Είναι ακόμη άγνωστο τι προκαλεί τις εναποθέσεις ουρικού οξέος, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν σε ουρική αρθρίτιδα. Έχουν εντοπιστεί όλοι οι παράγοντες που προκαλούν την ουρική αρθρίτιδα. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από κακές επιλογές στον τρόπο ζωής και από κακές διατροφικές επιλογές. Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή σε άτομα που δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς αλκοόλ. Η πάθηση αυτή μπορεί να προληφθεί ακόμη και αν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Τα άπαχα κρέατα και το κρέας οργάνων πρέπει να καταναλώνονται σε περιορισμένη ποσότητα. Τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή ή δεν ασκούνται αρκετά μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο συσσώρευσης ουρικού οξέος από το φυσιολογικό. Η νόσος αυτή είναι πιο συχνή σε άτομα με προβλήματα στα νεφρά ή στο ουροποιητικό σύστημα.
Φυσικές θεραπείες
Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας περιλαμβάνει σχεδόν πάντα μια αλλαγή στον τρόπο ζωής. Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αποκατάσταση της ισορροπίας του οργανισμού, εάν το υποκείμενο πάσχει ήδη από την ασθένεια. Πολλές φυσικές θεραπείες μπορούν να βρεθούν στο σπίτι. Διαφορετικοί τύποι βοτάνων και μπαχαρικών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της νόσου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πάγο για να μειώσετε τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας. Μπορείτε να συμπεριλάβετε τα κεράσια στην καθημερινή σας διατροφή αν θέλετε να απολαύσετε μερικά φρούτα.
Η κατανάλωση ενός ποτηριού κόκκινου ή μαύρου κερασιού κάθε μέρα θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τις εναποθέσεις ουρικής αρθρίτιδας και να καλύψετε τις ημερήσιες ανάγκες σας σε βιταμίνη C. Αυτές οι σπιτικές θεραπείες λειτουργούν μόνο για λίγες ημέρες και δεν παρέχουν μόνιμη λύση. Εάν αναζητάτε μια μόνιμη λύση, θα πρέπει να εξετάσετε πιο αποτελεσματικές και μόνιμες φυσικές θεραπείες.
Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνιμα με την αύξηση της αλκαλικότητας και τη μείωση της πρόσληψης των διαιτητικών πουρινών. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τη δίαιτα κατά της ουρικής αρθρίτιδας. Είναι γνωστή για την ικανότητά της να αυξάνει την πρόσληψη υγρών και να παρέχει τροφές με υψηλή αλκαλικότητα και χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες.
Σωστή διατροφή
Αυτή η δίαιτα αποτελείται σε μεγάλο βαθμό από φρούτα και λαχανικά. Αυτό βοηθά στον έλεγχο της αύξησης του βάρους. Η νόσος της ουρικής αρθρίτιδας είναι πιο ευεργετική για ορισμένα φρούτα από άλλα. Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε φωσφορικό οξύ. Αυτή η χημική αντίδραση με τα ουρικά οξέα βοηθά στην αποβολή τους από τον οργανισμό. Η βιταμίνη C βρίσκεται στις φράουλες και σε άλλα μούρα, η οποία βοηθά στην αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών.