How to deal with Elbow Bursitis?

Bursiit tähendab bursiidi kroonilist või ägedat põletikku. Need võimaldavad kõõlustel liugelda üle luude esiletõusu. Bursaid võib leida kõikjal, kus kõõlused libisevad üle luupindade. Bursiit esineb kõige sagedamini õlal. Seda tuntakse ka subakromiaalse, supraspinatuse ja bicipitaalse tendoniidi nime all. Bursa probleeme võib esineda ka mujal kui õlal. Need on tavaliselt liigeste piirkonnad, mida kasutatakse palju aktiivselt, näiteks puusa, põlve ja küünarnukki. Olecranon bursiit on seisund, mis mõjutab küünarnukki. See on tuntud ka kui kaevuri küünarnukk. Seda tuntakse ka kui kodutütarde või eel- või...

Bursas

Bursa võib põhjustada valu tuharalihase või reie ülaosa piirkonnas. See on sageli tingitud iliopectineaalsest, ischiaalsest, mida tuntakse ka rätsepa, kuduja või kuduja põhja nime all. Muud mõjutatud piirkonnad on Achilleuse kõõlus, suurvarba ja muud piirkonnad. Bursiidi põhjused on teadmata. Arvatakse, et bursiit on põletikulise päritoluga. See võib olla tingitud traumast, korduvatest liigutustest, nagu ametialane, liigne treening, korduvad liigutused või artriit, reuma või podagra. Ägedat bursiiti iseloomustab äärmuslik valu ja põletik. Kuna liikumine on väga väike, võib valu järsult suureneda liigese liigutamisel.

Krooniline bursiit võib tekkida, kui esineb palju ägeda bursiidi rünnakuid. See võib viia bursiidi krooniliseks muutumiseni. Tekkida võivad liited ja bursa paksenemine. Selles staadiumis piiratakse teie liikumisulatust. Lihased võivad nõrgeneda ja atrofeeruda. Piiratud liikumisulatus võib põhjustada külmunud õlga, kui seisund kestab pikka aega. Inimene peaks kasutama "RIMSi", et vältida õlavalu krooniliseks muutumist. See kehtib sõltumata sellest, kas seisund on tingitud bursiidist või rotaatorimanseti vigastusest, tendiniidist või mõnest muust põhjusest. R: Oluline on puhata esimesed 24-48 tundi.

Olge ettevaatlik

Olge ettevaatlik, et teie käsi ei jääks rihma sisse. Selleks, et teie käsi kõndimise ajal ei rippuks, võite kinnitada pöidla vöö või särgi külge. I: Jääkülmutusravi põletiku ja turse vähendamiseks kolm kuni neli korda päevas järgmise 24-48 tunni jooksul. M: liikuvus. Vigastatud liigese külmumise vältimiseks suurendage õrna liikumist. S: Tugevdamine. Lihaste ja sidemete tugevdamiseks treenige alguses aeglaselt, et taastada normaalsed liikumisulatused. Põrandapõie bursiit on seisund, mille puhul küünarnuki bursa täitub vedelikuga. See ilmneb golfipalli suuruse väljaulatena. Küünarnukis võib tekkida valu, eriti kui sellele avaldatakse survet.

See võib põhjustada ärritust ja mõnikord ka põletikku. Tavaliselt imendub vedelik. Kui see siiski ei imendu, võib teie tervishoiuteenuse osutaja vedeliku ära juhtida. Abiks võivad osutuda külmad kompressid. On palju muidki küünarnukivalu põhjuseid. Kõige tavalisem on tennise küünarnukk. See mõjutab väliskülge ja küünarvarre ülemist osa. Siinkohal on "RICE" parim. R: Oluline on puhata vigastatud piirkonda. Samuti peaksite kätt jalutades puhkama. Käsi ei tohiks rippuda. Selle asemel toetage seda teise käega. I: Jäädutage valulikku piirkonda järgmised 24-48 tundi. C: Kandke kompressiooniside käsivarrele veidi allpool küünarnukki. E: Toetage käsi istudes või lamades selle alla asetatud padjaga.

Pea meeles

There are many problems that can be caused by injuries to the hip. Bursitis is one such problem. If you experience any pain, it is important to consult your healthcare provider. The type of treatment you need can be determined by a definitive diagnosis. Bursitis will be treated in the same way as the other conditions. Bursitis of the hip can be treated with a cane. This will help to relieve pressure. Use the RIMS, RICE and as previously mentioned. Bursitis of knee is also common. Here, the treatment will be the same as above, but with a combination RICE and RIMS. The cane may be used as an adjunct in severe cases. In these cases, compression may be required in the form a bandage or knee brace. A good analgesic gel can be extremely helpful in addition to the above treatments. BIOFREEZE is a great analgesic gel. It will reduce pain and inflammation in the affected area. It is possible to reduce pain and immobility by being aware of your condition and correcting it immediately. Taking home remedies is also a very good solution. The combination of Curcumin and Boswellia have proven its effets. You can buy it here: Fyron G1 + G2.

Osteoartriit

Osteoartriiti seostatakse sageli vanaduse ja kulumisega. Teadlased on avastanud, et osteoartriit võib tekkida vanaduspõlves. Siiski on see osteoartriidiga liigestel sagedamini kui neil, kellel seda haigust ei esine. Teadlased avastasid ka, et osteoartriit ei ole ainult vanuse tulemus. On mitmeid sündmusi, mis võivad selle tekkimiseni viia. Need sündmused on kõhre moodustumine, säilitamine ja lagunemine liigestes. Osteoartriit võib tekkida ka küünarnukkides ja õlgades sportlastel, kes teevad korduvaid liikumisharjutusi, mis on ühele liigestele koormust kandvad, näiteks sõudmine. Teadlased usuvad, et haiguse arengule aitab kaasa geneetiline komponent, kuid ei ole seda seost veel tõestanud.

Teadlased on avastanud, et selle artriidi tekkerisk on suurem õdede-vendade või vanemate vahel kui abikaasade vahel. 2000. aasta uuringus selgus, et üks geen vastutab pürofosfaadi - kemikaali, mis pärsib mineraalide ladestumist liigestes - tootmise kontrollimise eest. Arvatakse, et see kemikaal kaitseb liigeses olevat kõhre. Osteoartriidipatsientide liigestes leiti mineraalseid ladestusi umbes 60%. See haigus võib põhjustada ka nelilihaste nõrkust. Need on suured lihased reie eesosas, mis võimaldavad põlve sirutada.

Kokkuvõte

Teadlased teavad, et artriit võib põhjustada valu ja patsiendid võivad lõpetada treeningu, mis võib viia lihasjõu vähenemiseni. Nad usuvad ka, et neljakäpulihaste nõrkus võib olla enne artriidi tekkimist ja on tegelikult vastutav degeneratsiooni eest. Keha suudab liigeseid paremini kaitsta, kui tal on suurem lihasmass. See artriit võib olla põhjustatud ka anatoomilistest teguritest. Uuringud on näidanud, et inimestel, kellel on "kumerad jalad" või "koputades põlved", tekib põlvedes suurema tõenäosusega osteoartriit.

Uuringud on näidanud ka seda, et mõned inimesed on sündinud kõhrega, mis ei ole korralikult välja kujunenud, ja liigestega, mis ei vasta hästi. Osteoartriit on põhjustatud ka vigastustest tingitud liigesekahjustustest. Varases eas põlve vigastustega inimestel oli 16% suurem tõenäosus, et põlvedes tekib artriit kui neil, kes ei saanud vigastusi. Osteoartriiti võivad põhjustada ka muud haigusseisundid. Hemofiilia võib kahjustada kõhre, kui veritsus liigestesse tungib. Pseudopõletiku ja kroonilise podagrahooga inimestel võivad liigesed olla mineraalide ladestumise tõttu kristallid, mis põhjustavad podagrahoogi. Reumatoidartriidiga inimestel on juba liigesekahjustav põletik, mis vigastab kõhre.