Je suis un guerrier du dimanche de 44 ans qui a récemment découvert que je souffrais de goutte. Il y a six mois, j'ai été opéré du tendon d'Achille. Je suis toujours en convalescence. J'ai provoqué une rupture assez importante du tendon d'Achille au cours de séances d'entraînement intenses. Je n'étais pas convaincu qu'il s'agissait d'une déchirure du tendon d'Achille au début, alors j'ai continué à m'entraîner dans une douleur absolue le week-end suivant. Finalement, j'ai passé une IRM et il a été confirmé qu'il s'agissait d'une rupture complète. On m'a dit : "Oh, et au fait, il y a un peu d'arthrite dans votre cheville, mais il n'y a pas de quoi s'inquiéter". Cependant, mon rétablissement a été entravé par une vilaine infection au niveau de la plaie opératoire. J'ai dû prendre des antibiotiques pendant trois mois.
Mode de vie
J'ai appris que la combinaison de l'opération du tendon d'Achille, du traumatisme de la cheville et des mois d'immobilité avait provoqué une poussée de Candida. Une enquête plus approfondie a révélé que mes habitudes de consommation d'alcool et d'alimentation étaient un facteur important dans mon état. J'ai également parlé de mon état à mon père en Angleterre (je vis ici en Australie). Son père m'a informé qu'il prenait des médicaments depuis des années pour gérer sa polyarthrite rhumatoïde (même famille ou pas ?). Pour ajouter à ma liste de causes "auto-infligées", j'avais également une raison héréditaire d'être victime de la goutte.
Je boitais depuis six mois et je pensais que mes symptômes étaient des réactions normales après une opération du tendon d'Achille. J'ai suivi son conseil et j'ai commencé à faire des recherches sur la goutte et ses causes.
Colchicine
Extrait toxique de plantes de crocus d'automne. Pour traiter la goutte, utiliser - pour inhiber la division cellulaire dans les plantes et provoquer le dédoublement des chromosomes. Cela m'a suffi. J'ai décidé d'enquêter sur les faits concernant la goutte et de chercher des traitements alternatifs. Voici ce que j'ai découvert. La goutte, une forme douloureuse d'arthrite, est causée par une hyperuricémie (accumulation excessive d'acide urique dans l'organisme). Des cristaux d'urate tranchants peuvent se former dans les articulations lorsque le taux d'acide urique est trop élevé.
Bien que ces cristaux d'urate puissent rester dans l'articulation pendant une longue période sans provoquer de symptômes, ils peuvent causer de la douleur, de la sensibilité et des rougeurs dans les zones affectées. Les symptômes peuvent être causés par une infection, une blessure aux articulations, une intervention chirurgicale, une consommation excessive d'alcool ou une mauvaise alimentation.
Les chiffres
La goutte est une affection plus courante que jamais. La goutte touche environ 1-2% de la population occidentale à un moment ou à un autre. Elle est plus fréquente chez les hommes (800 000 hommes contre 200 000 femmes). La goutte est le résultat de niveaux élevés d'acides uriques et d'une augmentation de son incidence. Cela pourrait être dû à une série de facteurs de risque dans la société moderne. Il s'agit notamment du syndrome métabolique, de l'allongement de l'espérance de vie et des changements de régime alimentaire. La goutte était autrefois connue comme "la maladie des rois" ou "la maladie des riches".
Cela est dû au fait qu'ils ont consommé beaucoup d'aliments riches en purines (les purines augmentent les niveaux d'acide urique). Les personnes souffrant de goutte préfèrent souvent s'attaquer à la cause première de leur maladie en recourant à des traitements naturels qui ciblent la douleur et le gonflement. Le fait de savoir qu'il existe des traitements alternatifs pour la goutte est une source d'inspiration. L'essentiel est de réduire le taux d'acides uriques dans l'organisme. Vous pouvez améliorer considérablement votre santé en apportant de petites modifications à votre régime alimentaire, en vous réhydratant, en appliquant des techniques de mobilisation simples et en augmentant votre activité physique.
Ces changements auront également un impact sur le niveau de pH de votre corps, le rendant plus alcalin. Idéalement, votre corps devrait se situer autour de 7,35 sur une échelle alcaline (14) et acide (1). Ce seul fait aura un impact considérable sur votre bien-être général et renforcera votre système immunitaire. Des niveaux de pH plus élevés sont plus susceptibles de dissoudre et finalement d'excréter l'acide urique. L'hydratation est vitale pour que votre corps puisse dissoudre les cristaux d'urate nocifs et diluer les acides uriques nocifs.
Hydratation
Boire de l'eau de bonne qualité tout au long de la journée est essentiel pour votre santé générale. N'attendez pas d'avoir soif pour commencer à boire. Vous devriez boire au moins 8 verres d'eau par jour. Ce chiffre varie en fonction de votre niveau d'activité et de votre environnement. Des exercices de mobilisation active et passive des articulations peuvent être effectués quotidiennement pour augmenter la circulation et déplacer l'énergie stagnante. Cette approche contribuera à dissoudre les cristaux d'urate. Cette stimulation douce est similaire au Hatha Yoga, mais elle se concentre sur les articulations et non sur l'étirement des muscles ou des ligaments.