Kihti on kivulias sairaus, joka voi vaikuttaa kaikkiin, joilla on niveltulehduksia, kuten se. Kipu voi olla voimakasta ja nivelet voivat tuntua polttavilta. Sairaus voi vaikuttaa myös muihin niveliin, kuten ranteeseen, nilkkaan, kyynärpäähän, sormiin ja polveen. Verenkierrossa olevasta virtsahaposta muodostuvaa kristallinkaltaista ainetta voi löytyä sairastuneiden alueiden nivelistä, jänteistä ja kudoksista. Kun kyseistä aluetta liikutetaan, kiteet aiheuttavat voimakasta tulehdusta ja kipua. Lääkäri voi suositella tiettyä lääkitystä tai ehdottaa elämäntapamuutosta kivun vähentämiseksi.
Katsotaanpa...
Joillekin ihmisille lääkemääräykset voivat olla avuksi, mutta on olemassa muitakin vaihtoehtoja niille, jotka haluavat käyttää luonnollista lähestymistapaa. Runsaan veden juominen voi auttaa lievittämään kipua, sillä se laimentaa luonnollisesti elimistössä olevia virtsahappoja. Alkoholia tulisi välttää, sillä se voi kiihdyttää tilaa. Vähärasvainen ja proteiinipitoinen ruokavalio voi auttaa alentamaan veren virtsahappotasoja.
Elimistö muuttaa puriinit, joita on merenelävissä, naudanlihassa ja elimissä, virtsahapoksi, joten niitä tulisi välttää. Pinaatissa ja maitotuotteissa olevat puriinit voivat itse asiassa alentaa veren virtsahappoa. Useimpien lihojen nauttimista ei suositella. Se voi vaikeuttaa elimistön päivittäin tarvitsemien ravintoaineiden saantia. Tämä on kuitenkin väärin. Jotta saisit tarvittavat ravintoaineet ruokavalioosi, sinun ei tarvitse syödä lihaa.
Täysravintovitamiinilisä voisi tarjota samoja ravintoaineita kuin liha ja auttaa ylläpitämään tervettä kehoa. C-vitamiini, jota voidaan käyttää tiettyjen sairauksien torjuntaan, voi myös alentaa elimistön virtsahappotasoja. Täysjyväiset elintarvikkeet, kuten karpalot, ovat hyvä C-vitamiinin lähde. Mustat kirsikat sisältävät runsaasti antioksidantteja, jotka voivat auttaa alentamaan elimistön virtsahappotasoja. Kihdin ei tarvitse olla hengenvaarallinen tila. Elä sen sijaan parasta elämääsi. Sinulla on vain yksi mahdollisuus elää elämääsi.