Boire beaucoup d'eau est un remède maison naturel contre la goutte qui peut être utilisé pour traiter et prévenir la maladie. Les personnes souffrant de goutte peuvent également bénéficier d'un apport en eau. L'hydrothérapie, qui utilise des températures d'eau chaude et froide pour traiter la goutte, peut être un excellent moyen de soulager la douleur. Boire beaucoup d'eau peut aider à prévenir les crises futures et à traiter la maladie de la goutte. Les personnes souffrant de goutte ou de maladies chroniques telles que la goutte doivent être bien hydratées. La déshydratation peut provoquer des lésions rénales, notamment des calculs rénaux, des infections rénales, voire la mort.
Hydratation
Boire beaucoup d'alcool ou de boissons contenant de la caféine, comme le thé, le café et les sodas, peut entraîner une déshydratation. Il faut éviter de boire des boissons déshydratantes. Au lieu de cela, buvez de l'eau pour en contrer les effets. Il est recommandé de boire 12 verres d'eau par jour afin de s'assurer que l'on consomme suffisamment d'eau pour prévenir et traiter les symptômes de la goutte. Le thé décaféiné, les jus de fruits et d'autres boissons hydratantes peuvent être ajoutés à votre consommation quotidienne de liquide. Veillez à ce que votre consommation d'eau soit supérieure à celle de toute autre boisson. Deux méthodes d'hydrothérapie peuvent être utilisées pour traiter la maladie de la goutte.
Prenez note
- Hydrothérapie de contraste : des compresses chaudes et froides peuvent dissoudre les cristaux d'acide urique dans les articulations lors d'une crise de goutte. Cette hydrothérapie peut également être utilisée pour réduire l'inflammation et la douleur. L'hydrothérapie de contraste consiste à appliquer une compresse chaude sur l'articulation touchée pendant trois minutes, puis à la retirer et à appliquer une compresse froide pendant trente secondes. Les compresses chaudes peuvent être réalisées à l'aide d'un coussin chauffant, d'une serviette chaude ou d'une baignoire, d'un évier ou d'un seau d'eau chaude (entre 90 et 95 degrés F.). Des blocs de glace ou des sacs en plastique peuvent être utilisés pour faire des compresses froides. Un seau ou un évier peut également être rempli d'eau froide. N'oubliez pas que l'eau est un liquide et qu'il est donc important d'avoir de l'eau chaude et de l'eau froide à portée de main. Cela vous permettra de passer rapidement d'une température à l'autre. L'hydrothérapie par contraste pour la goutte ne doit pas durer plus de 20 minutes. Il est préférable d'attendre au maximum une heure avant de commencer le traitement suivant. N'oubliez pas de terminer la thérapie par une compresse froide et non chaude. L'hydrothérapie de contraste ne doit pas être utilisée lors d'une poussée de goutte.
- Hydrothérapie standard - Il s'agit d'immerger tout ou partie du corps dans l'eau. L'eau est un excellent moyen de soulager le stress et de détendre les articulations. Elle donne également l'impression d'être en apesanteur, ce qui crée une sensation de détente. L'eau peut réduire jusqu'à 90% de votre poids corporel. La combinaison de la flottabilité et de l'eau chaude peut aider à réduire les spasmes musculaires et à soulager la douleur. L'hydrothérapie est un excellent moyen de traiter la goutte. Vous pouvez vous immerger ou immerger l'articulation affectée dans de l'eau chaude (90-95°F) ou dans une baignoire à jets. La chaleur augmente la température du corps et les bulles de massage créées par les jets dilatent les vaisseaux sanguins. Cela améliore la circulation et permet au sang de transporter davantage de nutriments vers le reste du corps. Cela contribue à la guérison des tissus fatigués et endommagés. Le corps libère des endorphines (analgésiques naturels) lorsqu'il est massé avec de l'eau chaude. Cela peut aider à soulager la douleur et les articulations douloureuses. Le traitement ne doit pas durer plus de 20 minutes. L'hydrothérapie peut également être utilisée pour soulager les symptômes ou prévenir la goutte. Avant de commencer un traitement d'hydrothérapie, consultez votre médecin. Il se peut que l'hydrothérapie ne puisse pas soulager les symptômes de la goutte. Votre médecin peut vous faire des recommandations, répondre à vos questions et suivre vos progrès.