Αυτό με εξέπληξε: Γιατί παίρνετε συμπληρώματα ιχθυελαίου; Αυτή ήταν η ερώτηση που μου έκανε ένας φίλος μου πριν από λίγες ημέρες. Δεν είστε οι μόνοι αν δεν έχετε ανακαλύψει ακόμη τα πολλά οφέλη για την υγεία που προσφέρουν αυτά τα συμπληρώματα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε την απάντηση στην ερώτηση: Γιατί να παίρνετε συμπληρώματα ιχθυελαίου; Τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τη συνολική υγεία. Το ιχθυέλαιο είναι πλούσιο σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα. Αυτά τα λιπαρά οξέα είναι ζωτικής σημασίας...
![Συμπλήρωμα βιταμίνης D](https://www.eohima.org/wp-content/uploads/2022/11/vitamin-d-supplement-concept-omega-3-capsules-and-salmon-red-fish-stockpack-istock-1300x715.jpg)