Neerud on kaks organit, mis vastutavad vere filtreerimise eest, et eemaldada kõik toksiinid. Neerud vabastavad ka hormoone, et reguleerida vererõhku ja punaste vereliblede arvu. Veri voolab neerudesse. Jäätmed suunatakse uretritesse ja saadetakse põie väljutamiseks põue. Keha saab filtreeritud vere tagasi. Kokku filtreeritakse iga päev 432 gallonit verd, neerud töötlevad üle 18 galloni tunnis. Neerud filtreerivad rohkem kui poole kõigist vedelikest ja vabastavad iga päev maksimaalselt kaks liitrit uriini. Neerusid võivad kahjustada paljud seisundid, sealhulgas neerupõletikud, neerukivid ja tõsine seisund, mida nimetatakse krooniliseks neeruhaiguseks (CKD). Kõik need seisundid võivad viia neerupuudulikkuseni.
Neerupuudulikkus
Ägeda või kroonilise neerupuudulikkuse võib tuvastada seerumi kreatiniini sisalduse suurenemise ja glomerulaarfiltratsiooni vähenemise järgi. Madal kaltsiumitase võib põhjustada ka neerupuudulikkust, mis võib põhjustada fosfaatide sisaldust veres, sügelust, luukahjustusi ja lihaskrampe. Hüpertensioon, eriti kui seda ei ravita, diabeet, pikaajaline šokk ja teatavate ravimite kasutamine või väärkasutamine on kõik neeruhaiguse riskitegurid. Krooniline neeruhaigus on seisund, mis mõjutab 26 miljonit ameeriklast, kusjuures miljonid teised on ohustatud. Varajane avastamine on võtmetähtsusega, et vältida CKD muutumist neerupuudulikkuseks. Südamehaigused on CKD-patsientide peamine surmapõhjus.
Kõrgvererõhutõbi on CKD peamine risk. Kuid CKD on ka hüpertensiooni peamine riskitegur. Kuna need on nii tihedalt seotud, võib neid kahte pidada omavahel asendatavaks. Hüpertensioon on CKD tavaline sümptom. Enamikul hüpertensiooniga inimestel on suurem risk haigestuda CKDsse. CKD riskitegurite hulka kuuluvad kõrge vererõhk, diabeet, perekonna anamnees ja teatud rahvused. See ja teised neeruhaigused on sagedasemad afroameeriklastel, hispaanlastel või Vaikse ookeani saarlaste päritolu inimestel. Obstruktiivsed neeruveenid või -arterid. Neeruhaigused võivad olla ajutised või surmaga lõppevad.
Töötlemine
Ravi võib olla nii lihtne või keeruline kui uus neer. Kuigi te võite elada ühe neeruga, kui üks neerudest on kahjustatud või eemaldatud, ei ole seda soovitatav teha, sest see koormab ülejäänud organeid liiga palju. Neeruhaiguse olemasolu kindlakstegemiseks saab kasutada kolme tavalist testi. Nende hulka kuuluvad vererõhk, uriini albumiin ja seerumi kreatiniin. Kõrge vererõhk on märk neeruhaigusest. Selle põhjuseks on see, et neerud eritavad hormoone, mis reguleerivad vererõhku. Iga kroonilise haigusega inimene peaks konsulteerima oma arstiga toitumise ning vitamiinide ja mineraalainete tähtsuse kohta. Mõned mikrotoitained võivad kahjustada juba niigi stressis olevat süsteemi. On ka makrotoitaineid, mis võivad olla CKD ja muude neeruprobleemidega inimestele kahjulikud.
CKD-ga inimesed peaksid oma valkude tarbimist mõistlikkuse piires piirama, kuid ainult toitumisspetsialisti juhendamisel ja suunamisel. Allikas: National Kidney and Urological Diseases Information Clearinghouse. Kuigi valk on tervisliku toitumise seisukohalt oluline, on neeruhaigusega inimestele piirangud. Tarbitava valgukoguse piiramine võib olla vajalik. Valgud peaksid olema kvaliteetsed ja madala rasvasisaldusega. Liiga palju valku võib põhjustada ainevahetuse muutumist ketoosiks. Kui keha lõpetab süsivesikute kasutamise energia saamiseks ja läheb üle rasva põletamisele, nimetatakse seda ketoosiks.
Ketoonid
Ketoonid on rasvast valmistatud süsinikumolekulid. Need ketoonid vabanevad seejärel vereringesse. Ketoos võib põhjustada söögiisu vähenemist ja uriinierituse suurenemist. Ameerika Südameassotsiatsioon soovitab, et valkude tarbimine ei ületaks 35% päevasest kaloraažist. See ei pruugi aga olla piisav inimestele, kellel on neeruhaigus või kes juba kannatavad selle all. On oluline, et arstid ja toitumisspetsialistid teeksid koostööd, et määrata kindlaks iga makrotoitaine, valgu, rasva ja süsivesikute sobiv kogus, et toetada neeruhaigust. Süüa tuleks tervislikke, madala rasvasisaldusega valke, sealhulgas taimseid valke. On olemas ka neerukivid. Neerukivid on üks raskemaid uroloogilisi haigusi. See on ka kõige levinum.
Kuigi enamik neerukive kaob ise, võivad mõned neist vajada ravi. Kõige levinumad kivid on kaltsium- või fosfaatoksalaatkivid. Siiski on ka teisi sagedamini esinevaid tüüpe. Kõige sagedamini esinevad neerukivid 40-70-aastastel kaukaaslastest meestel. Naistel on neerukivide tekkerisk kõige suurem 50-aastaselt. Neerukivide tekkerisk suureneb koos vanuse, perekonna anamneesi, sagedaste kuseteede, tsüstilise neeruhaiguse, teatud ainevahetushäirete ja perekonna anamneesiga. Tsüstinuuria või hüperoksaluuria, mõlemad harvaesinevad ainevahetushäired, mis võivad põhjustada neerukive, on samuti sagedased. Pooled neerukividest võivad olla põhjustatud hüperkaltsuuria (kõrge kaltsiumisisaldus veres) tõttu. Muude põhjuste hulka kuuluvad liigne D-vitamiin, podagra, diureetikumid ja põie ummistumine. Neerukivide sümptomiteks on tugev valu, oksendamine, iiveldus, oksendamine, põletustunne, palavik, külmavärinad ja sage urineerimine. Selleks, et välistada muud seisundid, saab enamiku neerukivide leidmiseks kasutada röntgen- või kompuutertomograafiat või intravenoosset püelogrammi.
Vadakuvalgu ohud
Vadakuvalk on lihaste kasvatamiseks hädavajalik, kui te võtate kulturismi tõsiselt. Paljud fitnessartiklid soovitavad samuti tarbida umbes 1 grammi valku iga kilo kehakaalu kohta. Paljud eksperdid on hakanud uurima, kas vadakuvalgu liiga palju võib põhjustada terviseprobleeme. Selles artiklis selgitatakse ka mõningaid vadakuvalguga seotud ohte. Tarbimise tase on see, mis määrab vadakuvalguga seotud ohud. Turvaline on aeg-ajalt shake'i tarbida.
- Vadakuvalk võib kahjustada neerusid. Kui inimene sööb seda liiga palju ja ei tee trenni, jääb valku liigselt, mis nõuab, et neerud seda töödelda. Üle pika aja on olnud juhtumeid, kus valgu tarbimine oli seotud neerupuudulikkusega. Kuigi harva, on neeruhaigused sagedasemad, kui te arvata oskate.
- Maks on veel üks oluline organ, mida võib mõjutada liiga palju ainet. Suures koguses vadakuvalku võib põhjustada vere ketoonide taseme tõusu, mis võib põhjustada ketoosi. See on midagi, mis võib juhtuda pika aja jooksul.
- Oluliste mineraalide tasakaalustamatus - Vadakuvalgu liigne tarbimine võib põhjustada tasakaalustamatust keha keemilises koostises. Uuringute kohaselt võib vadakuvalgu korduv tarbimine mõjutada mineraalset luutihedust. Samuti võib see põhjustada kehas kusihappe tootmist lihastes ja luudes.
Need kogunemised võivad põhjustada jäikust ja valu luudes ja lihastes. Podagra on seisund, mis põhjustab jäikust ja liigesevalu. See on tavaline professionaalsetel kulturistidel, kes tarbivad iga päev suures koguses vadakuvalke. Nagu näete, on enamik vadaku ohtusid seotud ülemäärase ja pikaajalise tarbimisega. See ei tohiks olla kahjulik, kui te võtate vaid paar lonksu nädalas, et aidata teil treenida.