Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη κατάσταση που μπορεί να είναι δύσκολο να υπομείνει κανείς. Οι φυσικές θεραπείες έχουν αποδειχθεί ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για την ανακούφιση από αυτόν τον έντονο πόνο. Τα φάρμακα για την ουρική αρθρίτιδα, ακόμη και αυτά που συνταγογραφούνται από τους γιατρούς, μπορεί να έχουν παρενέργειες που μπορεί να είναι επικίνδυνες. Οι φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα είναι ασφαλείς και είναι απίθανο να προκαλέσουν παρενέργειες. Η κατανόηση της αποτελεσματικότητας και των αιτιών της ουρικής αρθρίτιδας είναι απαραίτητη. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από συσσώρευση ουρικού οξέος στις αρθρώσεις του σώματος. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση που δυσκολεύει το σώμα να αποβάλει σωστά το ουρικό οξύ.
Έρευνα
Ιατρικές μελέτες δείχνουν ότι τα ουρικά οξέα μπορούν να συσσωρευτούν λόγω διαφόρων καταστάσεων υγείας, όπως δυσλειτουργία των νεφρών, αυξημένη παραγωγή ουρικού οξέος ή υπερβολική πρόσληψη τροφών πλούσιων σε πουρίνη. Τα συνήθη συμπτώματα αυτής της νόσου είναι ξαφνικά και μπορεί να μην είναι εμφανή μέχρι να είναι πολύ αργά. Είναι σημαντικό να μάθετε τη φυσική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα, προκειμένου να μειώσετε τη συσσώρευση. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να παρουσιάσουν πυρετό, ρίγη, γρήγορους καρδιακούς παλμούς ή άλλα συμπτώματα.
Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να προκαλέσουν πόνο που διαρκεί για ώρες, ημέρες ή ακόμη και εβδομάδες. Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας πρέπει να ξεκινά με την αντιμετώπιση της αιτίας. Μειώστε ή περιορίστε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες (οστρακοειδή, κρέατα, κρεμώδεις σάλτσες, αποξηραμένα φασόλια κ.λπ.), καθώς παράγουν υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος. Αυτό όχι μόνο θα μειώσει την επιθυμία σας για αυτές τις τροφές, αλλά θα σας αποτρέψει επίσης από το να αναπτύξετε ουρική αρθρίτιδα.
Δοκιμάστε αυτό
Πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, με διαφορά τουλάχιστον μίας ώρας. Το νερό απομακρύνει το ουρικό οξύ. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να μειωθεί με την κατανάλωση ορισμένων τροφών. Τραβήξτε απαλά την πληγείσα περιοχή σας και μετακινήστε την με μια συνεχή, ομαλή κίνηση από τη μία πλευρά στην άλλη. Μπορείτε να της κάνετε μασάζ με έλαια όπως μέντα, λεβάντα και χαμομήλι.
Μια σπιτική θεραπεία είναι να μουλιάσετε την πληγείσα περιοχή σε ζεστό νερό με αλάτι Epsom. Σε ζεστό νερό, αναμείξτε 3 κουταλιές της σούπας αλάτι Epsom και μουλιάστε την πληγείσα περιοχή για 30 λεπτά. Μειώστε την πρόσληψη ποτών καφεΐνης. Αυτές οι φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα είναι οι καλύτεροι και πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε από την ουρική αρθρίτιδα στις αρθρώσεις σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι να είστε πειθαρχημένοι και αποφασισμένοι για να κρατήσετε την ουρική αρθρίτιδα μακριά.