Sinulla voi olla niveltulehdus, jos sinulla on kovaa kipua nivelissäsi, erityisesti lonkissa, polvissa, niskassa ja käsivarsissa. Se on tulehdus nivelessä, jossa kaksi luuta kohtaa. Nivelrikko voi koskettaa ketä tahansa ikään ja sukupuoleen katsomatta, mutta iäkkäät, liikuntaa harrastavat ja ylipainoiset ihmiset sairastuvat siihen todennäköisemmin. Niveltulehduksia on yli 100 erilaista, mutta yleisimmät niistä ovat nivelrikko ja nivelreuma.
Niveltulehdus
Niveltulehdus johtuu usein vammasta, perintötekijöistä tai bakteeri- ja virusinfektioista, aineenvaihdunnan poikkeavuuksista, immuunijärjestelmän toimintahäiriöistä ja aiemmista vammoista. Niveltulehdukselle on yleisimmin ominaista nivelten jäykkyys, turvotus ja kipu. Pitkälle edennyt niveltulehdus voi johtaa liikkumattomuuteen, turvotukseen, rauhasten turpoamiseen ja fyysisiin epämuodostumiin.
- Nivelrikko voi vaikuttaa sekä pieniin että suuriin niveliin, ja se johtuu usein nivelten päivittäisestä kulumisesta.
- Nivelreuma - Tämä on vakava sairaus, joka johtuu kehon immuunijärjestelmän hyökkäyksestä. Se vaikuttaa rustoon, limakalvoihin ja niveliin ranteissa ja kyynärpäissä, sormissa, polvissa ja sormissa.
- Septinen niveltulehdus - Tämä on nivelen tarttuva hyökkäys, joka voi aiheuttaa vakavia vaurioita muutamassa päivässä. Kihti johtuu nivelissä olevista virtsahappokiteistä. Se voi aiheuttaa turvotusta, joka voi olla vakavaa. Juveniili idiopaattinen niveltulehdus - tämä on niveltulehdus, joka on yleisin lapsilla. Se vaikuttaa niveliin ja voi aiheuttaa lapselle väsymystä, heikkoutta ja syömättömyyttä.
- Stillin tauti - Tämä on niveltulehduksen muoto, joka vaikuttaa 16-35-vuotiaisiin. Se voi aiheuttaa nesteen kertymistä keuhkoihin, voimakasta uupumusta ja rauhasten turvotusta.
- Selkärankareuma on krooninen niveltulehdus. Se voi vaikuttaa selkärankaan, lantioon tai molempien yhdistelmään. Niveltulehduksen hoito riippuu sairauden muodosta.
Muista
Fysioterapia, tukeminen ja elämäntapojen mukauttaminen ovat kuitenkin kaikki yleisiä hoitomuotoja. Kivun ja tulehduksen lievittämiseksi voidaan käyttää lääkkeitä ja lisäravinteita. Tähän yhdistetään asianmukainen ravitsemus ja liikunta. Niveltulehdukseen tarkoitettujen harjoitusten tarkoituksena on vahvistaa niveltä, lihaksia ja estää lisävaurioiden syntyminen. Ne auttavat myös vähentämään rasitusta, joka voi lisätä kipua ja turvotusta.
Pitkälle edenneissä niveltulehdustapauksissa ortopedinen tukeminen on välttämätöntä. Tämä pätee erityisesti, jos nivelet ovat täysin vaurioituneet tai syöpyneet. Fysioterapia taas voi auttaa löysäämään jäykkiä niveliä ja lihaksia sekä vähentämään liikkumattomuutta ja lihasheikkoutta. Lääkärit suosittelevat, että potilaat välttävät rasittavaa toimintaa ja huonoja elämäntapoja niveltulehduksen ehkäisemiseksi. Ylipainoisten ihmisten tulisi myös laihduttaa ja liikkua säännöllisesti.
Säännöllinen liikunta voi auttaa sinua laihtumaan ja vahvistamaan luustoa ja lihaksia. Näin estetään nivelten liiallinen jännittyminen. Myös lisäravinteet, kuten glukosamiini, voivat olla hyödyllisiä nivelten elinvoimaisuuden lisäämisessä.