Qu'est-ce que la goutte ? La goutte est une forme sévère d'arthrite qui affecte les pieds et les chevilles des patients. Elle est causée par un excès de cristaux d'acide urique dans la circulation sanguine des zones de connexion des articulations. Cette affection est plus fréquente chez les hommes âgés de 40 à 50 ans. Il est possible de soulager la goutte grâce à des remèdes naturels. Exercice et régime alimentaire ? La gestion et le soulagement de la goutte nécessitent un exercice régulier et un régime alimentaire équilibré. N'oubliez pas que les résultats obtenus ne seront pas immédiats et qu'il s'agit d'une solution à long terme.
Acide urique
La réduction de l'acidité peut être un facteur important dans la diminution des crises de goutte. Les patients souffrant de goutte doivent perdre du poids. L'obésité en est une cause majeure. Ces régimes peuvent provoquer une libération rapide et extrême d'acide urique. Le meilleur choix est de suivre un programme de perte de poids régulier.
Jus de cerise et jus de cerise - Des recherches récentes ont montré que les cerises et le jus de cerise ont d'importantes propriétés anti-inflammatoires. Ils sont donc idéaux pour les personnes souffrant de la goutte. Pour être efficace, il faut consommer chaque jour une livre de cerises et une cuillère à soupe de jus concentré.
Hydratation
Vous devez boire 8 verres ou 3 litres d'eau par jour pour éliminer les toxines et les acides uriques, qui sont les principales causes de la goutte. Les effets détoxifiants de l'eau peuvent également prévenir ou éliminer les calculs rénaux. Éviter les aliments : Les patients souffrant de goutte doivent éviter les aliments riches comme les tripes, les moules et les viandes rouges. Les pois, les lentilles et les haricots sont déconseillés car ils peuvent favoriser la goutte.
Les aliments à consommer
La goutte et les effets secondaires des médicaments contre la goutte sont considérablement réduits lorsque vous consommez des aliments pauvres en purine et riches en protéines. Les régimes à base de purine peuvent obliger les patients à consommer un minimum de 100 g de protéines par jour. Consommez beaucoup de fruits, notamment des cerises, des fraises et d'autres baies. Les aliments riches en fibres, tels que les céréales et les noix, sont fortement recommandés.
Fusain
Les bains de charbon sont un moyen naturel de soulager la goutte. Mélangez 1/2 tasse de poudre de charbon de bois avec de l'eau pour obtenir une pâte de charbon de bois. Appliquez la pâte sur les zones affectées. Versez ensuite doucement de l'eau tiède sur la pâte. Laissez tremper la zone pendant environ une heure.