Les médecins disent souvent aux personnes souffrant de la goutte qu'en mangeant des aliments pauvres en purines, elles se sentiront mieux et auront moins mal. Il est facile d'énumérer quelques aliments. Beaucoup pourront créer leur propre menu comprenant des plats savoureux qui les font se sentir mieux et empêchent leur corps d'accumuler de l'acide urique. Il peut être ennuyeux de manger les mêmes aliments sûrs si vous n'êtes pas créatif ou si vous n'avez pas le temps d'expérimenter. Ils devraient créer leur propre livre de recettes de régime pour la goutte afin de s'assurer qu'ils ont des recettes fraîches et nouvelles chaque jour. Faible teneur en purine...
Aliments à faible teneur en purine
Toute personne à la recherche d'idées d'aliments pauvres en purines peut commencer par se rendre dans n'importe quelle librairie, en ligne ou non. Elle y trouvera une variété de recettes dans des livres de cuisine publiés sur les régimes alimentaires et la goutte, qu'elle pourra emporter chez elle. Ces livres devraient fournir de nombreuses idées de repas et des instructions détaillées sur la façon de préparer chaque plat. Ces livres sont disponibles non seulement dans les librairies, mais aussi en ligne. On y trouve aussi bien des plans de repas complets que des livres spécialisés dans les plats principaux ou les mets légers. Ces livres sont parfaits pour éviter que les aliments à forte teneur en purine n'entrent dans votre régime alimentaire.
Il existe sur Internet de nombreuses recettes excellentes pour tout type de régime alimentaire. Vous pouvez trouver des recettes étonnantes pour les régimes à faible teneur en glucides, que vous n'auriez peut-être pas imaginées. Il en va de même pour les personnes qui recherchent des plats à faible teneur en purine. De nombreux sites web proposent des recettes spéciales pour les personnes souffrant de certaines maladies.
Régime contre la goutte
Vous pouvez facilement trouver d'excellents régimes contre la goutte. Une fois que quelqu'un a trouvé quelque chose qui lui plaît, il peut l'imprimer et le sauvegarder. Si vous souhaitez n'imprimer que les recettes qui vous intéressent, il y a plusieurs choses à faire pour qu'elles soient en sécurité. Pour sauvegarder et organiser vos recettes, vous devrez acheter quelque chose. Vous pouvez les conserver dans un dossier, mais il est plus facile de les ranger dans un classeur afin qu'elles soient toutes réunies au même endroit.
Un classeur à trois anneaux, une perforatrice à trois trous et, dans certains cas, un dispositif de plastification sont tout ce dont vous avez besoin. Le classeur peut contenir les recettes. La plastification est une bonne idée car il y a toujours des éclaboussures pendant la cuisson. Le pelliculage protégera le papier et les éventuelles éclaboussures de graisse qui peuvent se produire pendant la préparation des aliments.
Souvenez-vous de
Après avoir suivi un régime pauvre en purines pendant un certain temps, vous serez probablement en mesure de créer vos propres recettes. Celles-ci peuvent être imprimées et dactylographiées, puis enregistrées dans votre livre de recettes pour référence ultérieure. Votre livre de recettes sur la goutte peut même être utile à d'autres personnes. Il peut être difficile de suivre un régime restreint, mais de bonnes recettes peuvent faciliter les choses.