Kihti on invalidisoiva, kivulias sairaus, joka vaikuttaa niveliin. Kihti voi iskeä keneen tahansa, ja se johtuu pääasiassa veren korkeista virtsahappopitoisuuksista. Kyvyttömyys erittää virtsahappoja munuaisista johtaa virtsahappokiteiden kertymiseen niveliin, mikä aiheuttaa voimakasta kipua, turvotusta ja tulehdusta. Vaikka tähän tilaan ei ole parannuskeinoa, viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että omega-3-kalaöljystä voi olla apua. Kalaöljylisät sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, erityisesti EPAa ja DHA:ta.
Omega 3
Vaikka kalasta saa runsaasti omega-3-rasvahappoja, niitä ei voi syödä riittävästi elohopeamyrkytyksen välttämiseksi. Omega 3 -rasvahapoilla on myönteisiä tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. DHA ja EPA voivat lisätä tulehdusta ehkäisevien protaglandiinien tuotantoa, jotka estävät kipu- ja tulehdussignaaleja. Kihti on immuunijärjestelmän tila. Omega 3:n voimakkaat tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet tekevät kalaöljystä kuitenkin loistavan valinnan kihtiä sairastaville.
Kihtiä voidaan lievittää omega-3:lla, mikä on monille hyvä vaihtoehto. Kihti liittyy läheisesti kolmeen terveysongelmaan, kuten insuliiniresistenssiin, sydän- ja verisuonitauteihin ja munuaiskiviin. Vaikka tämä ei voi estää munuaiskivien muodostumista, omega 3 -rasvahappo voi auttaa. Kihti voi aiheuttaa vakavia vaurioita sydän- ja verisuoniterveydelle.
Kihti hoito
Kihdin hoitoon kuuluisi myös sydämestä huolehtiminen. Kihti voi johtua myös insuliiniresistenssistä, joka on aineenvaihdunnan häiriö. Se auttaa säätelemään verensokeri- ja insuliinitasoja ja lievittää kihtiä. Kihdin hoito on mahdollista monesta syystä. Sinun ei tarvitse sairastaa kihtiä aloittaaksesi kihtihoidon.
Omega 3:sta voi olla paljon hyötyä terveydellesi. Se voi auttaa vähentämään tulehduksia ja edistää sydämen terveyttä. Tämä ei ole yhtä tehokasta kuin NSAID-lääkitys. Vaikka se ei tarjoa välitöntä helpotusta, sitä voidaan käyttää kihdin hoitoon pitkällä aikavälillä. Kihtiä voidaan hallita nauttimalla vähintään 1000 mg kalaöljyä päivittäin. Tämä vähentää kohtausten vakavuutta.
Päätelmä
Kihti voidaan pysyvästi parantaa elämäntapamuutoksilla, liikunnalla, ruokavaliolla, lääkityksellä ja omega-3-kalaöljyllä. Kalaöljyn ja kihdin välisen yhteyden selvittämiseksi tehdään edelleen monia tutkimuksia. Yksi asia on varma: kalaöljystä voi olla paljon apua kihdin sairastaneille.