Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να είναι πολύ σοβαρές. Πρέπει να απαλλαγείτε από τον πόνο. Ακόμη και ένα ελαφρύ αεράκι μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο. Είναι δύσκολο να τον αγνοήσετε ή να πάρετε ασπιρίνη για να τον ξεχάσετε. Ο πόνος της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να σας δυσκολέψει να ακολουθήσετε ένα κανονικό πρόγραμμα. Ο πόνος της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να δυσχεράνει την κίνηση των μυών σας μέχρι να τελειώσει η κρίση. Αυτές είναι μερικές από τις κορυφαίες σπιτικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν τους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα να μειώσουν τη διάρκεια των κρίσεων. Αυτές οι σπιτικές θεραπείες μπορεί να αξίζουν μια δοκιμή.
Σημειώστε
- Πίνετε νερό μόλις αισθανθείτε τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε τους κρυστάλλους των ουρικών οξέων. Πίνω 10 έως 12 ποτήρια νερό των οκτώ ουγκιών την ημέρα μέχρι να τελειώσει η κρίση. Για να διατηρήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο και τα νεφρά σας υγιή, θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα.
- Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας με μαγειρική σόδα μπορεί να προσφέρει γρήγορη ανακούφιση εάν δεν χρειάζεται να τρώτε περιορισμένη δίαιτα ή να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση. Η μαγειρική σόδα αναμεμειγμένη σε νερό μπορεί να διαλύσει τους κρυστάλλους των ουρικών οξέων που προκαλούν κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας. Μπορεί επίσης να κάνει το σώμα σας πιο αλκαλικό, γεγονός που θα μειώσει την πιθανότητα κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας.
- Η κατανάλωση κερασιών είναι ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους για να ανακουφίσω τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας. Οι αντιφλεγμονώδεις ενώσεις στα κεράσια λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο με τα ΜΣΑΦ. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα συμπυκνωμένο χυμό κερασιού, αν δεν σας αρέσει να τρώτε πολλά κεράσια. Επειδή είναι φθηνότερο, παίρνω το συμπυκνωμένο χυμό πιο συχνά από τα ωμά κεράσια. Ανάλογα με την εποχή, τα ωμά κεράσια μπορεί να είναι πολύ ακριβά.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έλαια από πιπέρι καγιέν και χειμωνιάτικο πράσινο για να μειώσετε τον πόνο, εφαρμόζοντας μια πάστα στην πληγείσα περιοχή. Αφού αγγίξετε την πάστα, πλύνετε καλά τα χέρια σας. Δεν είναι κάτι που θέλετε να περάσει κατά λάθος στα μάτια σας.
- Έχω πάντα ένα μπουκάλι μηλόξυδο στο σπίτι μου. Ανοίγω το μπουκάλι κάθε φορά που νιώθω ότι μπορεί να πάθω κρίση ουρικής αρθρίτιδας. Πίνω 2 κουταλάκια του γλυκού από αυτό κάθε μέρα αναμεμειγμένο σε νερό μέχρι να εξαφανιστούν τα σημάδια της κρίσης ουρικής αρθρίτιδας. Η γεύση του είναι απαίσια, αλλά μπορώ να το ανεχτώ αν σταματήσει μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας.
Θυμηθείτε το
Η σωστή πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για τη μείωση της διάρκειας και της συχνότητας των κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να προληφθούν με την κατανάλωση νερού, τη διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνη και τη χρήση συμπυκνωμάτων κερασιού καθημερινά. Η ουρική αρθρίτιδα δεν πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινότητάς σας. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια πάθηση που δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, μπορείτε να τη διαχειριστείτε και να ζήσετε χωρίς πόνο.