Joka päivä tuhannet ihmiset etsivät internetistä parasta hoitoa kihtiin. Useimmat heistä antavat periksi kihtiroskan. Löydät itse asiassa lähes miljoona verkkosivustoa, jotka tarjoavat tietoa kihdin hoidosta, jos etsit hakusanalla "kihdin parannuskeino". Mutta mitkä sivustot ovat laillisia ja tutkittuja? On harvinaista, että oikeaa tietoa löytyy! Kihti on krooninen sairaus, johon ei ole parannuskeinoa. Tutkimukset osoittavat, että kihti voidaan hoitaa pysyvästi seuraavan 10 vuoden kuluessa.
Kihti helpotus
Seuraavassa on viisi salaisuutta kihdin kipujen lievittämiseksi ja virtsahappojen huuhtelemiseksi. Näin varmistat, ettei sinun tarvitse enää koskaan kärsiä kivusta. Mikä on paras hoito kihtiin? Tutkijat ovat löytäneet kihdin parhaan hoidon tunnistamalla perimmäisen syyn.
Kihti johtuu elämäntavoistasi. Veikkaan, että olet joko passiivinen tai syöt epäterveellistä ruokaa. Koska useimmilla kihtiä sairastavilla on ainakin toinen näistä ongelmista tai molemmat. Kehosi on sikäli ihmeellinen, että se voi lähes parantaa itsensä. Kihtiä voidaan hoitaa elämäntapamuutoksilla ja syömilläsi elintarvikkeilla. Tämä on mahdollista, koska virtsahappo on kihdin pääasiallinen syy. Puriinit, joita syöt ruokavaliossasi, voivat aiheuttaa virtsahappoa. Voit päästä eroon virtsahappokiteistä huuhtelemalla elimistöä ja omaksumalla terveelliset elämäntavat ja syömällä terveellistä ruokavaliota. Nämä ovat vinkkejä, joiden avulla voit aloittaa matkasi kohti terveellisiä elämäntapoja ja parannusta kihtiin. Kihdin hoitaminen ei vie liian kauan, jos suhtaudut siihen vakavasti!
Ota huomioon
- Veden juominen on paras tapa ehkäistä ja hoitaa pitkäaikaista kihtiä. Useimmat ihmiset eivät juo tarpeeksi vettä. Jokaista kahta tuntia kohti, jonka olet hereillä, sinun tulisi juoda 16 unssia vettä. Vesi huuhtoo virtsahapon luonnollisesti elimistöstäsi ja poistaa vähitellen nivelkipuja aiheuttavat virtsakiteet.
- Kalaöljyä voidaan täydentää niveltulehduksen vähentämiseksi. Voit ostaa kalaöljykapseleita mistä tahansa terveyskaupasta, ja ne auttavat vähentämään niveltulehdusta. Harkitse 2 kapselin ottamista päivittäin.
- Sinun pitäisi aloittaa täydentäminen 2 vitamiinilla välittömästi. C-vitamiini on yleisin vitamiini. On tärkeää täydentää C-vitamiinia välittömästi. C-vitamiinia voidaan käyttää virtsahappotasojen alentamiseen ja myös ylläpitoon kihdin puhkeamisen aikana. Ota 1000 mg C-vitamiinia tunnissa kihtikohtauksen aikana.
- Kihti voidaan ehkäistä muuttamalla ruokavaliota. Vältä runsaasti puriineja sisältäviä elintarvikkeita. Runsaasti proteiinia sisältävä liha, kuten kana, naudanliha ja äyriäiset, sisältävät todennäköisimmin runsaasti puriineja. Jos näiden elintarvikkeiden puriinit eivät poistu, niistä voi muodostua virtsahappoa, joka voi kertyä nivelten väliin.
- Mitä sinun pitäisi syödä? Sinun pitäisi syödä paljon kuitua. Kuitu auttaa huuhtelemaan virtsahappoa elimistöstä ja verenkierrosta. Kaikki elintarvikkeet, joissa on runsaasti ravintokuitua, voivat sisältää kuitua. Runsaasti raakoja hedelmiä, vihanneksia ja kasviksia nauttiminen on hyvä tapa saada riittävästi kuitua. Voit huuhtoa kihdin muutamassa viikossa syömällä vähintään 5-7 vihannesta päivässä.
Lopulliset vinkit
Mitä muuta voit tehdä? Nämä viisi vinkkiä auttavat sinua pääsemään alkuun kihdin hoidossa tänä iltana. Mutta onko mitään muuta, mitä voit tehdä? Kyllä, on paljon muutakin. Kihti on yksi kivuliaimmista niveltulehduksen muodoista. Se on siksi hyvin tutkittu sairaus. Tutkimusten ansiosta on löydetty todistetusti hoitoja, jotka toimivat lähes kaikilla.