Iga mahl sisaldab ainulaadset kombinatsiooni vitamiinidest, mineraalidest ja muudest tervislikest ainetest. On lihtne kindlaks teha, millist mahla kasutada oma terviseprobleemide raviks. Õunamahl on hea rasvumise, diabeedi, südamehaiguste, maksaprobleemide, neeruprobleemide, reuma ja ateroskleroosi puhul. Samuti aitab see sapikivide, neerukivide, kroonilise koliidi ja podagra puhul. See on suurepärane inimestele, kellel on suur vaimne aktiivsus. Aprikoosimahl aitab tugevdada südamelihaseid. Selle regulaarne tarbimine vähendab südame rütmihäirete riski. Peedimahl sobib suurepäraselt kõhukinnisuse, aneemia, südame- ja seedetrakti haiguste ning kõhukinnisuse raviks. See on tervisele kasulik ja alandab vererõhku.
Mahlamine
Võite alustada selle võtmisega väikestes kogustes (1 supilusikatäis) või segades seda porgandimahlaga. Vähendage järk-järgult porgandimahla kogust. Peedimahla tuleks enne selle joomist hoida külmkapis vähemalt paar tundi. Mustsõstramahl sobib hästi, kui teil on aneemia, vitamiinide puudus, gastriit, vähene happesus, bronhiit või gripp. Kapsamahla võib kasutada gastriidi, maohaavandite, maksa- ja põrna haiguste ning mao vähese happesuse raviks. See tugevdab veresooni, stimuleerib seedekanali limaskesta rakkude uuenemist, taastab rasva ainevahetuse normaalseks ja aitab haavandite paranemisel. Porgandimahl võib parandada nägemist, tugevdada keha ja aidata taastuda raskest haigusest või vaimsest või füüsilisest kurnatusest. See võib ravida maohaavandeid, samuti ravida aneemiat, vähki ja tuberkuloosi.
Porgandimahl võib suurendada söögiisu, tugevdada hambaid ja parandada immuunsüsteemi. Kirsimahl aitab kõhukinnisuse korral, parandab ainevahetust, tugevdab immuunsüsteemi, suurendab söögiisu ja puhastab vajadusel kurku.
Mahlamine
Kurgimahl alandab vererõhku ning parandab hammaste, igemete ja küünte tervist ja välimust. Seda kasutatakse diureetiliselt. Kurgimahla segamine porgandimahlaga võib aidata reuma puhul. See ennetab ka parodontoosi ja ateroskleroosi. See kombinatsioon parandab teie mälu. Viinamarjamahl on hea stressi ja väsimuse vastu. See puhastab maksa ja alandab kolesterooli. Greibimahl on looduslik ravi unetuse vastu. See alandab kolesteroolitaset ja taastab normaalse vererõhu. Apelsinimahl on tõhus looduslik vähivastane ja vähktõve vastane vahend. Virsikumahl tugevdab südamelihaseid ja ravib südame rütmihäireid. See on kasulik aneemia ja gastriidi intensiivsuse vähendamisel. Pirnimahl on põletikuvastane ja aitab neerukivide puhul.
Ananassimahl on hea maksa- ja neerufunktsioonile. See sisaldab ka bromelaiini, mis on looduslik rasvapõletaja ja aitab keha noorendada. Ananassimahla soovitatakse ka stenokardia raviks. Granaatõunamahl on suurepärane abi aneemia ja raskest haigusest või operatsioonist taastumise korral. Punase sõstra mahl on hea südamele, nahale, reumale ja podagra. Tomatimahl sobib suurepäraselt kaalulangetamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. Arbuusimahl sobib suurepäraselt neeru- ja südame-veresoonkonnaprobleemidega seotud tursete raviks. Yulia töötab professionaalse meigikunstnikuna. Tema kirg on leida parimaid looduslikke koduseid abinõusid, tervislikke toitumiskavasid ning ilu- ja meiginippe teistest riikidest. Ta on mitu aastat uurinud alternatiivseid abinõusid ja tervislikku toitumist. Tema veebileht Great Home Remedies on selle tulemus. Saa tema uudiskirja tasuta koos nädala parimate abinõudega!
Mahlade kasutamise eelised
Need on mõned hämmastavad eelised, mida pakub värskete puuviljade ja köögiviljade mahla valmistamine, kas siis omatehtud või ostetud. 1. Parim kaitse haiguste vastu! Nii lapsed kui ka täiskasvanud ei saa soovitatud päevast puu- ja köögiviljade tarbimist. See hõlmab toitumisuuringute poolt kindlaks määratud "minimaalset päevast vajadust". Rasvumine, diabeet, südamehaigused ja muud terviseprobleemid, mis võivad olla põhjustatud kehvast toitumisest, on kõik tõusuteel. Mahlade valmistamine on suurepärane võimalus saada kõik oma igapäevased toitained ja ennetada suuri haigusi. Uuringud näitavad, et värsketes puuviljades, köögiviljades ja muudes köögiviljades on hämmastavaid vananemisvastaseid ja haiguste vastu võitlevaid toitaineid. Hiljutised uuringud on näidanud, et kapsamahl võib vähendada haavandite tekkimise riski.
Teises uuringus leiti, et keratsüaniin (mida leidub kirssides) vähendab podagrahooga seotud sümptomeid, suurendades sõrmede ja varvaste liikumist. Me teame, et jõhvikaekstrakt takistab neerukivide teket ja aitab ravida kuseteede infektsioone. Trans-resveratool on viinamarjade koostisosa, mis ennetab südame isheemiatõbe. See on sama tõhus kui igapäevane aspiriin. Viinamarjaseemneid saab pressida otse viinamarjadest. Need sisaldavad proantotsüanidiini, mis on tugevamad antioksüdandid kui C- ja E-vitamiin.
Kas teadsid?
Tassitäis värsket mahla nõuab umbes kilo kaupa. Klaas värsket mahla päevas on piisav, et tagada oma igapäevane puu- ja köögiviljade tarbimine. Paljud inimesed pöörduvad kehva toitumise korvamiseks kaubanduslikult valmistatud köögiviljajookide poole. Kuigi see on hea samm õiges suunas, ei ole see parim lahendus. Kaubanduslikult toodetud köögiviljamahl ei ole värske ega kemikaalivaba. Mahl on tõhusam kui tahke toit, kui vajate kiiret energialaengut. Klaas mahla võib teie keha kiiresti taaselustada ilma suhkruid, kofeiini või säilitusaineid lisamata.
Kõrvaldage kahjulikud kemikaalid oma toidust Orgaanilised puu- ja köögiviljad on parimad teie mahla jaoks. Kuigi need on kallimad, on nende kasu teie tervisele ületamatu - puuduvad pestitsiidid ja muud kahjulikud kemikaalid. Saate isegi ise oma toodangut kasvatada. Kurb tõde on see, et enamik kemikaale, mida pihustatakse köögiviljadele või pannakse mulda, imenduvad neisse. Kuigi on oluline oma tooteid hästi loputada, ei kõrvalda see kõiki kahjulikke kemikaale. Siiski ei kõrvalda see ka jälgi, mis imenduvad toodetesse.
Pea meeles
Neid toitaineid ei leia sa kuskilt mujalt! Isegi parimad mahemahlamargid, pudelimahlad ei ole nii toitaineterikkad kui värske mahl. Siin on põhjused. Kaubanduslikes mahlades kasutatakse kontsentraate, mitte tervete puuviljade mahlu. See põhjustab paljude toitainete kadumist külmutamise ja säilitamise ajal. Kõik kaubanduslikud mahlad tuleb pastöriseerida, mis võib samuti põhjustada paljusid toitainete puudujääke. Kasutage oma loovust! Võite teha oma retsepte vastavalt oma eelistustele või terviseküsimustele. Seda nõuannet kasutasin, kui alustasin mahlade valmistamist. Hea mahlade valmistamise raamat aitab teil vältida halva maitsega kombinatsioone, mis võivad põhjustada aja raiskamist ja kulukaid tooteid. Samuti saate säästa aega, kui otsite mahlaretsepte, mis vastavad teie tervislikele vajadustele.