Η νηστεία είναι η καλύτερη θεραπεία για τις οξείες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας. Η νηστεία συνιστάται σε ασθενείς που έχουν υποστεί οξεία κρίση ουρικής αρθρίτιδας. Μερικές φορές, η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί αν νηστεύσετε, ειδικά αν ο χυμός πορτοκαλιού διαλύει το ουρικό οξύ και αναμιγνύεται με το αίμα. Η κατάσταση θα βελτιωθεί εάν νηστεύσετε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι ασθενείς με συχνές κρίσεις πρέπει να νηστεύουν για τρεις ημέρες. Κατά τη διάρκεια της νηστείας θα πρέπει να χρησιμοποιείται κλύσμα ζεστού νερού για τον καθαρισμό του εντέρου. Αφού υποχωρήσουν τα οξέα συμπτώματα, ο ασθενής μπορεί να ξεκινήσει μια δίαιτα με όλα τα φρούτα για την ουρική αρθρίτιδα μέσα στις επόμενες 3-4 ημέρες.
Τι να φάτε;
Θα πρέπει να τρώει 3 γεύματα την ημέρα με ζουμερά φρούτα, όπως πορτοκάλια, σταφύλια και ανανά. Ο ασθενής μπορεί στη συνέχεια να ξεκινήσει την ακόλουθη δίαιτα για την αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας αφού ολοκληρώσει τη δίαιτα με φρούτα. Όλα τα είδη φρούτων, όπως τα μήλα, τα σύκα και τα πορτοκάλια. Δημητριακά ολικής άλεσης και τρόφιμα που παρασκευάζονται από σιτάρι ολικής άλεσης. Τρόφιμα από σπασμένο σιτάρι και βουτυρόγαλα. Μεσημεριανό γεύμα: Τορτίγιες από ολικής άλεσης με τυρί cottage, προϊόντα βουτυρόγαλα και λαχανικά στον ατμό, όπως παντζάρια, σέλινο και νεροκάρδαμο.
Ψωμί ολικής αλέσεως με βούτυρο, κλαδάκια μηδικής, βλαστημένα πράσινα γραμμάρια και μια μεγάλη μερίδα πράσινης σαλάτας. Είναι σημαντικό να αποφεύγονται τροφές που αυξάνουν την παραγωγή πουρινών ή ουρικού οξέος από τον οργανισμό. Αυτές οι τροφές θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν το κρέας, τα αυγά και τα ψάρια. Συνιστάται επίσης στον ασθενή να αποφεύγει την κατανάλωση τσαγιού, καφέ ή οινοπνευματωδών ποτών. Η δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα δεν πρέπει να περιλαμβάνει ζάχαρη, απλό αλεύρι, κονσερβοποιημένα ή επεξεργασμένα τρόφιμα, πικάντικα φαγητά και υπερβολική πρόσληψη αλατιού. Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο περιλαμβάνουν πατάτες, μπανάνες, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, χυμούς λαχανικών και φασόλια.
Σημειώστε
Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με ένα συνδυασμό χυμού αγγουριού, καρότου και παντζαριού. Οι ασθενείς που είναι υπέρβαροι θα πρέπει να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος. Οι ασθενείς με αυτή την πάθηση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν πέτρες στα νεφρά. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να αυξηθεί η πρόσληψη υγρών που δεν είναι αλκοολούχα. Θα πρέπει να στοχεύουν στην κατανάλωση 8 έως 10 ποτηριών νερού κάθε μέρα. Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα θα πρέπει να τρώνε υγιεινά και να αποφεύγουν τροφές που αυξάνουν το ουρικό οξύ και την πουρίνη. Για να απομακρύνουν τα ουρικά οξέα από τα νεφρά, θα πρέπει να ασκούνται μέτρια και να πίνουν πολύ νερό.