Niveltulehduksen yleisin sivuvaikutus on nivelten jäykkyys. Tämä on luun rappeutumissairaus, joka liittyy useimmiten ikääntymiseen. Tätä tilaa seuraa kohtalainen tai voimakas kipu ja normaalin liikkuvuuden asteittainen heikkeneminen. Nivelten jäykkyys on huomattavinta päivän alussa, kun nivelet ovat vielä liikkumattomia pitkien uniaikojen jäljiltä. Päivän edetessä jäykkyys vähenee vähitellen hitaiden liikkeiden myötä. Akuutit nivelkivut voivat aiheuttaa vakavia unihäiriöitä ja vaativat vakavissa tapauksissa välitöntä lääkärinhoitoa. Nivelreuma aiheuttaa nivelten jäykkyyttä, joka kestää jopa 45 minuuttia, kun taas nivelrikkojäykkyys voi kestää jopa 30 minuuttia.
Katsotaanpa...
Nivelten jäykkyys voi johtua niveltulehduksesta. Tämä on ohut kalvo, joka ympäröi niveliä. Tämä tulehdus voi olla hyvin kiusallinen monista syistä johtuen.
- Nivelrikko voi aiheuttaa jäykkyyttä ja kipua nivelissä.
- Nivelreuma, autoimmuunisairaus, aiheuttaa nivelten jäykkyyttä.
- Nivelten liiallinen rasitus ja rasitus.
Mitä tehdä?
- Nivelten jäykkyyden ja kivun vähentämiseksi käytetään yleisesti lämpöhoitoa ja kylmäpakkauksia. Kylmäpakkaus rentouttaa hermoja, kun taas kuumapakkaus lisää verenkiertoa. Parhaat tulokset saavutetaan, kun kuumaa ja kylmää pakkausta käytetään vuorotellen viiden minuutin välein.
- Säännöllinen liikunta on paras tapa vähentää jäykkyyttä ja nivelkipuja. Liikunta vahvistaa niveliä ja lihaksia, vähentää luiden ja rustojen kulumista ja auttaa hallitsemaan kehon painoa. Välttääkseen kipulääkkeiden sivuvaikutuksia monet ihmiset turvautuvat vaihtoehtoisiin hoitoihin ja hoitomenetelmiin.
Päätelmä
Nämä luonnolliset lisäravinteet, joita on usein päivittäisessä ruokavaliossa ja tavallisissa ainesosissa, ovat erittäin tehokkaita ja tarjoavat monia terveyshyötyjä.
- Kipua voidaan lievittää hieromalla niveliä yrttiöljyillä, kuten talvivihreällä ja eukalyptuksella.
- Tätä tilaa voidaan hoitaa Arnica-uutteilla pieninä annoksina.
- Vihreä tee voi auttaa vähentämään niveltulehduskipua.
- Sinimailasen siemenistä valmistettu tee vähentää myös tulehdusta ja kipua.
- Inkivääri voi myös vähentää tulehdusta.
- Tätä kipua voidaan lievittää kurkumalla.