Γιατί η ουρική αρθρίτιδα προσβάλλει το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού;

Η αρθρίτιδα αποτελεί κύρια αιτία αναπηρίας σε άτομα όλων των ηλικιών, αν και είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους απ' ό,τι στους νεότερους. Πρόκειται για μια πάθηση που επηρεάζει την κίνηση των αρθρώσεων λόγω πρηξίματος και πόνου. Αυτή η εξουθενωτική ασθένεια υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια. Ανακαλύφθηκε σε οστά προϊστορικών ζώων, ανθρώπων και δεινοσαύρων πριν από εκατομμύρια χρόνια. Έχει αποτελέσει πρόβλημα για διάσημους ανθρώπους όπως ο Μέγας Αλέξανδρος, ο Καρλομάγνος, ο Ερρίκος ΣΤ' και ο Καρλομάγνος. Η αρθρίτιδα αναφέρεται σε φλεγμονή των αρθρώσεων, η οποία είναι πιο συχνή σε αρθρώσεις που φέρουν βάρος, όπως οι γοφοί, τα γόνατα και το κάτω μέρος της πλάτης. Υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι αρθρίτιδας που έχουν μελετηθεί, διαγνωστεί και αντιμετωπιστεί.

Πόνος στις αρθρώσεις

Η ρευματοειδής και η οστεοαρθρίτιδα είναι οι κύριες παθήσεις των αρθρώσεων που επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο παθήσεων είναι ο χρόνος εμφάνισης των συμπτωμάτων. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα αρχίζει συνήθως πριν από την ηλικία των 45 ετών και χαρακτηρίζεται από φλεγμονή των αρθρώσεων που συνοδεύεται από αλλαγές στις ουσίες που βρίσκονται μέσα στο αίμα. Πρόκειται για μια συμμετρική νόσο που προσβάλλει τις ίδιες αρθρώσεις τόσο στην αριστερή όσο και στη δεξιά πλευρά του ασθενούς. Μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε άρθρωση του σώματος, αλλά είναι πιο συχνή στους καρπούς, τα χέρια και τους αστραγάλους. Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας εμφανίζονται συνήθως γύρω στα 50 έτη.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο χόνδρος που μαλακώνει τα οστά έχει στεγνώσει ή έχει εξαντληθεί. Αυτή η φθορά του χόνδρου εκθέτει τα οστά μεταξύ τους, προκαλώντας έντονο πόνο μέσω της τριβής. Η κατάσταση αυτή δεν είναι τόσο σοβαρή όσο η ρευματοειδής και είναι επίσης γνωστή ως υπερτροφική και εκφυλιστική νόσος των αρθρώσεων. Μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστούν ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας επειδή όλοι έχουν παρόμοια συμπτώματα. Ο γιατρός πρέπει να λάβει ιατρικό ιστορικό, να διενεργήσει εξετάσεις αίματος και να πραγματοποιήσει μαγνητικές τομογραφίες για να διαγνώσει την πάθηση. Η σπονδυλική στήλη μπορεί να επηρεαστεί από ορισμένους τύπους αρθρίτιδας, όπως το γήρας, το τραύμα ή ο τραυματισμός, η κακή στάση του σώματος ή η κακή διατροφή. Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα είναι μια κοινή πάθηση. Έχει γενετική προδιάθεση λόγω του γενετικού δείκτη HLA-B27.

Το ξέρατε;

Ένα από τα συμπτώματα είναι οι πόνοι και η δυσκαμψία στη μέση που διαρκούν εβδομάδες ή μήνες. Η αυχενική αρθρίτιδα, η οποία προσβάλλει την άνω σπονδυλική στήλη, μπορεί να περιγραφεί ως έντονος πόνος και δυσκαμψία στον αυχένα. Η οσφυοϊερή αρθρίτιδα, ή οσφυϊκή αρθρίτιδα, μπορεί να οφείλεται σε εκφύλιση της σπονδυλικής στήλης. Μπορεί να επηρεάσει το κάτω μέρος της πλάτης και την περιοχή της λεκάνης, προκαλώντας πόνο και αδυναμία κίνησης του ασθενούς. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια αρχαία μορφή αρθρίτιδας. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλείται από υπερβολικό ουρικό οξύ στο σώμα σας, το οποίο τα νεφρά μπορεί να μην έχουν την ικανότητα να διαλύσουν. Αυτοί οι κρύσταλλοι του οξέος σχηματίζουν κρυστάλλους μονοουρικού νατρίου, οι οποίοι μπορεί να συσσωρεύονται στις αρθρώσεις και να προκαλούν πόνο και πρήξιμο. Τις περισσότερες φορές έλκεται από το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Η σκεπτική ή λοιμώδης αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια των αρθρώσεων που μπορεί να προκληθεί από βακτήρια, ιούς και μύκητες. Οι λοιμώξεις από βακτήρια, ιούς και μύκητες μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε μια περιοχή του σώματος. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από ήπιο έως μέτριο πυρετό. Οι ιογενείς λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε όλο το σώμα, ακόμη και μετά το πέρασμα του ιού. Αυτός ο τύπος αρθρίτιδας μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με τη σωστή θεραπεία.

Ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων

Η αρθρίτιδα μπορεί να είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τις αρθρώσεις. Υπάρχουν πολλοί τύποι αρθρίτιδας. Οι πιο συνηθισμένοι είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής. Ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα για τους ασθενείς με αρθρίτιδα είναι ο πόνος μέσα και γύρω από τις αρθρώσεις. Επειδή δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα, οι θεραπείες επικεντρώνονται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του πόνου με φαρμακευτική αγωγή, φυσικοθεραπεία και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Οι φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις. Οι φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα είναι επίσης διαθέσιμες και αποτελούν το θέμα αυτού του άρθρου. Εάν πάσχετε από οποιονδήποτε τύπο αρθρίτιδας, είναι σημαντικό να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να χρησιμοποιείτε φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα. Να θυμάστε ότι η αρθρίτιδα προκαλείται από φλεγμονή των αρθρώσεων και από ένα ανοσοποιητικό σύστημα που παρεξηγεί τα συστήματα του σώματος.

Φυσική ανακούφιση

Η φυσική ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις είναι αποτελεσματική σε αυτή την περίπτωση, επειδή αναδομεί τη φυσιολογική λειτουργία των αρθρώσεων για να σταματήσει την περαιτέρω βλάβη και να εξαλείψει τον πόνο της αρθρίτιδας.

• Δίαιτα αρθρίτιδας: Αυτή είναι μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Συμβάλλουν στη μείωση της βλάβης των αρθρώσεων εξουδετερώνοντας τις τοξίνες στο σώμα. Μπορούν να λαμβάνονται σε μεγάλες ποσότητες και θα πρέπει να αποφεύγονται κατά την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων.
• Δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα - Ο περιορισμός των τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι ένα άλλο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε. Αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδατάνθρακες. Αυτό θα μειώσει τον πόνο και θα προσφέρει συνεχή ανακούφιση για την αρθρίτιδα.
• Αποφύγετε τα αλλεργιογόνα τρόφιμα - Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη θεραπεία της αρθρίτιδας.
• Ο τακτικός καθαρισμός του εντέρου με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες είναι απαραίτητος για την πρόληψη των ακανόνιστων κινήσεων του εντέρου καθώς και των προβλημάτων πέψης.
• Ανώδυνη δίαιτα αρθρίτιδας - Πολλοί τύποι αρθρίτιδας προκαλούνται από υψηλά επίπεδα κρυστάλλων ουρικού οξέος. Αυτή η αλκαλική δίαιτα είναι ένας καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πόνο.
• Οι χυμοί λαχανικών όπως τα φυλλώδη λαχανικά, τα τεύτλα, το καρότο και το αγγούρι μπορεί να είναι φυσικές θεραπείες για την αρθρίτιδα. Ο χυμός πατάτας και ο χυμός λεμονιού μπορεί επίσης να είναι χρήσιμοι. Μπορούν να διαλύσουν το ουρικό οξύ που συσσωρεύεται στις αρθρώσεις και σε άλλους ιστούς.
• You should also consider natural remedies for joint pain relief. Trusted brands will provide long-term and quick relief for arthritis. Lifestyle changes and diet modifications can help to reduce pain. Curcuma and Boswellia as well. However, it is a good idea to consult with a trusted healthcare provider before you take any type of medication for joint inflammation.

Υγιεινός τρόπος ζωής

Η τακτική άσκηση αποτελεί βασικό παράγοντα για την οικοδόμηση ισχυρών οστών και τη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεών σας. Ένας καθημερινός περίπατος θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα οστά και τις αρθρώσεις σας. Είναι μύθος ότι η άσκηση θα προκαλέσει πόνο ή βλάβη στις ήδη επώδυνες αρθρώσεις. Είναι σημαντικό να γυμνάζετε τις αρθρώσεις σας σε όλες τις κινήσεις τους για να διασφαλίσετε ότι παραμένουν υγιείς. Θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να μειώσετε την καταπόνηση των αρθρώσεών σας. Να είστε λογικοί και να παίρνετε το κομμάτι της άσκησης αργά και απαλά. Παρόλο που οι μύες σας μπορεί να νιώθουν πόνο όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα άσκησης, οι αρθρώσεις σας δεν πρέπει να πονάνε.

Το περπάτημα, η κολύμβηση, η αναπήδηση και η γιόγκα αποτελούν εξαιρετικές επιλογές για όσους πάσχουν από αρθρίτιδα. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια αρθριτική πάθηση που προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις σας. Θα επηρεάσει περίπου 75% των ανθρώπων ως έντονος πόνος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού.

Συμπέρασμα

Η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από δύσκαμπτες, πρησμένες και επώδυνες αρθρώσεις. Αυτό οφείλεται σε υπερβολικούς κρυστάλλους ουρικού οξέος στις αρθρώσεις σας. Η φλεγμονώδης αντίδραση του σώματός σας σε αυτούς τους κρυστάλλους είναι αυτή που προκαλεί τον πόνο. Όπως συμβαίνει με την οστεοαρθρίτιδα και άλλες μορφές αρθρίτιδας, η φλεγμονή είναι η αιτία. Η διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τη φλεγμονή. Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η πρόσληψη ζάχαρης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας κατά 85%. Πέρα από τα συμπληρώματα, τα βύσσινα είναι εξαιρετικά για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας. Δύο ισχυρές ενώσεις που βρίσκονται στα τάρταρα είναι παρόμοιες με την ιβουπροφαίνη ή την ασπιρίνη.