Kihtiä voidaan hoitaa näillä 5 helpolla vinkillä. Ennen kuin voit hoitaa tätä yleistä niveltulehduksen muotoa, on tärkeää ymmärtää sen taustalla olevat syyt. Tosiasia! Kihti on kivuliain tunnettu niveltulehduksen muoto. Tosiasia! Siitä kärsii noin 2,1 miljoonaa amerikkalaista. Suurin osa sairastuneista on miehiä. Fakta! Tosiasia! Fakta! Kihti on sairaus, johon ei ole parannuskeinoa. Monet sitä sairastavat ovat kuitenkin löytäneet keinon hallita oireitaan. Kihti on ollut olemassa vuosisatoja. Benjamin Franklin oli tämän heikentävän sairauden uhri.
Tutkimus
Tutkimusten mukaan 9/10 sairastuneista on miehiä, ja suurin osa heistä on 40-50-vuotiaita. Tähän tautiin liittyy myös liikalihavuutta, verenpainetautia (korkea kolesteroli), diabetesta, hyperlipidemiaa ja verenpainetautia (korkea verensokeri). Mikä sen aiheuttaa? Kihti johtuu yleensä virtsahappojen liiallisesta määrästä elimistössä. Kehosi ei huuhtele happoja kunnolla, joten virtsahapot kerääntyvät niveliin ja muodostavat virtsakiteitä. Useimmiten kiteitä muodostuu isovarpaan niveliin. Kihti ymmärretään nykyään paremmin tieteen ja lisääntyneen tutkimuksen ansiosta. Kihti voidaan poistaa kokonaan, jos siitä kärsivä suhtautuu tilaansa ennakoivasti. Nämä 5 salaisuutta voivat auttaa sinua tuntemaan itsesi jälleen 20-vuotiaaksi.
Ota huomioon
- Älä ota kipulääkkeitä! Jotkut ihmiset ovat vahingoittaneet niveliään enemmän kuin olisi pitänyt ottamalla kipulääkkeitä. Useimmat lääkärit määräävät potilailleen kipulääkkeitä. Monet ihmiset lankeavat siihen ansaan, että he käyttävät lääkkeitä peittääkseen kipunsa. Vaikka potilas saattaa luulla, että kipu on poissa, se voi aiheuttaa nivelelle lisää vahinkoa ja epämuodostumia.
- Kiinnitä huomiota etikettiin! Jos olet kuten useimmat ihmiset, saatat käyttää lääkkeitä johonkin muuhun sairauteen. Muista lukea ja ymmärtää pakkausmerkinnät! Monet asiakkaistamme käyttivät lääkkeitä, jotka aiheuttivat kihtipuuskia. Tämän ongelman voi aiheuttaa lähes 40 lääkettä.
- Ruokavalio Kihdin hoito voi alkaa ruokavaliosta. Pidä ruokapäiväkirjaa ja kirjaa ylös kaikki, mitä syöt päivän aikana. Voit tunnistaa ruoat, jotka saattavat aiheuttaa kohtauksen. Huomaat pian, mitkä elintarvikkeet aiheuttavat virtsahappokohtauksesi.
- Vettä! Luin artikkelin 101 tavasta, joilla vesi voi parantaa terveyttäsi. Numero 76 käsitteli kihdin ehkäisemistä, kehon huuhtelua ja huuhtelua. Vesi huuhtelee pois myrkkyjä, plakkeja, kolesterolia, kemikaaleja ja jopa virtsahappoja. Juomalla vähintään 12 lasillista vettä päivittäin voi huuhtoa virtsahappokiteet pois.
- Vitamiineja! Kihtiä koskevat tutkimukset ovat osoittaneet, että monilla kihtiä sairastavilla on liian vähän keskeisiä vitamiineja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kihdin oireita voi pahentaa A-, B5- tai E-vitamiinin puute. Voit täydentää niitä tai selvittää, missä hedelmissä on eniten vitamiineja. Nämä viisi vinkkiä voivat auttaa sinua aloittamaan kihdin hoidon.