Inimkeha on masin. See vajab toimimiseks energiat. Kalorid on energia, mida on vaja toimimiseks. Paljud inimesed tarbivad aga rohkem kaloreid, kui nad suudavad põletada. Selle põhjuseks on sageli istuv eluviis ja vähene kehaline koormus. See toob kaasa meie kehakaalu suurenemise. Paljud inimesed soovivad meeleheitlikult kaalust alla võtta. Nad kasutavad sageli moondieete, mis toimivad vaid lühikest aega ja võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Kui soovite...