Le Kava Kava contre l'anxiété ? Le kava kava se trouve dans de nombreuses îles du Pacifique Sud. Il fait partie de la même famille que le poivre. Cette plante est utilisée comme médecine alternative par les insulaires du Pacifique Sud depuis plus de 3 000 ans. Elle est encore utilisée dans de nombreux rituels tribaux comme boisson cérémonielle. La racine de kava contient des principes actifs appelés "kavalactones", dont l'effet calmant sur le corps et l'esprit a été démontré. Le kava peut être utilisé comme antidépresseur et peut remplacer des médicaments tels que les benzodiazépines et le diazépam sans effets secondaires. Il peut être pris si vous vous sentez accablé ou stressé. Le kava kava peut également être utilisé comme antiseptique ou diurétique. Pour traiter une vessie irritable, il est souvent associé à des graines de citrouille. Il est efficace pour traiter la goutte, l'arthrite et la bronchite.
Les bienfaits du Kava Kava
Le kava kava est un relaxant et un sédatif naturel. C'est un excellent remède contre les tensions musculaires et l'insomnie. En Europe, cette plante est utilisée comme sédatif léger pour les personnes âgées. C'est un remède naturel qui peut aider à lutter contre l'anxiété et qui donne d'excellents résultats. Il n'a pas les effets secondaires des médicaments tels que la somnolence ou les vertiges. Le kava kava peut être bien toléré et est sans danger lorsqu'il est consommé avec modération. Les effets de cette plante sur les personnes varient en fonction de leur métabolisme, de leur âge et de leur taille. Il peut parfois provoquer des problèmes de peau et des éruptions cutanées. Une consommation excessive de kava-kava peut conduire à l'intoxication et à la défonce. Les personnes souffrant de problèmes cardiaques ou pulmonaires ne doivent pas consommer de kava-kava. Il est déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent.
Cette plante ne doit pas être associée à l'alcool, aux barbituriques ou à d'autres médicaments contre l'anxiété, l'insomnie et la dépression. Cela pourrait entraîner la mort. Le kava kava est un supplément à base de plantes très populaire en Amérique du Nord. On peut l'acheter sous forme de gélules, de poudre ou de teintures dans toutes les pharmacies et les magasins d'aliments naturels. Il est utilisé par un nombre croissant de médecins aux États-Unis et en Europe pour le traitement de l'anxiété, du stress et d'autres troubles mentaux. Cette plante est très populaire en Allemagne pour le traitement de l'anxiété. Elle peut être utilisée pendant une longue période sans créer de dépendance. La plupart des herboristes s'accordent à dire que le kava-kava est une médecine alternative pour traiter les problèmes de santé mentale.
Se libérer de la peur
Croyez en vous. PEUT. FAIRE. CELA. Bien que cela puisse paraître cliché, la croyance est le premier pas vers l'amélioration. Si vous ne croyez pas qu'il existe un lien significatif entre votre corps et votre esprit que vous pouvez utiliser pour vous guérir et reprendre le contrôle de votre vie, vous êtes confronté à un handicap. Il est possible de prendre conscience de ce lien. Il ne s'agit pas d'un appel à prendre un engagement religieux ou New-Age. Je veux dire que vous choisissez d'investir en vous-même dès maintenant, en croyant que votre objectif de paix et de joie, ainsi que de libération de la détresse psychologique, est réellement à portée de main. Vous êtes sur le point d'entendre une déclaration audacieuse : Il n'y a pas un seul état corporel qui puisse prospérer lorsqu'il bénéficie d'une nutrition optimale. Il n'y en a pas.
Prenez un moment pour digérer ce ? ;). Ressentez-le, absorbez-le. C'est la deuxième étape de la guérison. Une bonne alimentation peut réduire ou éliminer la constipation, le tartre, la dermatite et la goutte. L'anxiété n'est pas une exception. Peu importe que votre anxiété soit le résultat d'un trouble organique dans votre cerveau, d'une réaction au stress ou qu'elle soit le résultat de traumatismes passés. Un esprit paniqué et anxieux ne peut exister dans un corps heureux et sain. Je sais ce que vous pensez : "Je suis déjà malheureux. Me forcer à manger des carottes et des pousses ne fera qu'aggraver mon état". Ne vous inquiétez pas.
Une bonne alimentation ne doit pas être réservée aux personnes souffrant d'anxiété. Savoir quoi manger est essentiel pour nourrir un esprit paniqué/phobique. Il se peut que vous mangiez des aliments qui déclenchent des crises de panique sans vous en rendre compte. Il est possible de manger des aliments qui apaisent l'anxiété ou préviennent les crises de panique en quelques minutes seulement. Il est impossible de l'éviter. Il n'y a que deux façons de réussir : la méthode facile ou la méthode difficile. La voie difficile consiste à partir de zéro et à se frayer un chemin dans la jungle, en luttant contre les épines et les chardons. Vous pouvez aussi choisir la voie facile, en suivant l'exemple de quelqu'un qui vous a précédé et qui a réussi à passer d'un côté à l'autre. Si vous avez l'impression d'être au bout du rouleau, si votre vie s'éternise, si vous avez l'impression de n'avoir d'autre choix que de souffrir, si vous êtes anxieux, c'est par ici qu'il faut commencer.
Huile essentielle de genévrier
L'utilisation la plus importante de l'huile essentielle de genévrier de qualité thérapeutique est de réduire l'anxiété et de calmer les nerfs. Elle a été utilisée pour réduire la tension nerveuse et a un effet calmant sur l'esprit, le corps et l'âme. On pense qu'elle est un tonique pour le foie et qu'elle contribue à une menstruation normale. On pense également que l'huile essentielle de genévrier de qualité thérapeutique peut aider à soulager l'arthrite et la goutte. Elle peut également être utilisée pour traiter les peaux grasses, les pellicules et d'autres affections de la peau et des cheveux. L'huile essentielle de genévrier de qualité thérapeutique est réputée utile pour lutter contre l'obésité et les excès de table. Elle peut améliorer l'humeur et stimuler le système nerveux. L'huile de genévrier a un parfum boisé légèrement pénétrant qui est à la fois stimulant et clarifiant.
Les huiles essentielles de genévrier de qualité thérapeutique peuvent provoquer des irritations cutanées. Il est recommandé de les diluer avec votre huile végétale préférée avant de les appliquer par voie topique, en particulier sur les zones sensibles comme le visage. En usage interne, elle doit être diluée. Avant de la consommer, ajoutez une goutte d'huile à une capsule. Vous pouvez également la diluer dans un verre de lait de riz ou de soja. En raison de la stimulation potentielle du muscle utérin, il est déconseillé aux femmes enceintes d'utiliser les huiles de genièvre. Les personnes souffrant de problèmes rénaux ne devraient pas l'utiliser. Si vous avez d'autres problèmes de santé, consultez votre médecin avant de l'utiliser. L'huile de genièvre ne doit pas être utilisée chez les enfants de moins de 6 mois.
Dernier conseil
Évitez d'inhaler l'huile de genièvre ou toute autre huile essentielle de qualité thérapeutique. Lavez-vous toujours soigneusement les mains après avoir utilisé des huiles essentielles. Tenir les huiles essentielles de qualité thérapeutique hors de portée des enfants. L'intégralité de l'article peut être reproduite gratuitement sous forme électronique ou imprimée, à condition que les titres et le texte soient inclus. Nous vous serions reconnaissants de bien vouloir nous envoyer un exemplaire de votre publication.