Les patients et les médecins qualifient souvent d'"arthrite" les douleurs articulaires et musculaires, mais la plupart des arthrites n'en sont pas. La véritable arthrite touche les articulations. Les articulations deviennent rouges, chaudes, gonflées et douloureuses à bouger. Ces douleurs ne sont généralement pas graves et disparaissent. Elles peuvent être causées par des tensions, des infections virales, des efforts inhabituels ou des accidents, ou encore n'avoir aucune cause précise. Elles sont rarement le signe d'une affection grave.
Types d'arthrite
Il existe plus de 100 types d'arthrite et autres rhumatismes. Les plus courantes sont l'arthrose (rhumatoïde), la goutte et la spondylarthrite. L'arthrose, qui n'est souvent pas grave, survient généralement à un âge avancé et provoque un gonflement noueux à l'extrémité des doigts. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie qui peut provoquer des raideurs et des douleurs dans les articulations. Elle se développe généralement entre le milieu et la fin de la vie.
La goutte est une affection qui touche principalement les hommes. Elle provoque une douleur intense et soudaine ainsi qu'un gonflement d'une articulation, souvent le gros orteil, la cheville ou le genou. La spondylarthrite est une affection qui touche le dos, les articulations du bas du dos, et qui peut être suspectée si vous vous sentez raide le matin, si vous avez des difficultés à toucher vos orteils ou si vous avez mal au dos pendant une longue période. La myalgie et l'arthralgie sont plus fréquentes que la véritable arthrite. Dans ce domaine, les médecins ne sont pas toujours d'accord sur les termes du diagnostic. Deux médecins peuvent vous donner des noms différents. La myalgie et l'arthralgie évoluent rarement vers une affection plus grave. La myalgie, l'arthrite et l'arthralgie sont plus fréquentes que tout autre type de maladie. Il est rare qu'une personne souffrant d'arthrite ou d'arthralgie doive consulter un médecin immédiatement. Le problème peut généralement être traité à domicile.
Urgence
Il existe quatre types d'urgence : (1) infection, (2) lésion nerveuse, (3) fracture à proximité d'une articulation et (4) goutte. Si l'articulation n'est pas soignée, de graves dommages peuvent survenir. Dans le quatrième cas, la douleur est si intense qu'une attention médicale immédiate est nécessaire. Si vous présentez des symptômes tels que fièvre, perte de poids ou douleur persistante pendant plus de six semaines, il est important de consulter un médecin.
Pour les douleurs articulaires et musculaires, le repos et l'exercice sont importants. Détendez-vous et étirez doucement les zones touchées. Le plus souvent possible, des bains chauds, des massages et des exercices d'étirement devraient être utilisés. Si vous vous tenez debout ou marchez sur des sols durs, des chaussures à semelles éponges peuvent être utiles. Si vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur, un meilleur éclairage peut vous aider à vous détendre.
Exercice
L'exercice régulier peut aider à rétablir le tonus musculaire. Je recommande la natation, le vélo et la marche. Vous pouvez acheter de l'ibuprofène et de l'aspirine en vente libre. Ils peuvent être utilisés en toute sécurité, en quantités faibles à modérées. Ces traitements peuvent réduire la probabilité de douleurs articulaires et musculaires.