Μπορεί να είναι πολύ επώδυνο να αισθάνεστε πόνο στις αρθρώσεις σας. Δεν είναι ο τύπος του πόνου που σας κάνει να πιστεύετε ότι θα πεθάνετε, αλλά είναι ο τύπος που πολλοί πάσχοντες θα προτιμούσαν να ξαναζήσουν. Αν και αυτή η δήλωση είναι μάλλον υπερβολική, αν είχατε έντονο πόνο στα οστά σας, πιθανότατα θα ήταν αληθής. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πόνους στις αρθρώσεις, οπότε μια και μόνο θεραπεία μπορεί να μην λειτουργεί για όλους. Ωστόσο, η αρθρίτιδα είναι η πιο κοινή αιτία των πόνων στις αρθρώσεις. Πολλοί άνθρωποι που νιώθουν για πρώτη φορά αυτό το είδος πόνου κατηγορούν τη γήρανση.
Αρθρίτιδα
Πιστεύουν ότι υποφέρουν ήδη από αρθρίτιδα. Ενώ αυτό μπορεί να ισχύει για ορισμένους, δεν ισχύει για όλους. Ορισμένοι τραυματισμοί ή ιατρικές καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στις αρθρώσεις. Η θυλακίτιδα μπορεί επίσης να είναι μια πιθανή αιτία. Προκαλείται από φλεγμονή των θυλάκων, των γεμάτων με υγρό σάκων που μαξιλαρώνουν τα οστέινα μέρη και τα παραγεμίζουν. Επιτρέπουν την ελεύθερη κίνηση των τενόντων και των μυών των οστών. Ο πόνος γίνεται αισθητός στις αρθρώσεις όταν οι σάκοι αυτοί διογκώνονται. Για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στις αρθρώσεις, μπορείτε είτε να αγοράσετε φάρμακα από ένα φαρμακείο είτε να ρωτήσετε το γιατρό σας. Υπάρχουν επίσης σπιτικές θεραπείες που μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις.
Οικιακές θεραπείες
Αυτές οι σπιτικές θεραπείες δεν είναι μόνο προσιτές, αλλά είναι επίσης πολύ αποτελεσματικές. Ορισμένα από αυτά είναι ακόμη πιο αποτελεσματικά από τα εμπορικά φάρμακα.
- Ζεστό μπάνιο - Το ζεστό νερό μπορεί να καταπραΰνει τις επώδυνες αρθρώσεις. Χαλαρώνει τους μυς και προάγει τη ροή του αίματος.
- Λάδι - Οποιοδήποτε λάδι μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση για τον πόνο στις αρθρώσεις. Κάντε ελαφρύ μασάζ με το λάδι στην περιοχή. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση των πονεμένων οστών σας. Το μασάζ δεν συνιστάται για άτομα που υποφέρουν από πόνους στις αρθρώσεις που σχετίζονται με την ουρική αρθρίτιδα. Οι πάσχοντες από αρθρίτιδα ουρικής αρθρίτιδας λένε ότι το μασάζ στις πληγείσες περιοχές μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο. Για να είστε ασφαλείς, μπορείτε απλά να εφαρμόσετε λάδι στην πληγείσα περιοχή και να το αφήσετε να δράσει.
- Σκόρδο - Πάρτε σκελίδες σκόρδου που έχουν τηγανιστεί σε βούτυρο.
- Κουρκούμη σε σκόνη - Πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σε σκόνη. Συνδυάστε το με ζεστό νερό. Εφαρμόστε το τρεις φορές την ημέρα.
- Μπανάνες - Αυτά τα φρούτα είναι τα καλύτερα για τις αρθρώσεις σας, καθώς τους δίνουν δύναμη. Οι μπανάνες μπορούν ακόμη και να λιπαίνουν τις αρθρώσεις σας, σύμφωνα με ορισμένους.
- Άσκηση - Μπορείτε να αυξήσετε την ευλυγισία σας και τη δύναμη των οστών και των αρθρώσεών σας με την άσκηση. Η άσκηση στο νερό μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για τους πόνους των αρθρώσεων. Η άσκηση στο νερό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και στη βελτίωση της ευελιξίας. Σας βοηθά επίσης να διατηρήσετε το σωματικό σας βάρος.
- Εντριβή με καμφορά - Συνδυάστε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καμφοράς με ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι ηλιόσπορου. Κάντε μασάζ στην πληγείσα περιοχή. Αυτό θα σας δώσει μια ηρεμιστική ζεστασιά που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο σας.