Teil võib olla artriit, kui teil on tugev valu liigestes, eriti puusades, põlvedes, kaelas ja kätes. See on kahe luude kokkupuutepunktis esinev liigesepõletik. See võib tabada igaüht igas vanuses ja igas soost, kuid tõenäolisemalt on sellest mõjutatud eakad inimesed ja need, kes tegelevad intensiivse tegevusega ja on ülekaalulised. Artriiti on rohkem kui 100 liiki, kuid kõige levinumad on osteoartriit (RA) ja reumatoidartriit.
Artriit
Artriit on sageli põhjustatud vigastusest, pärilikest teguritest või bakteriaalsetest ja viirusinfektsioonidest, ainevahetushäiretest, immuunsüsteemi häirest ja varasematest vigastustest. Artriiti iseloomustab kõige sagedamini liigese jäikus, turse ja valu. Edasijõudnud artriit võib viia liikumatuseni, turse, näärmete turse ja füüsiliste väärarenguteni.
- Ostheoartriit võib mõjutada nii väikesi kui ka suuri liigeseid ja on sageli põhjustatud liigeste igapäevasest kulumisest.
- Reumatoidartriit - See on raske seisund, mis tuleneb organismi immuunsüsteemi rünnakust. See kahjustab kõhre, limaskesta ja liigeseid randmetes ja küünarnukkides, sõrmedes, põlvedes ja sõrmedes.
- Septiline artriit - see on nakkuslik sissetung liigesesse, mis võib mõne päeva jooksul põhjustada tõsiseid kahjustusi. Podagra on põhjustatud kusihappekristallidest liigestes. See võib põhjustada turset, mis võib olla tõsine. Juveniilne idiopaatiline artriit- see on artriidi tüüp, mis on kõige levinum lastel. See mõjutab liigeseid ja võib põhjustada lapse väsimust, nõrkust ja suutmatust süüa.
- Still'i tõbi - See on artriidi vorm, mis mõjutab inimesi vanuses 16-35 aastat. See võib põhjustada vedeliku kogunemist kopsudesse, tugevat kurnatust ja näärmete turset.
- Anküloseeriv spondüliit on krooniline artriit. See võib mõjutada selgroogu, vaagnat või mõlema kombinatsiooni. Artriidi ravi sõltub haiguse vormist.
Pea meeles
Füüsikateraapia, tuge ja elustiili kohandamine on siiski kõik tavalised ravimeetodid. Valu ja põletiku leevendamiseks võib kasutada ravimeid ja toidulisandeid. Seda kombineeritakse õige toitumise ja kehalise koormusega. Harjutused artriidi puhul on mõeldud liigese ja lihaste tugevdamiseks ning edasiste kahjustuste vältimiseks. Samuti aitavad need vähendada koormust, mis võib põhjustada rohkem valu ja turset.
Edasijõudnud artriidi korral on ortopeediline tuge hädavajalik. See kehtib eriti juhul, kui liigesed on täielikult kahjustatud või erodeeritud. Füüsikateraapia võib seevastu aidata lõdvestada jäikasid liigeseid ja lihaseid ning vähendada liikumatus ja lihasnõrkust. Arstid soovitavad patsientidel artriidi vältimiseks vältida pingelisi tegevusi ja halba elustiili. Ka ülekaalulised inimesed peaksid kaalust alla võtma ja regulaarselt treenima.
Regulaarne treening aitab teil kaalust alla võtta ning tugevdada luid ja lihaseid. See hoiab ära liigsete liigeste liiga suure pinge. Ka toidulisandid, näiteks glükoosamiin, võivad olla kasulikud teie liigeste elujõulisuse suurendamisel.