Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που μπορεί να είναι πολύ επώδυνη κατά τη διάρκεια των εξάρσεων. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται όταν ο οργανισμός έχει υπερβολική ποσότητα ουρικού οξέος. Η συσσώρευση σχηματίζει μικρούς κρυστάλλους στις αρθρώσεις. Η φλεγμονή προκαλείται από την παρουσία του οξέος και των κρυστάλλων. Αυτό προκαλεί έντονο πόνο στις αρθρώσεις, ιδίως στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Μπορεί να το αισθάνεστε ζεστό και πρησμένο στην αφή. Ο πόνος μπορεί επίσης να είναι πιο έντονος τη νύχτα. Η ουρική αρθρίτιδα δεν θεραπεύεται, αλλά είναι διαχειρίσιμη.Θεραπεία...
Θεραπεία
Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια δίαιτα που περιέχει κυρίως αλκαλικές τροφές. Αυτές οι τροφές μπορούν να εξισορροπήσουν τα επίπεδα pH του σώματος και να εξουδετερώσουν την περίσσεια οξέων. Αυτό θα αποτρέψει την κρυστάλλωση του ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Οι αλκαλικές τροφές μπορούν να εξουδετερώσουν τις επιπτώσεις της κατανάλωσης όξινων τροφών που αυξάνουν την παραγωγή ουρικού οξέος. Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά είναι αλκαλικά. Αλκαλικές δίαιτες μπορούν επίσης να γίνουν από ξηρούς καρπούς, όσπρια και κονδύλους. Το κόκκινο κρέας, τα ψάρια και τα γλυκάδια είναι τροφές που πρέπει να αποφεύγονται.
Αυτές οι τροφές είναι αλκαλικές και μπορούν να μειώσουν το ουρικό οξύ. Φρούτα - Μπανάνες, μούρα, πεπόνια, παπάγια, ανανάδες, μήλα, κεράσια, χουρμάδες και αχλάδια- μάνγκο, μούρα, πεπόνια και σταφύλια.
Άλλα - πιπεριές καγιέν, κανέλα, τζίντζερ και αμύγδαλα. Η αλκαλική διατροφή είναι μια υγιεινή, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή που περιλαμβάνει τρόφιμα που είναι θρεπτικά και νόστιμα. Αυτές οι τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, την πέψη, την ενέργεια, την αρτηριακή πίεση και την υγεία των οστών. Η συμπερίληψη αυτών των τροφίμων στη διατροφή σας θα οδηγήσει σε καλύτερη υγεία και ευεξία. Πολλά από τα τρόφιμα της διατροφικής πυραμίδας έχουν υψηλά επίπεδα οξέων. Η αμερικανική διατροφή είναι γεμάτη όξινες τροφές.
Συμπέρασμα
Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα πρέπει να προσέχουν τι τρώνε. Μπορεί να χρειαστεί αυτοπειθαρχία για να προσαρμόσουν τη διατροφή τους έτσι ώστε να είναι κυρίως αλκαλική. Αξίζει τον κόπο στο τέλος, όταν οι επώδυνες εξάρσεις εξαφανίζονται. Οι αλκαλικές τροφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ένας τρόπος για να μειωθούν οι επιπτώσεις του ουρικού οξέος και να μειωθεί ο χρόνος μεταξύ των επώδυνων εξάρσεων. Δεν θα βοηθήσουν κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης. Τα άτομα θα πρέπει να αναζητήσουν άμεση ιατρική βοήθεια εάν αισθανθούν ανικανό πόνο. Για την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα και παυσίπονα.