Kihti on eräänlainen niveltulehdus. Se on kuitenkin enemmänkin munuaisongelma. Kihti aiheutuu, kun virtsahappokiteitä putoaa niveliin. Yleensä tämä tapahtuu oikeasta isovarpaasta alkaen. Munuaisesi ovat vastuussa virtsahapon poistamisesta verenkierrosta ja sen vaihtamisesta virtsaan. Tämä jäteaine voi kiertää uudelleen, jos se on liian korkea tai jos munuaisesi eivät toimi kunnolla. Se muodostaa kiteitä, kun sen määrä kasvaa. Niitä on vaikea siirtää, jos niistä tulee liian raskaita.
Kihti helpotus
Kihdin lievittäminen ja uusiutumisen ehkäiseminen on mahdollista kahdessa vaiheessa. Ensimmäinen on hapon poistaminen ja toinen tulehduksen vähentäminen. Molemmat voidaan toteuttaa, usein kotikonsteilla.
- Mikä aiheuttaa virtsahappojen muodostumista? Se on puriiniksi kutsutun proteiinikomponentin jätetuote. Puriinia on kaikissa proteiinimuodoissa, myös vihanneksissa, kuten pavuissa.
- Miten voin ehkäistä puriinin kertymistä? Kiinnitä huomiota syömäsi ruoan puriinipitoisuuteen. Vaikka useimmat ihmiset uskovat, että kaikkea punaista lihaa tulisi välttää, suosittelen, että arvioit minkä tahansa syömäsi ruoan puriinipitoisuuden. Joissakin naudan- ja sianlihapaloissa on vähemmän puriinia kuin joissakin kananrinnoissa.
- Minulla on nyt pahenemisvaihe. Mitä minun pitäisi tehdä? Vähennä proteiinin saantia ja juo kirsikkamehua. Syö paljon punaisia hedelmiä ja vihanneksia ja vähennä proteiinin käyttöä. Parhaita ovat hapankirsikat ja mehu, mutta mansikoista ja jopa omenoista voi olla hyötyä.
Muista
Kiinnitä huomiota sokeripitoisuuteen, sillä runsas fruktoosimaissisiirappi voi pahentaa muita sairauksia, kuten diabetesta. Mitä muuta minun pitäisi tarkkailla proteiinin lisäksi? Tulehdusoireet voivat johtua tietyistä lääkkeistä ja rohdoksista. Aspiriini on hyvä esimerkki. Aspiriinihoito pieninä annoksina ei ehkä ole yhtä vaarallista, mutta suuremmat kuin 80 mg:n annokset voivat pahentaa ongelmaa. Pajunkuori on samaa kemikaalia kuin aspiriini. Jos sinulla on vakava sairaus, kuten sydänsairaus, älä lopeta lääkkeiden käyttöä neuvottelematta lääkärin kanssa. Kun kihti on diagnosoitu, ei kannata lopettaa keskustelua lääkärin kanssa. Korkea virtsahappopitoisuus voi vahingoittaa munuaisiasi. Jos sitä ei hoideta, se voi aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa ja jopa kuoleman.