismis kõrgem uriinhapete tase. Kuigi need ühendid on meie ellujäämiseks elutähtsad, võib liiga palju neist põhjustada podagra. Enamik piimatooteid, sealhulgas piim, kreemid ja munad, sisaldavad palju valku. Hiljutised uuringud on näidanud, et madala rasvasisaldusega piimatooted ei põhjusta tingimata podagra. Happeliste toitude, nagu nektariinid ja läätsed, samuti odra, pH-tase on madalam, mis võib põhjustada kusihapete ja kristallide moodustumise suurenemist.
Õlu on väga happeline toiduallikas. Podagra võib olla põhjustatud teatud toiduainetest ja jookidest, aga ka ülekaalulisusest. Uuringud on näidanud, et ülekaalulisus võib suurendada podagra tekkimise või korduvate haigushoogude riski. Podagra raviks on palju võimalusi.
Diagnoosige
Oluline on õige diagnoosimine. Podagra valu ja ebamugavustunnet saab leevendada peamiselt looduslike või koduste abinõude abil. Parimad võimalused on kõrge kaaliumisisaldusega toidud, nagu porgandid, banaanid ja kõik marjad ning kirsid. Podagra sümptomeid saab leevendada ka paiksete kreemide ja looduslike abinõude abil. Ravimeetoditena on kasutatud sooje mähiseid ja jääpakke.
Podagra raviks võib kasutada ka füsioteraapiat. Vältige alkoholi, kuna see võib olla väga happeline. Olge ettevaatlik selle suhtes, mida te sööte. Siiski on oluline, et te ei piiraks oma toitumist liiga palju. Väga madala kalorsusega dieet võib põhjustada podagra. Happesuse neutraliseerimiseks on heaks vahendiks leeliselised toidud. Jooge rohkem pudelivett kui kraanivett. Kraanivesi võib sisaldada pliid, mis võib põhjustada podagra. Podagra võib olla põhjustatud stressist.