La retención de líquidos es un problema frecuente que puede afectar gravemente a las actividades cotidianas de las personas afectadas. La retención de líquidos, también conocida médicamente como edema, es una acumulación de líquido que se filtra en los tejidos. Las fugas pueden causar hinchazón en todo el cuerpo (hinchazón generalizada o localizada), o retención de líquidos en el abdomen, la cara, las manos y alrededor del pulmón. Hay muchas afecciones y enfermedades que pueden provocar retención de líquidos. Sin embargo, también existen otras causas. La artritis, también conocida como "inflamación articular", se refiere a la inflamación de una o más articulaciones. Puede causar dolor articular, hinchazón y limitación del movimiento. Puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, incluidas la cadera, el talón y la columna vertebral, el hombro, la rodilla y el dedo gordo del pie.
Tipos de artritis
Hay muchos tipos de artritis, pero las más comunes son la artrosis y la reumatoide. Los distintos tipos de artritis presentan síntomas diferentes. Entre los signos más comunes de artritis se incluyen dolor articular persistente, fiebre y sensibilidad, hinchazón, rigidez y enrojecimiento articular, malformación articular, inflexibilidad articular, pérdida de peso inexplicable y rigidez articular. Algunas enfermedades renales, como la insuficiencia renal o la enfermedad glomerular, pueden causar hinchazón en todo el cuerpo, así como hinchazón localizada en piernas, tobillos, pies y abdomen. Esto ocurre porque los riñones ya no realizan sus funciones normales, incluida la eliminación eficaz de agua salada del organismo. Esto hace que el cuerpo retenga líquidos, que pueden acumularse en los tejidos.
La enfermedad pulmonar crónica se refiere a una variedad de enfermedades pulmonares persistentes que afectan a la función de los pulmones. La enfermedad pulmonar crónica puede provocar retención de líquidos en el organismo. Esto incluye retención de líquidos en los pulmones (embolia pulmonar), ascitis, hinchazón de cuello, cara, tobillos y pies. Las enfermedades pulmonares crónicas pueden incluir mesotelioma y lesiones por inhalación de humo (EPOC), trastorno pulmonar obstructivo crónico (EPOC), síndromes de dificultad respiratoria aguda (SDRA), cáncer de pulmón, cáncer de pulmón y mesotelioma.
Retención de líquidos
La retención de líquidos en el cuello y la cara, la ascitis, la retención de líquidos, la hinchazón de pies, tobillos y tobillos pueden provocar edema pulmonar y abdominal. La retención abdominal de líquidos suele estar causada por la cirrosis hepática. También puede causar una baja síntesis de albúmina proteica en el hígado, lo que provoca retención de líquidos y piernas. Las cardiopatías congestivas pueden provocar la coagulación de la sangre y retención de líquidos. Las personas que son más sensibles que otras al sodio experimentarán una presión arterial más alta, lo que puede provocar retención de líquidos en las extremidades inferiores, como hinchazón en pies y tobillos. La retención de líquidos en las piernas puede deberse a permanecer mucho tiempo sentado o de pie, o a una exigencia laboral.
Las altas temperaturas pueden empeorar esta situación. La retención de líquidos puede producirse cuando el líquido queda atrapado en las piernas debido a la presión de la vena cava por el útero en desarrollo. La retención de líquidos también puede deberse a desequilibrios hormonales y al aumento del flujo sanguíneo. Las zonas más afectadas por la hinchazón durante el embarazo son las extremidades inferiores, especialmente los pies y los tobillos. Los esteroides anabolizantes, los antagonistas del calcio y la metadona son algunos de los medicamentos que pueden causar hinchazón. Puede causar hinchazón, especialmente en las piernas, los pies y los tobillos.
La insuficiencia venosa se refiere a una interrupción del flujo sanguíneo en las piernas debido a daños en las venas o las válvulas. Esto hace que el líquido de las venas retroceda y se filtre a los tejidos circundantes. Es la causa más frecuente de retención de líquidos en las piernas. Eche un vistazo a la lista para determinar si experimenta alguno de estos síntomas de retención de líquidos. Muchas enfermedades pueden tardar años en manifestar sus síntomas. Si tiene dudas sobre la retención de líquidos en cualquier parte del cuerpo, hable con su médico. Su médico podrá determinar la causa exacta de su hinchazón, así como las mejores opciones de tratamiento.
Tobillos hinchados
¿Cuáles son las causas de la hinchazón de tobillos? Hay muchos factores que pueden causar hinchazón en los pies y los tobillos. La mayor parte de la hinchazón de tobillos y pies se debe a la retención de líquidos (también conocida como edema) y a la gravedad. El exceso de agua es empujado hacia abajo por la gravedad. Se acumula en las extremidades inferiores (es decir, en los tobillos y los pies). No suele ser motivo de preocupación. Debe consultar a su médico si la hinchazón de los pies o los tobillos va acompañada de dolor intenso u otros síntomas más graves. La retención de líquidos se refiere a la incapacidad del organismo para eliminar el exceso de agua, lo que hace que los tejidos retengan más agua de la necesaria.
- Aumento notable de peso en poco tiempo, independientemente de la dieta. La cantidad de sodio consumida y la retención de agua están directamente relacionadas. Por eso, las personas con sobrepeso son más propensas a deshidratarse.
- El dolor es otro síntoma común de la inflamación. Este dolor suele ser leve y se describe como desagradable.
- Si el dedo deja una marca o una abolladura en la zona, es señal de hinchazón. Existen medicamentos que pueden ser recetados por un médico para reducir la hinchazón y la retención de líquidos en los tobillos. Estos medicamentos también se conocen como "diuréticos". Pueden tener efectos secundarios, como cualquier medicamento de venta con receta. Los efectos secundarios variarán en función de cómo se tome el medicamento y del tipo de diurético que sea. El edema puede tratarse nadando. Como la gravedad ya no es un problema, el agua que queda en los tobillos puede dispersarse por todo el cuerpo, lo que reducirá la hinchazón. Para reducir la hinchazón, puede relajarse y hacer algo de yoga. Hay muchas posturas de yoga que pueden invertir la gravedad y hacer que el agua vuelva a moverse.
- Puede parecer contradictorio, pero es recomendable beber entre 8 y 10 vasos de agua al día. Esto le ayudará a eliminar cualquier toxina de su cuerpo que pueda estar causando hinchazón. También puede añadir limón y pepino al agua. Estos compuestos antiinflamatorios no sólo reducirán la inflamación de los tobillos, sino que además tendrán un sabor refrescante.