L'effet secondaire le plus courant de l'arthrite est la raideur articulaire. Il s'agit d'une affection dégénérative des os qui est principalement liée au vieillissement. Cette affection est suivie d'une douleur modérée à sévère et d'une diminution progressive de la mobilité normale. La raideur articulaire se manifeste surtout en début de journée, lorsque les articulations sont encore immobiles après de longues heures de sommeil. Au fil de la journée, la raideur diminue progressivement avec des mouvements lents. Les douleurs articulaires aiguës peuvent provoquer de graves troubles du sommeil et nécessitent, dans les cas les plus graves, une prise en charge médicale immédiate. La polyarthrite rhumatoïde provoque une raideur des articulations qui peut durer jusqu'à 45 minutes, tandis que la raideur due à l'arthrose peut durer jusqu'à 30 minutes.
Voyons voir...
La raideur articulaire peut être causée par une inflammation de la synovie. Il s'agit de la fine membrane qui entoure les articulations. Cette inflammation peut être très gênante pour de nombreuses raisons.
- L'arthrose peut provoquer des raideurs et des douleurs dans les articulations.
- La polyarthrite rhumatoïde, une maladie auto-immune, provoque des raideurs articulaires.
- Effort excessif sur les articulations.
Que faire ?
- Afin de réduire la raideur et la douleur articulaires, le traitement par la chaleur et les compresses froides sont tous deux couramment utilisés. La compresse froide détend les nerfs tandis que la compresse chaude augmente la circulation sanguine. Les meilleurs résultats sont obtenus en appliquant des compresses chaudes et froides en alternance toutes les cinq minutes.
- L'exercice régulier est le meilleur moyen de réduire les raideurs et les douleurs articulaires. L'exercice renforce les articulations et les muscles, réduit l'usure des os et du cartilage et aide à contrôler le poids du corps. Pour éviter les effets secondaires des médicaments antidouleur, de nombreuses personnes se tournent vers des traitements et des méthodes de traitement alternatifs.
Conclusion
Ces compléments naturels, que l'on trouve souvent dans l'alimentation quotidienne et dans les ingrédients courants, sont très efficaces et offrent de nombreux avantages pour la santé.
- La douleur peut être réduite en massant les articulations touchées à l'aide d'huiles végétales telles que la gaulthérie et l'eucalyptus.
- Cette affection peut être traitée avec des extraits d'arnica à petites doses.
- Le thé vert peut aider à réduire les douleurs arthritiques.
- Le thé à base de graines de luzerne réduit également l'inflammation et la douleur.
- Le gingembre peut également réduire l'inflammation.
- Cette douleur peut être soulagée par le curcuma.