La goutte est une affection très courante. Cependant, il est important de reconnaître que la goutte est aussi une forme d'arthrite. L'arthrite goutteuse peut également se manifester dans d'autres articulations que le gros orteil. Il s'agit des coudes, des poignets et des doigts, des genoux et des chevilles, des talons, des genoux et du cou-de-pied. La goutte est l'une des affections rhumatismales les plus graves. L'arthrite inflammatoire peut se développer lorsque des cristaux d'acide urique se logent entre les os d'un espace articulaire, le tissu conjonctif ou les deux. L'arthrite se caractérise par une inflammation (rougeur thermique, gonflement, douleur, raideur et raideur articulaire). L'arthrite peut désigner plus de 100 maladies rhumatismales qui affectent les tissus, les structures, les articulations et les muscles de l'organisme. La goutte est responsable de 5% de tous les cas.
Traitement de la goutte
La goutte peut être traitée de différentes manières.
- Appliquer une compresse froide - Une compresse froide peut être utile pour traiter l'inflammation et le gonflement, en particulier lors de la première crise. La compresse doit être laissée sur la zone affectée pendant au moins 20 minutes, puis retirée pendant 20 minutes.
- Réchauffez la zone affectée à l'aide d'une bouteille d'eau chaude. Cela permettra de réduire la raideur et la douleur lorsque la crise commencera à s'atténuer. La chaleur n'est pas recommandée pour les articulations enflammées car elle ne peut qu'aggraver l'inflammation. L'article chaud doit être utilisé pendant 30 minutes toutes les 2 à 3 heures. Vous pouvez également apporter un soulagement à court terme en trempant la zone affectée dans de l'eau chaude ou en utilisant une serviette chaude et humide sur la zone.
- Étirements - Pour réduire la raideur et l'inflammation, étirez les articulations et les muscles touchés par l'arthrite goutteuse. Pour ce faire, effectuez des rotations et des flexions lentes deux à trois fois par jour. Vous ne devez pas fléchir ou tourner l'articulation au-delà d'une certaine limite. Cela signifie que vous ne devez pas dépasser une certaine limite dans la flexion et la rotation de l'articulation. Le yoga et le Pilates se sont avérés bénéfiques pour les personnes souffrant d'arthrite. Pour apprendre les étirements sûrs et recommandés qui seront bénéfiques pour votre état, consultez un instructeur professionnel de Pilate ou de yoga.
- Exercice - Même si vous avez mal, vous devriez quand même faire de l'exercice. Vous ne devez pas utiliser les muscles, les articulations ou les autres parties du corps affectées. L'exercice en eau chaude est bénéfique pour l'arthrite et la goutte. Vos articulations sont moins sollicitées lorsque vous êtes dans l'eau. Cela peut contribuer à réduire la douleur que vous pouvez ressentir. L'eau permet une plus grande mobilité et une plus grande souplesse. Parler à votre médecin est une bonne idée. Il pourra vous recommander des exercices. L'exercice vous aidera à gérer votre poids. La surcharge pondérale peut également entraîner un stress supplémentaire pour vos articulations.
- Modifiez votre régime alimentaire - Éliminez tous les aliments et boissons à forte teneur en purines (par exemple, la viande de porc, la levure et l'alcool).
- Détendez-vous - Passez une bonne nuit de sommeil et reposez les articulations touchées en les surélevant au-dessus de votre cœur. L'élévation peut améliorer la circulation sanguine, ce qui peut contribuer à réduire la douleur et la gêne.
Conclusion
L'arthrite de la goutte et les autres formes d'arthrite peuvent se ressembler, mais elles sont très différentes en raison de la façon dont l'inflammation arthritique se produit. Les personnes souffrant de goutte peuvent ne pas trouver toutes les formes de traitement de l'arthrite utiles. Il est important de discuter avec votre médecin des options thérapeutiques qui s'offrent à vous afin d'obtenir le meilleur traitement possible.