Γνωρίζουμε τις φυτικές θεραπείες εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ως εκ τούτου, υποθέτουμε ότι τα περισσότερα από αυτά είναι ασφαλή. Αλλά, ξανασκεφτείτε το. Το Αμερικανικό Κολλέγιο Ρευματολογίας αναφέρει ότι πολλές φυτικές θεραπείες δεν υπόκεινται στον ίδιο ποιοτικό έλεγχο με τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Η κύρια ανησυχία σχετικά με τις φυτικές θεραπείες είναι η πιθανότητα αλληλεπίδρασής τους με άλλα φάρμακα που μπορεί να λαμβάνετε ταυτόχρονα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά βότανα που έχουν εγκριθεί από το ACR και υποστηρίζονται από επιστημονικά στοιχεία. Πριν αγοράσετε ένα φυτικό φάρμακο, βεβαιωθείτε ότι περιέχει τουλάχιστον ένα από αυτά τα βότανα.
Φυσικές θεραπείες
- Νύχι του Διαβόλου: Αυτό είναι ένα παραδοσιακό βότανο της Νότιας Αφρικής. Η αρπαγοσίδη, το δραστικό συστατικό, μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις και τη φλεγμονή. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα μπορούν επίσης να μειώσουν τα επίπεδα του ουρικού οξέος τους λαμβάνοντας το βότανο.
- Νύχι της γάτας: Το νύχι της γάτας παρασκευάζεται από τις αποξηραμένες ρίζες ενός ξυλώδους αμπελιού, το οποίο φύεται στις ζούγκλες του Αμαζονίου στο Περού. Είναι μια αντιφλεγμονώδης ένωση που αναστέλλει τον παράγοντα ανάπτυξης όγκων άλφα. Η Uncaria guainensis ή η Uncaria tomentosa είναι τα καλύτερα αμπέλια για αυτόν τον παράγοντα.
- Boswellia, ή ινδική φραγκινσέντσα: Ο παράγοντας αυτός παρασκευάζεται από τη ρητίνη κόμμι από το φυτό Boswellia που καλλιεργείται στην Ινδία. Πιστεύεται ότι έχει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές ιδιότητες.
- Αβοκάντο, σόγια, μη σαπωνοποιήσιμα: Έχει αποδειχθεί ότι επιβραδύνει τη φλεγμονή και επιβραδύνει τη διάσπαση του χόνδρου.
- Τζίντζερ: Τζίντζερ: Το τζίντζερ είναι μια αποξηραμένη ή φρέσκια ρίζα από το φυτό τζίντζερ. Έχει αναλγητικές καθώς και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ορισμένα αντιπηκτικά φάρμακα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το τζίντζερ.
- Η Τσουκνίδα είναι παράγωγο του ίδιου φυτού και έχει αποδειχθεί ότι έχει αναλγητικές καθώς και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό το βότανο μπορεί να αλληλεπιδράσει με αντιπηκτικά, φάρμακα για τον διαβήτη και φάρμακα για την καρδιά.
- Feverfew: Το βότανο αυτό παράγεται κυρίως από τα φύλλα του φυτού και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι δεν είναι πιο αποτελεσματικό από το εικονικό φάρμακο.
- Φλοιός ιτιάς: χρησιμοποιείται συχνά ως ανακούφιση από τον πόνο. Ωστόσο, μια μελέτη του 2004 στο Journal of Rheumatology διαπίστωσε ότι ο φλοιός δεν είχε σημαντική επίδραση στην αρθρίτιδα. Ορισμένα προϊόντα περιέχουν επίσης γλυκοζαμίνη ή χονδροϊτίνη, τα οποία έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στην αρθρίτιδα.