Πολλά βότανα έχουν αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας. Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, κάθε βότανο πρέπει να λαμβάνεται με συγκεκριμένο τρόπο. Ας δούμε μερικά βότανα που είναι χρήσιμα για τους ασθενείς με αρθρίτιδα. Αλφάλφα - Η αλφάλφα είναι ένα βότανο πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και είναι ιδανικό για να βοηθήσει τους ασθενείς που αισθάνονται κουρασμένοι και με χαμηλή ενέργεια. Είναι επίσης γνωστό ότι μειώνει τη φλεγμονή. Μπορείτε να αγοράσετε κάψουλες αυτού του βοτάνου στην αγορά. Μπορεί επίσης να παρασκευαστεί με τσάι για να γίνει φυσικό. Άρνικα - Αυτό το έλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ στην πληγείσα περιοχή. Αυτό το βότανο, επίσης γνωστό ως κατάρα της λεοπάρδαλης, είναι μια μεγάλη ανακούφιση από τον πόνο. Χρησιμοποιείται επίσης σε πολλές αλοιφές ανακούφισης από τον πόνο.
Σημειώστε
- Devil's Claw - Αυτό το αρχαίο βότανο έχει χρησιμοποιηθεί στην Αφρική για τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Είναι γνωστό για την ικανότητά του να μειώνει τη φλεγμονή που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Το Devil's Claw μειώνει την ποσότητα του ουρικού οξέος που συσσωρεύεται στο σώμα, το οποίο είναι ο κύριος λόγος για τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό το βότανο μπορεί να γίνει τσάι ή κάψουλες.
- Τζίντζερ - Ένα κοινό συστατικό στα τρόφιμα, ειδικά στη Νοτιοανατολική Ασία. Το τζίντζερ είναι εξαιρετικά ευεργετικό για τα άτομα με αρθρίτιδα. Το τζίντζερ είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει τη φθορά του χόνδρου. Αυτό το βότανο μπορεί εύκολα να ενσωματωθεί στα τρόφιμα ή να παρασκευαστεί ως τσάι.
- Ιτιά- Γνωστή και ως φυτική ασπιρίνη Ο φλοιός της ιτιάς περιέχει σαλικίνη, η οποία είναι το κύριο συστατικό των δισκίων ασπιρίνης. Ο φλοιός ιτιάς είναι εξαιρετικός για την ανακούφιση από τον πόνο και μπορεί να γίνει τσάι. Είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματικός στην ανακούφιση από τις φλεγμονές. Αυτό το βότανο είναι επίσης πολύ ευεργετικό, καθώς σε αντίθεση με την ασπιρίνη, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για προβλήματα στο στομάχι ή για έλκος.
- Δενδρολίβανο - Αυτό το βότανο χρησιμοποιείται σε πολλά ευρωπαϊκά πιάτα. Είναι αγαπητό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Το δενδρολίβανο μπορεί επίσης να παρασκευαστεί σε τσάι. Τα φύλλα του δενδρολίβανου περιέχουν οξέα όπως το ερμανοσολικό και το ολεανολικό οξύ, το ροσμαρινικό και το ουρσολικό οξύ. Αυτά τα οξέα είναι πολύ αποτελεσματικά στη θεραπεία της αρθρίτιδας επειδή είναι αντιφλεγμονώδη.
- Wintergreen - Η επιστημονική ονομασία αυτού του βοτάνου είναι Gaulteria Procumbens. Είναι ένα παραδοσιακό βότανο που χρησιμοποιούσαν οι ιθαγενείς Αμερικανοί για τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Το Wintergreen περιέχει μια ένωση που ονομάζεται "σαλικυλικό μεθύλιο", η οποία μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής εάν καταναλωθεί σε συμπυκνωμένη μορφή ή σε μορφή ελαίου. Θα πρέπει να καταναλώνεται μόνο ως αποξηραμένο βότανο. Τα φύλλα αυτού του φυτού μπορούν να βραστούν σε νερό και στη συνέχεια το νερό αφήνεται να βράσει για λίγο. Το υγρό λαμβάνεται στη συνέχεια τρεις φορές την ημέρα για τρεις εβδομάδες. Στη συνέχεια, αφήνεται να κρυώσει για τρεις εβδομάδες πριν αρχίσετε να το καταναλώνετε ξανά.