Kihti ei ole uusi sairaus yhteiskunnassamme, mutta se on ollut ongelma jo vuosia. Kihti on nykyään hyvin yleinen sairaus, vaikka se voi olla erittäin kivulias ruokavalion muutosten, sokerin saannin, liikunnan puutteen sekä pikaruoan ja sokerin lisääntyneen saannin vuoksi. Se oli ongelma myös keskiajalla! Tämä vaiva oli niin vakava, että Henrik VIII ei pystynyt kävelemään ja kärsi kivuista suuren osan elämästään. Tämä teki hänestä luultavasti niin ärtyneen, että hän tappoi niin monta vaimoa.
Mikä on kihti?
Nivelreuma aiheuttaa sietämätöntä kipua nivelissä. Kohtaukset voivat kestää useita päiviä tai viikkoja. Kohtaukset esiintyvät öisin ja vaikuttavat yleensä vain yhteen niveleen. Kohtaus esiintyy yleensä yöllä ja vaikuttaa isovarpaaseen. Se voi aiheuttaa voimakasta kipua, turvotusta, punoitusta ja arkuutta. Samaan niveleen kohdistuvat toistuvat kohtaukset voivat aiheuttaa epämuodostumia. Tähän voi liittyä ruoansulatushäiriöitä (kaasuja), ilmavaivoja (kaasuja), ummetusta (joskus punoitusta) ja niukkaa virtsaa.
Ongelman edetessä nilkoissa ja polvissa voi esiintyä turvotusta. Tulehdus johtuu veren ylimääräisestä virtsahaposta. Tämä kerrostuu niveliin ja niiden ympärille aiheuttaen sen. Siinä ovat huonot uutiset! Selvitetään nyt miksi ja miten! Kaikki tämä kipu voi johtua epäterveellisten ruokien yliannostuksesta ja liiallisesta määrästä eläinproteiineja, joita kehomme ei pysty kunnolla metaboloimaan.
Tiesitkö sinä?
Henrik VIII sai kihdin syötyään lihaa, viiniä ja olutta sisältävää ruokavaliota. Hän ei myöskään liikkunut riittävästi. Paitsi vaimot! Runsaasti proteiinia sisältävä ruokavalio, etenkin lihapohjainen, voi johtaa liialliseen virtsahapon ja rasvakertymien muodostumiseen. Virtsahapon kyllästyminen vaikuttaa kaikkiin kehon toimintoihin, myös munuaisiin. Kihti ja munuaiskivet ovat kaksi mahdollista seurausta. Tämä on ravitsemuksellinen ongelma, joka voidaan korjata.
Vähennä lihansyöntiäsi, erityisesti punaista lihaa, ja vältä runsaasti sokeria sisältäviä prosessoituja elintarvikkeita (jotka voivat myös olla luonteeltaan happamia), maitotuotteita ja sokeripitoisia juomia. On valtava ero, jos syöt terveellistä ruokavaliota, joka sisältää vihanneksia, kalaa, proteiinia, viljaa ja siipikarjaa. Pidä myös rasvan saanti alhaisena. Munuaisten huuhtelemiseksi ja happokertymien laimentamiseksi on tärkeää juoda runsaasti puhdasta vettä. Liikunta on myös hyvä tapa parantaa verenkiertoa. Etikkaa, joka on hapanta, voidaan käyttää kiteiden hajottamiseen.
Tee tämä!
Yhdistä 1 tl korkealaatuista omenaviinietikkaa ja 1 tl hunajaa kupilliseen kuumaa vettä joka päivä. Voit myös käyttää etikkaa sairastuneen nivelen kylvetykseen. Se pääsee ihon kautta verenkiertoon ja auttaa sinua. Vältä alkoholia! Punaviini on pahinta! Vältä makeisia, kakkuja ja suklaata.
Kalsium- ja magnesiumlisät ovat emäksisiä ja auttavat luustoa. Monivitamiinit ja monivalmisteet ovat myös hyödyllisiä. 3x1000mg C-vitamiinia päivittäin, sekä 100mg A6-vitamiinia Kun tietää sairauden syyn, se on jo puolet taistelusta. Tieto siitä, että olet luonut sen, on puolet taistelusta. Voit muuttaa tekojasi, ja elämäsi lopputulos on erilainen. Olen usein pyytänyt kovista kivuista kärsiviä potilaita lopettamaan suklaan syömisen.
Lopulliset vinkit
Nautitko tuskastasi? Lähes aina vastaus on ei. Sinulla on siis kaksi vaihtoehtoa: suklaa tai kipu. Ruokavalion muuttamisen jälkeen muutokset olivat hyvin nopeita. On tärkeää varmistaa, että kaikki toimii kunnolla, että syöt paljon tuoreita vihanneksia ja että suolisto ei ulotu - nämä kaikki ovat erittäin tärkeitä! Valerian, skullcap ja siankärsämö ovat yrttiteet, jotka voivat auttaa siirtämään tätä myrkyllistä jätettä kudoksistasi ja auttaa elimiä erittymään. Sekoita kuivattuja yrttejä terveyskaupasta. Kaada kiehuvaa vettä pieneen teekannuun. Anna hautua viisi minuuttia. Juo sitten 2-3 kuppia päivässä.