Ο Γκρεγκ, ένας φίλος μου, με πλησίασε πριν από χρόνια για να συζητήσουμε το αρθριτικό του πρόβλημα με την ουρική αρθρίτιδα. Μοιράστηκε τον καθημερινό του αγώνα με τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας. Είπε επίσης ότι το να πηγαίνει για ύπνο (συνήθως όταν εμφανίζεται μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας) ήταν περισσότερο αγγαρεία παρά ευχαρίστηση. Γκρεγκ, μπορείς να το καταλάβεις; Ο πόνος, η δυστυχία και ο φόβος για την επόμενη κρίση. Γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από αυτή την επώδυνη κατάσταση; Ο Γκρεγκ είναι ιδανικός υποψήφιος για αυτή την αρθριτική πάθηση, αν γνωρίζετε κάτι γι' αυτήν. Ο Γκρεγκ ήταν 38 ετών, 30 κιλά υπέρβαρος, είχε καθιστική ζωή (καθιστή δουλειά), έτρωγε γεύματα με πολλούς υδατάνθρακες/λίπη και λάτρευε την μπύρα.
Φυσική θεραπεία
Συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα να είχα προσεγγίσει τον Γκρεγκ για τη φυσική θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, αντί να έρθει αυτός σε μένα. Ο Γκρεγκ, ο οποίος δεν έχει ουρική αρθρίτιδα εδώ και σχεδόν 8 μήνες, απέδειξε ότι μπορείτε να αντιμετωπίσετε φυσικά την ουρική αρθρίτιδα χρησιμοποιώντας απλές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα. Επίσης, θα χάσετε βάρος και θα έχετε λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξετε καρδιακές παθήσεις, αν ζείτε έναν τρόπο ζωής χωρίς ουρική αρθρίτιδα. Η καριέρα μου περιστρέφεται γύρω από την υγεία! Το "Τμήμα Υγείας" είναι το αγαπημένο μου τμήμα της εφημερίδας. Καθώς διάβαζα την ημερήσια εφημερίδα, έπεσα πάνω σε ένα άρθρο για την ουρική αρθρίτιδα. Αμέσως γύρισα τη σελίδα και σκέφτηκα "ντου!" Γρήγορα γύρισα τη σελίδα και διάβασα το ενδιαφέρον άρθρο.
Μια ευρωπαϊκή μελέτη διαπίστωσε ότι πάνω από 9.000 άνδρες ηλικίας 41 έως 63 ετών συμμετείχαν στη μελέτη χωρίς κανένα στοιχείο στεφανιαίας νόσου (CHD) μετά από 16 χρόνια παρακολούθησης. Η μελέτη παρακολούθησε πάνω από 9.000 άνδρες ηλικίας 41 έως 63 ετών, οι οποίοι βρέθηκαν να μην έχουν κανένα σημάδι στεφανιαίας νόσου (CHD). Όπως ίσως γνωρίζετε, οι καρδιακές παθήσεις ευθύνονται για 1 στους 5 θανάτους. Το καλύτερο μέρος; Οι άνδρες με ουρική αρθρίτιδα είχαν 50% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από οξύ καρδιακό επεισόδιο σε σχέση με τους άνδρες χωρίς ουρική αρθρίτιδα.
Γεγονότα για την ουρική αρθρίτιδα
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια σοβαρή κατάσταση. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή εάν δεν αντιμετωπιστεί. Ο Greg ήταν αμέσως διαθέσιμος για να με βοηθήσει. Ο Γκρεγκ χρησιμοποίησε τη Φυσική θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας για να θεραπεύσει την ουρική αρθρίτιδα. Έχασε πάνω από 20 κιλά και η αρτηριακή του πίεση ήταν 15 μονάδες χαμηλότερη. Αστειεύτηκα μαζί του ότι θα γινόταν το "παιδί της αφίσας μας για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας". Πώς το έκανε αυτό; Ήταν προληπτικός στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας και άρχισε να ζει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μπορείτε να κάνετε το ίδιο! Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε εσάς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο με ουρική αρθρίτιδα.
- Διατηρήστε το υγιές βάρος σας!
- Αποφύγετε την κατανάλωση κρέατος (πουρίνες).
- Πάρτε το μισό νερό του σώματός σας! Αυτό είναι πόσες ουγγιές! Εγώ ζυγίζω 180 κιλά, οπότε θα έπρεπε να πίνω 90 ουγγιές την ημέρα. Θα έπινα περίπου 11 φλιτζάνια νερό κάθε μέρα.
- Περιορίστε ή αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ.
- Ασκηθείτε καθημερινά! Ασκηθείτε τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε μέρα.
Συμπέρασμα
Ψάχνετε για μια απλή, βήμα-προς-βήμα φυσική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα που θα λειτουργήσει; Έχετε κουραστεί να παίρνετε χάπια για να "επιδιορθώσετε τον πόνο"; Ψάχνετε να μάθετε πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε από τον πόνο και να μην τον κρύβετε από τους άλλους; Έχετε βαρεθεί να ξοδεύετε πάνω από 200 δολάρια για περιττές επισκέψεις σε νοσοκομεία και ακριβά φάρμακα; Ψάχνετε για ένα γρήγορο και εύκολο φάρμακο 'για το ντουλάπι της κουζίνας' που λειτουργεί μέσα σε λίγα λεπτά; Θα ήθελα πολύ να σας βοηθήσω να ανακτήσετε τη ζωή σας, να απαλλαγείτε από την ουρική αρθρίτιδα και να σώσετε τη ζωή σας.