C'est un cliché jusqu'à l'âge de 45 ans, si ce n'est pas déjà le cas. Cependant, tôt ou tard, vous regretterez de ne pas avoir d'huile de coude. Que vous travailliez dans une entreprise ou que vous soyez manuel, vos articulations finiront par se fissurer et craquer en raison du vieillissement naturel. Des facteurs tels que les maladies héréditaires et les contraintes supplémentaires peuvent aggraver la situation. Il existe un substitut. L'articulation humaine est l'une des prouesses techniques les plus remarquables de la nature. Bien qu'elles soient assez résistantes dans leur construction, les couches successives de cartilage ou de fluides maintiennent le frottement entre les pièces osseuses à un niveau minimum. Notre durée de vie a été raccourcie par rapport à la moyenne moderne de 70 ans.
Mère Nature
Mère Nature, toujours aussi intelligente, n'a pas voulu rogner sur ses ingrédients. Il n'y a aucune raison pour qu'une seule articulation ait une durée de conservation plus courte que l'organisme tout entier. Les douleurs articulaires peuvent être classées comme non inflammatoires (arthralgie) ou inflammatoires (arthrite). Les premières sont généralement dues à des traumatismes, au cancer, à la goutte et à des infections. Cependant, l'inflammation des articulations est plus fréquente car elle est souvent liée au vieillissement. Les statistiques montrent que la quasi-totalité des lecteurs de ce site ont déjà souffert d'arthrite ou connaissent quelqu'un qui en a souffert.
Il existe deux grandes catégories d'arthrite : l'arthrose, également connue sous le nom de maladie dégénérative des articulations, et l'arthrite rhumatoïde. L'arthrose primaire est une maladie chronique et dégénérative qui n'est pas directement liée au vieillissement. Cependant, il est possible de voir des personnes non âgées faire du jogging en toute liberté. Avec l'âge, les cartilages deviennent moins résistants et se dessèchent. Ce processus déclenche parfois une légère inflammation et des tentatives de réparation. La croissance osseuse, qu'elle soit bien intentionnée ou non, ne fait qu'augmenter la douleur à ce stade.
Auto-immunité
La maladie rhumatoïde est une maladie auto-immune systémique qui touche 1% de la population mondiale. Le corps attaque les articulations synoviales et handicape la victime. Que peut faire un patient ? Bien que nous ne puissions pas traiter l'arthrose à la racine, il existe un traitement viable qui peut être utilisé pour supprimer la réaction anti-inflammatoire. Bien que cela puisse sembler un peu défaitiste, c'est la meilleure stratégie pour traiter l'arthrose à son niveau inflammatoire.
Les huiles oméga 3 sont le principal composant des huiles de poisson. Le DHA et l'EPA sont essentiels pour la santé humaine. Ces acides gras se sont avérés anti-inflammatoires dans les traitements cardiovasculaires, prouvant ainsi leur valeur après des décennies de recherche. Bien que la recherche sur la relation entre l'arthrose et les oméga-3 en soit encore à ses débuts, une méta-analyse canadienne de 17 essais cliniques sur les propriétés anti-douleur des oméga-3 a déjà montré des résultats positifs.