Paljud liigeseid mõjutavad haigused on valulikud ja võivad halveneda, kui neid ei ravita kiiresti. Gangliontsüstid moodustuvad liigese kõõlusel, mis on tavaliselt vedelikupall. Tsüstid mõjutavad kõige sagedamini randme ja käe piirkonda. Raviks on ravimid või lihtne operatsioon, mis hõlmab nõelaga aspiratsiooni. Artralgia, mida tuntakse ka kui liigesevalu, on tavaline seisund üle 65-aastastel patsientidel ja neil, kellel on suhkurtõbi või muud elustiili haigused. Looduslikud abinõud ja toidulisandid võivad vähendada valu ja pakkuda pikaajalisi lahendusi. Õlgavalu võib olla põhjustatud õla impingementsündroomist, mis on supraspinatuse kõõluse ja bursa pigistumine ülemise käeluu (ehk katuse) ja õla vahel.
Valu leevendamine
Valu võib leevendada ka füsioteraapia või loodusliku ravi abil. Liigesevalu võib halveneda külmema ilmaga, kuid soojemal temperatuuril on see palju parem. Kui teil on tugev õlavalu, on kõige parem pöörduda ortopeedi poole ja lasta end ravida. Külmunud õlg on seisund, mis põhjustab liigeste valu õlgade vähese määrimise tõttu. Golf on suurepärane hobi. Siiski võivad professionaalsed golfimängijad kannatada tavalise liigeste probleemi all, mida nimetatakse golfimängijate küünarnukiks. See mõjutab põlveliigese siseküljel asuvat kondistunud kühmu. Küünarlihased, sidemed, kõõlused ja muud kahjustused võivad põhjustada püsivaid vigastusi.
Sportlastel ja aktiivsetel inimestel on suurem tõenäosus saada pahkluu vigastus või nihestus. Kui need juhtuvad korduvalt, võivad need põhjustada püsivaid vigastusi. Hüppeliigese nihestus viitab pahkluu sidemete vigastusele, mis on põhjustatud ühest äkilisest sündmusest. See võib olla väga valus ja potentsiaalselt ohtlik, kui vigastus süveneb halva kehahoiaku ja hoolduse tõttu pärast vigastust. Liigese hüper-liikuvuse sündroom (JHS), on seisund, mille puhul liigeste liikumine ületab selle konkreetse liigese jaoks normaalset taset. See võib põhjustada tugevat valu küünarnukkides, põlvedes, sõrmedes, puusades, pahkluudes ja puusades. Kuigi JHSi puhul ei ole teadaolevalt olemas ravi, mis leevendaks liigesevalu, on võimalik sümptomeid ravida.
Pseudo podagra on seisund, mis põhjustab liigesepõletikku. Seda põhjustab kaltsiumpürofosfaatkristallide ladestumine liigeste ümber. Haigestunud piirkonnale võib kanda kohalikku jääd ja neid kristalle sisaldava vedeliku eemaldada. Arstid võivad soovitada põletikuvastaste ravimite võtmist. Liigne kaal ja rasvade kogunemine võib põhjustada liigset koormust luudele, liigestele ning tekitada hõõrdumist ja valu liigestes. Kehakaalu langetamine, toitumine ja õige kehahoiak võivad leevendada liigesevalu.
Põlvevalu
Igal arstil on raske orienteeruda põlve labürindis. Krooniline valu on tavaline, kuid selle põhjused võivad olla nii erinevad, et põhjuse kindlakstegemine võib olla keeruline. Olulisem on, et teie põlveprobleemide anamneesis oleks täielik ülevaade ja arst teostaks uuringu. Olge valmis vastama kõigile küsimustele, mis puudutavad teie põlve anamneesi, kui otsite arstiabi. Enamik põlvevigastusi on tingitud treeningust. Kroonilise põlveliigese diagnoosi otsimisel on oluline kaaluda kõike alates teie treeningrutiinist kuni 20 aastat tagasi tekkinud spordivigastusteni. Kui teilt küsitakse selle asukoha ja alguse kohta, samuti selle kohta, mida olete teinud selle parandamiseks, olge valmis vastama võimalikult paljudele küsimustele.
Arst uurib tõenäoliselt põlve ebatavalist hellust ja turset, nähtavaid verevalumeid, painduvust ja valu. Olge valmis mitmesugusteks testideks, mida arst võib teha teie diagnoosi kinnitamiseks. Lachmani test on tavaline test, mis aitab kindlaks teha, kas teie ACL on kahjustatud. Arst palub teil oma jalga terava nurga all painutada ja seejärel liigutada vasikat ettepoole. ACL-rebenemine on võimalik, kui teie jalg liigub vabalt ja ilma igasuguse pidurduseta.
Testid
Sarnaseid teste saab kasutada ka põlve teiste sidemete, nagu PCL, rebendite või traumade kindlakstegemiseks ning meniskite, kõõluste ja PCL-i testimiseks. Üldised testid võivad mõnel juhul anda valesid tulemusi. Diagnoosimise hõlbustamiseks võib arst tellida põlve uurimiseks magnetresonantstomograafia (MRT). MRT on spetsialiseerunud sidemete, kõõluste ja lihaste vigastuste tuvastamisele. Röntgenülesvõtet kasutatakse peamiselt luudes esinevate probleemide tuvastamiseks. Magnetresonantstomograafia aitab tuvastada pehmete kudede vigastusi, mida röntgenülesvõte ei pruugi näha.
Enamikul juhtudel piisab siiski füüsilisest läbivaatusest. Diagnoosi põhjal võib arst soovitada täiendavaid arvutipõhiseid teste, näiteks röntgenülesvõtet, et teha kindlaks, kas esineb luumurde. Kompuutertomograafia (kompuutertomograafia) loob keha läbilõike kujutised, et tuvastada pragusid, lõhesid või lahtiseid luutükke põlve kolmemõõtmelises piirkonnas. Kui arst kahtlustab, et tegemist on infektsiooniga või et võib olla podagra, võib ta tellida vereanalüüse, et teha kindlaks valu allikas. Teine võimalus on arthotsentees. See hõlmab väikese koguse vedeliku võtmist süstlaga liigesest ja selle analüüsimist võimalike probleemide suhtes.
Põletik
Põletikuvastased ravimid on midagi, millest te olete ilmselt kuulnud. Kas teadsite, et põletik ja toitumine on tihedalt seotud? Põletikuvastane toit on toit, mis vähendab põletikku. Mis on põletik? Põletik on lihtsalt rakkude ja kudede lokaliseeritud reaktsioon vigastusele, ärritusele või infektsioonile. See võib põhjustada valu, turset, punetust ja isegi funktsioonide kaotust. Me teame, et artriit ja podagra on tavalised põletikuhaigused.
Kuid ka kroonilised haigused, nagu insult ja südamehaigused, võivad olla põhjustatud põletikust. Hiljutised uuringud on näidanud, et põletik on seotud mitmete krooniliste haigustega. Kuigi südamehaigustel, diabeedil, depressioonil ja heinapalavikul on kõigil omad sümptomid, on neil kõigil üks ühine asi: põletik. Oluline on pöörata tagasi kahju, mida süsteemne põletik võib põhjustada, ja ennetada kroonilisi haigusi. Jah, te olete õigesti - seda on võimalik teha tervisliku, tasakaalustatud ja põletikuvastase toitumisega.