L'arthrite du poignet est une affection douloureuse qui peut être causée par la goutte ou une infection, un traumatisme, une maladie dégénérative des articulations, des conditions auto-immunes ou un traumatisme. Cette affection peut provoquer des douleurs, des raideurs, des gonflements, une sensibilité et un blocage des articulations du poignet. Le traitement de l'arthrite varie en fonction des symptômes, de l'âge du patient, de sa condition médicale et de son état de santé. Des remèdes naturels, tels que ceux énumérés ci-dessous, peuvent être utilisés pour atténuer et soulager les symptômes qui ne sont pas graves.
Que faire ?
- Repos - Il est important de se reposer pendant l'inflammation active du poignet. Les patients doivent se reposer suffisamment et éviter toute tâche physique nécessitant l'utilisation ou la manipulation de leurs mains.
- La médecine ayurvédique suggère que des épices telles que le gingembre, le curcuma et le poivre noir peuvent être utilisées pour traiter cette affection. De nombreuses études scientifiques ont également confirmé cette affirmation. Ces épices sont riches en antioxydants et en substances anti-inflammatoires. La curcumine, un composé présent dans le curcuma, stimule efficacement l'activité anti-inflammatoire. Le poivre noir contient de la pipérine et du gingérol, qui ont les mêmes propriétés anti-inflammatoires.
- Fibres - D'autres aliments anti-inflammatoires comme les fruits, les légumes, les céréales complètes, les noix et les graines sont également bons à inclure dans votre régime alimentaire. Ils suffisent à stimuler et à augmenter le flux sanguin.
- Huile d'olive - L'huile d'olive est riche en oléocanthal qui possède des propriétés anti-inflammatoires.
- Exercice - Il est important de faire de l'exercice pour maintenir la fonctionnalité de l'articulation. C'est particulièrement important pour la perte de poids, car l'excès de poids peut entraîner des douleurs articulaires et un surmenage.
- Huile de poisson - L'huile de poisson est une autre forme de bonne graisse. Il s'agit d'un remède naturel contre l'inflammation de l'arthrite du poignet, les articulations douloureuses et d'autres affections. La recherche a montré que les acides gras oméga-3 stimulent la formation de molécules qui signalent au système immunitaire d'inhiber l'inflammation.
Comprenons-le
Après avoir été absorbé par l'organisme, le DHA contenu dans les acides gras oméga-3 des huiles de poisson est converti en une substance chimique appelée Resolvin D2. Cette substance chimique réagit avec les parois internes des vaisseaux sanguins et lutte contre l'inflammation. Le thon, le maquereau et le saumon sont riches en huile de poisson. Il est plus sûr de consommer des compléments alimentaires qui ont été soigneusement purifiés pour éliminer le mercure, une substance chimique toxique. Vous ne devez choisir que des compléments alimentaires à base d'huile de poisson de haute qualité provenant de fournisseurs réputés afin d'en garantir l'efficacité et la pureté.
Pour profiter des propriétés anti-inflammatoires de ce supplément, assurez-vous de n'acheter qu'auprès d'une marque de confiance et d'un revendeur agréé. Pour obtenir les meilleurs résultats, recherchez des compléments fabriqués à partir de poissons d'eau froide tels que le saumon, le hoki et le thon. Vous devez également vous assurer que les suppléments ont été correctement moléculardistillés. Cette maladie peut vous affaiblir. Pour la combattre, vous pouvez utiliser des remèdes naturels pour traiter l'inflammation de l'arthrite du poignet.