Kuidas saab vähendada oma kusihappe taset? Peate teadma, et podagra võib olla põhjustatud kõrgest kusihappetasemest. Seda saab ravida, kui muuta teie elustiili ja toitumist. Kui eelistate ravimitele looduslikke abinõusid, on saadaval palju vahendeid. Kuna kusihape moodustub organismis "puriinidena" tuntud keemiliste ühendite lagundamisest, on oluline muuta oma toitumist. Need vastutavad toidu muundamise eest energiaks ja valkude muundamise eest geenideks. Kuigi see ei ole teaduslikult täpne kirjeldus, annab see teile aimu nende tähtsusest.
Neerude tervis
Teie neerud vastutavad suurema osa kusihappe kõrvaldamise eest teie süsteemist. Teie vere kusihape toimib antioksüdandina. Kui teie neerud ei tööta piisavalt hästi või on teie vereringes liiga palju kusihapet, võib see põhjustada liigse kusihappe jäämist. Podagra võib olla põhjustatud liigse kusihappe kristalliseerumisest teie liigestes. Püriine võib leiduda ka toidus ja jookides. Paljud toidud sisaldavad suures koguses puriine. Te ei saa endale lubada, et lisate oma niigi ülekoormatud neerudele rohkem puriine ja kusihapet, kui kannatate podagra rünnaku all või podagra rünnakute vahel. Seetõttu on oluline süüa madala puriinisisaldusega dieeti.
Vältida tuleks kõrge puriinisisaldusega toiduaineid, nagu rasvane punane liha ja rups, teatavad kodulinnuliha, mõned kalad, koorikloomad, kaunviljad, pärm ja läätsed. Vältige alkoholi, eriti õlut. Teie üldine tervislik seisund ja kehakaal võivad samuti mõjutada teie podagra ja teie võimet sellega toime tulla. Tervislik ja tasakaalustatud toitumine aitab teil oma podagraga toime tulla. Tavapärane ravi koosneb tavaliselt põletikuvastastest ravimitest või ravimitest, mis alandavad kusihapet. Kuigi need ravimid toimivad hästi, on paljud inimesed mures kõrvaltoimete, näiteks iivelduse, oksendamise, maohaavandite ja -verejooksu ning kõhukrampide pärast.
Looduslikud ravimeetodid
Podagra põdejad pöörduvad üha enam looduslike koduste abinõude poole. Saate aimu, mida kirsid võivad teie heaks teha. Õunaäädikas võib muuta vere pH-d, et aidata neutraliseerida kusihappeid. Külmad ja kuumad kompressid võivad leevendada valu ja põletikku. 2 kuni 3 liitri vedeliku joomine päevas võib kusihappeid välja loputada.
Podagra võib põhjustada püsivaid liigesekahjustusi ja isegi neerukahjustusi. Podagra rünnakud on peaaegu alati korduvad. Podagra on midagi enamat kui lihtsalt sümptomite ohjamine. Jah, te peate oma sümptomeid kontrollima, kuid te peate tegema ka kõik võimaliku, et vältida edasisi rünnakuid.