Τι ακριβώς είναι η αχίλλειος τενοντίτιδα; Αχίλλειος τενοντίτιδα είναι το πρήξιμο του αχίλλειου τένοντα. Ο Αχίλλειος τένοντας, ο οποίος είναι ένας μεγάλος τένοντας που συνδέει δύο σημαντικούς μύες της γάμπας (γαστροκνήμιος & σόλεος) με την πίσω πλευρά του οστού της φτέρνας, ονομάζεται Αχίλλειος Τενοντίτιδα. Η Αχίλλειος Τενοντίτιδα, ένας τραυματισμός που σχετίζεται με τον αθλητισμό και προκύπτει από υπερβολική άσκηση και άλματα, είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους. Υπάρχουν μόνο λίγοι τένοντες στο σώμα που έχουν χαμηλή παροχή αίματος. Οι "ζώνες λεκάνης απορροής" είναι οι τένοντες...
![Εφαρμογή Ice Gel Pack](https://www.eohima.org/wp-content/uploads/2022/08/close-up-of-a-womans-hand-applying-ice-gel-pack-on-her-ankle-stockpack-istock-1300x715.jpg)