La goutte est une affection qui peut provoquer des douleurs et une gêne. Les symptômes de la goutte peuvent être gérés par un traitement rapide et efficace. Les crises de goutte peuvent être prévenues et contrôlées par des médicaments. Il peut également être nécessaire de prendre en compte les aliments qui peuvent provoquer la goutte. Avant de commencer à examiner la liste des aliments qui peuvent provoquer la goutte, il est important de comprendre ce qui la provoque. Les purines, sous forme de protéines, sont naturellement présentes dans notre corps. Elles peuvent également être obtenues par l'alimentation.
Purines
Normalement, les purines sont décomposées en acides uriques. Il arrive que l'organisme n'ait pas la capacité d'éliminer rapidement tous les acides uriques. Parfois, l'organisme peut avoir trop d'acide urique. Cela peut entraîner la formation de cristaux d'urate qui se déposent sur les articulations et provoquent des douleurs, des inflammations et une sensibilité. La liste des aliments susceptibles de provoquer la goutte est une excellente source d'information.
Il est logique de dresser une liste des aliments susceptibles de provoquer la goutte, puisque les purines sont présentes dans les aliments. Il est important de se rappeler que les purines ne se trouvent généralement que dans les aliments. Il convient néanmoins d'être très prudent et d'éviter les aliments susceptibles d'augmenter la quantité de purines déjà présente dans l'organisme.
Aliments pour la goutte
La liste des aliments susceptibles de provoquer la goutte fait l'objet d'un débat. Certaines études ont montré que les purines en quantités modérément élevées n'augmentent pas de manière significative le risque de développer la goutte. De nombreux médecins recommandent de limiter son alimentation pour éviter les complications. Certains abats, les anchois et les ris de veau peuvent provoquer la goutte. Vous pouvez manger des quantités modérées de purines, mais les haricots, le poulet et les champignons sont acceptables.
Votre médecin peut avoir une liste plus longue d'aliments susceptibles de provoquer la goutte. Cela pourrait signifier que vous n'êtes pas en mesure d'apporter les bons nutriments à votre organisme. Des suppléments peuvent vous apporter les nutriments dont vous avez besoin. Il est important d'avoir une alimentation saine et équilibrée. Mangez moins de graisses et plus de glucides complexes. Le pain complet, les céréales et le tofu sont de bonnes options. Essayez également le café au blé complet, les tomates, le céleri, le tofu, les cerises, le tofu, le céleri et les bananes.
Souvenez-vous de
Il est également indispensable de boire beaucoup d'eau. Vous devez également faire attention à votre poids. La goutte est plus fréquente chez les personnes en surpoids. Veillez à manger en quantité suffisante et consultez votre médecin pour savoir quels exercices vous conviennent le mieux. Les régimes draconiens sont déconseillés car ils peuvent augmenter le taux d'acide urique.