Podagra all kannatavad inimesed seisavad silmitsi kõige raskema otsusega: kas kasutada ravimeid või mitte. Podagra valu leevendamiseks on palju võimalusi, sealhulgas põletikuvastased ravimid. Pikaajaline küsimus on siiski see, kas need ravimid tegelikult ravivad haigust või aitavad vaid valu leevendada. Podagra arstid määravad sageli haiguse raviks ravimeid, kui elustiili harjumuste muutmine ei ole võimalik või soovitav. Podagra on artriidi vorm, mis on põhjustatud kusihapete kogunemisest. Püsivat ravi ei ole olemas.
Looduslikud abinõud
Inimesed arvavad, et looduslikud abinõud on mingi ravimtaim, pill või tee, mis on järgmine "imeravim". Tõendite puudumise tõttu ei hakka me seda teemat siinkohal arutama. Hea uudis on see, kui looduslikku ravi saab pidada millekski, mida saab kontrollida ilma ravimeid kasutamata. Podagra ravi on palju tõhusam, kui kasutatakse looduslikke abinõusid. Patsient on sageli suurimaks takistuseks looduslikele abinõudele.
Mõned inimesed, kellel on podagra, ei pruugi seda enam kogeda pärast seda, kui nad on kogenud sümptomeid. Nad ei pruugi tulevikus enam podagra kogeda, kuid see näitab, et nad on probleemi edukalt ületanud.
Valu juhtimine
Podagravalu on hallatav, kui olete valmis muutma oma elustiili ja kohanema. Teie elustiil võib teie seisundit oluliselt mõjutada. Iga neist kolmest aspektist võiks olla terve raamat, nii et puudutame lühidalt igaüht. Podoosi ennetavad toidud peaksid olema madala rasvasisaldusega ning sisaldama rohkelt puuvilju (eriti marju) ja köögivilju. Mõningaid toiduaineid, nagu maks, neerud ja roog, tuleks vältida.
Podagra põdejad peaksid vältima ka kastme kasutamist. On väga lihtne mõista treeningu mõistet. Oluline on liikuda vähemalt 4-5 korda nädalas. Kõndimine on suurepärane koht alustamiseks. Tasakaalustatud treening peaks aga sisaldama nii kardiovaskulaarset treeningut kui ka mõõdukat jõutreeningut. See peaks sisaldama ka paindumisliigutusi ja venitamist. Oluline on ka vee tarbimine.
Siin on nõuanne
Jagage oma praegune kaal 2ga. See arv näitab, mitu untsi vett peaksite iga päev jooma. Raskem inimene vajab rohkem vett kui kergem inimene. Vesi on oluline toksiinide väljapoole loputamiseks ja kusihappe kogunemise vältimiseks. Looduslikud abinõud võivad erinevatele inimestele tähendada erinevaid asju. Oluline on teada, kuidas podagra ravida. See hõlmab elustiili muutusi, mis on parim viis podagra kontrollimiseks.