Σκεφτείτε τι θα βρείτε την επόμενη φορά που θα ερευνήσετε τις σπιτικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα. Θα οπλιστείτε με χρήσιμες πληροφορίες για την ουρική αρθρίτιδα και θα μπορείτε να τις μοιραστείτε με άλλους. Θα είστε σε θέση να βοηθήσετε τους άλλους και τον εαυτό σας εάν έχετε γεγονότα για την ουρική αρθρίτιδα που είναι ακριβή. Συνεχίστε να διαβάζετε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ουρική αρθρίτιδα. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που έχει περιβληθεί από μύθους και μισές αλήθειες. Δεν αποτελεί έκπληξη λοιπόν το γεγονός ότι οι σπιτικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα έχουν επίσης γίνει πηγή παραπληροφόρησης. Η ουρική αρθρίτιδα ήταν κάποτε μια ασθένεια που είχαν μόνο πλούσιοι γέροι και αριστοκράτες.
Για να δούμε...
Ωστόσο, αναγνωρίζεται πλέον ως αρθρίτιδα των αρθρώσεων και μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται βασικά από τη συσσώρευση ουρικού οξέος στους ιστούς γύρω από τις αρθρώσεις. Το ουρικό οξύ είναι ένα απόβλητο προϊόν ορισμένων τροφών. Αυτό το οξύ σχηματίζει κρυστάλλους γύρω από τις αρθρώσεις και τους ιστούς. Αυτοί οι κρύσταλλοι είναι που προκαλούν τον έντονο πόνο που βιώνουν οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα, συνήθως στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού.
Οι σπιτικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα έχουν σχεδιαστεί για να μειώνουν τη σοβαρότητα μιας κρίσης και να ελέγχουν τη συχνότητά της. Οι σπιτικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα μπορούν να βασίζονται σε μια υγιεινή διατροφή. Μόλις διαγνωστεί η ουρική αρθρίτιδα, θα πρέπει να υιοθετηθεί μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και χοληστερόλη. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγονται τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα ζαχαρούχα τρόφιμα. Είναι επίσης καλή ιδέα να εξαλείψετε από τη διατροφή σας τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Στις τροφές αυτές περιλαμβάνονται τα κόκκινα κρέατα, τα θαλασσινά και τα τρόφιμα με βάση τη μαγιά, το συκώτι και τα νεφρά, καθώς και τα θαλασσινά. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα θα πρέπει να μειώσουν ή να εξαλείψουν το αλκοόλ, ιδίως τις ζυμωτές μπύρες.
Θυμηθείτε το
Η μπύρα ενθαρρύνει την παραγωγή ουρικού οξέος από τον οργανισμό, κάτι που είναι κακό για όποιον προσπαθεί να μειώσει ή να διαχειριστεί τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν μια παγοκύστη για να καταπραΰνουν τον πόνο τους. Οι παγοκύστες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του πρηξίματος. Η προσβεβλημένη άρθρωση μπορεί επίσης να δροσιστεί τρέχοντας κρύο νερό για λίγα λεπτά. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι διατηρώντας το βάρος σας σε χαμηλά επίπεδα, αποφεύγοντας ορισμένες τροφές, ασκώντας τακτικά και διατηρώντας καλή ενυδάτωση. Τώρα μπορείτε να αντιμετωπίσετε με αυτοπεποίθηση την ουρική αρθρίτιδα. Εντάξει, ίσως να μην είστε ειδικός. Θα πρέπει ωστόσο να έχετε κάτι να προσφέρετε την επόμενη φορά που θα εμπλακείτε σε μια συζήτηση σχετικά με την ουρική αρθρίτιδα.