Podagra on meditsiiniline termin põletikulise liigesehaiguse kohta, mis põhjustab tugevat valu ja turset. Selle põhjuseks on tavaliselt liigne kusihappe kogunemine. See hape võib põhjustada suurt valu, kui see koguneb liigestesse ja muudesse piirkondadesse. Kuigi see ei tundu tõsise probleemina, tuleks seda ravida, sest see võib põhjustada tõsiseid probleeme, nagu südameatakk, diabeet ja isegi surma. Seda saab vältida. Kõik, mida peate tegema, on kontrollida oma kaalu ja leevendada oma liigeseid. Ülekaalulisus on podagra peamine põhjus. Võite elada õnnelikku elu, kui seda vältida.
Vaatame...
Kiirtoit ei ole lahendus. Dieedi ei tähenda täielikku dieeti. See tähendab kaalujälgimist. Vähendage alkoholi tarbimist ja jääge mereandide juurde punase liha ja kõrge kolesteroolisisaldusega liha asemel. Konsulteerige arstiga, kui teil on tugevad valud. Liigesevalu võib muutuda väljakannatamatuks ja võib isegi teie liikumist takistada. Kuigi nad võivad määrata ravimeid, et vähendada kusihappe kogust teie organismis, ei ole see teie neerudele kasulik. Teie keha on seda tundlikum, mida rohkem ravimeid te võtate. Võite kasutada podagra raviks koduseid abinõusid.
Kodused abinõud
- Kõik armastavad puuvilju. Mida te arvate õuntest? Kihti võib ennetada, kui süüa kaks õuna päevas, vastupidiselt tavapärasele reeglile "üks õun päevas hoiab arsti eemal".
- Antotsüaniinid, mis on kirssides leiduvad antioksüdandid, võivad aidata ennetada podagra teket ja leevendada valu. Värsked kirsid on paremad kui konservid, sest need sisaldavad säilitusaineid, mis võivad olla tervisele kahjulikud.
- Toorestest köögiviljadest saab ise mahla valmistada, kuid värske mahl on alati tervisele kasulik. Sul on vaja segu kurgimahlast, porgandimahlast ja peedimahlast. Mahl maitseb hästi, kuid sa peaksid keskenduma kusihapete tasemele. See väheneb tänu selle mahla puhastavale toimele.
- Segage pool tassi söepulbrit veega. Kastke liigest 30-60 minutiks. Võite proovida ka pool ämbritäit vett ja 1/3 tassi ingveripastat, et leevendada valu. Kui liigest mõnda aega imeda, mõjub see rahustavalt. Seejärel võib kahjustatud ala hästi puhastada. Seda abinõu võib kasutada liigse valu leevendamiseks.