Podagra võib olla krooniline seisund, mis võib põhjustada tugevat valu. Podagra leevendamine on peamine eesmärk kõigile, kes kannatavad tugeva podagra valu. Kõige hullem on see, et valu võib tabada äkki. Inimene võib peaaegu iga päev äratada end tugeva valu tõttu jalgades, eriti suures varbas. See on tugev valu, mis tekitab tunde, nagu oleks varbad jääpulkadega kinni. See valu võib olla nii tugev, et kannatanu ei saa isegi kõndida ega kingi jalga panna. Paljudel inimestel võib podagra tõttu olla raske kõndida, joosta või seista.
Turse
On ka turse. Turse võib kesta ka pärast valu taandumist. Podagra võib muuta teie jalad nii suureks, et te ei saa kanda kingi ega panna sokke. Podagra põdejad soovivad leida lihtsat podagra valu leevendust. See lihtne abinõu pakub valu leevendust, vähendades turset. Podagra põdejad peavad kõigepealt mõistma, kuidas podagra välja näeb ja kuidas seda ravitakse. Podagra on artriidi vorm, mida põhjustavad liigesedesse ladestunud kusihappe kristallid (monosoodium-uraat), mis võivad kahjustada kõiki liigeseid pehmendavaid sünoviaalvedeliku kotte.
Oluline on, et ravi põhiline podagra leevendamiseks ei sisaldaks liigseid urateid. Sageli arvatakse, et põhiline podagra leevendamine hõlmab mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA), mis leevendavad valu. Kuigi need on tõhusad valu ja põletiku leevendamisel, ei käsitle MSPVA-d probleemi algpõhjust, milleks on kuhjunud kusihappekristallid. Mis veelgi hullem, mõned MSPVA-d võivad põhjustada kõhuvalu, haavandeid ja verejooksu. Inimesed ei tohiks võtta MSPVAsid, kui neil on tühi kõht. Enne MSPVA-ravi alustamist pidage nõu oma arstiga.
Looduslik leevendus
Podagra põdejad, kes otsivad kiiret lahendust, peaksid oma toitumise üle vaatama. Vältige alkoholi ja jooge alkoholi mõõdukalt. Hankige piisavalt vett, et toetada oma tegevust. Säilitage tervislik kaal. Vältige kõrge puriinisisaldusega toiduaineid. Puriinid võivad sisalduda kõigis valgupõhistes toiduainetes. Ei ole soovitatav täielikult vältida puriini sisaldavaid toiduaineid. Tervishoiutöötaja peaks soovitama piirata või vältida mereande.
Podagra rünnakute kordumist saab ennetada tervisliku, toetava ja ennetava toitumisega. Süsivesinikuga joogid, šokolaad, puuviljad ja leivad, aga ka kohv, tee, šokolaad, puuviljad, leivad, teraviljad, riis, munad, suhkur, tomatid ja muud rohelised köögiviljad on samuti madala kuuriinisisaldusega toiduained.
Puriinid
Pidage meeles, et meie keha toodab looduslikult puriini, nii et puriini tarbimise piiramine ei pruugi olla piisav, et vältida podagrahooge. Podagra saab ravida toiduga, mis on kõige tõhusam ja ohutum viis selle raviks. Siiski on mõned tegurid, mis võivad mõjutada haiguse raskust või tekkimist. Kirsimahl on hea toiduravim podagra puhul, kuigi kontrollitud kliinilisi uuringuid ei ole tehtud.
Kirssides sisalduvad antotsüaniinid on tõhusad põletikuvastased ained, mis võivad liigset kusihapet uriiniga välja loputada. Tugeva podagrahooga inimeste jaoks on kirsse kõige parem tarbida värskelt. Kuid ka kirsimahl ja kirsikonservid võivad olla kasulikud. Puriinide tarbimist on võimalik vähendada tervisliku, toetava ja ennetava toitumisega. Samuti võib kasu olla kusihappe eritumise suurendamisest. Pöörduge spetsialistide poole, et rohkem teada saada podagra kohta ja astuda samme probleemi lahendamiseks.