Γνωρίζατε ότι 3 στις 4 γυναίκες είτε διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού είτε έχουν κάποιο μέλος της οικογένειάς τους με αυτή τη νόσο; Στις ΗΠΑ εκτιμάται ότι περίπου 12% των γυναικών προσβάλλονται από καρκίνο του μαστού. Αυτή η θανατηφόρα ασθένεια μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, με τις γυναίκες να υποφέρουν σε μεγαλύτερο ποσοστό. Είναι πιο συχνή στις γυναίκες των ΗΠΑ, αλλά έχει αυξηθεί στην Ασία, την Αφρική, τη Μέση Ανατολή και τη Μέση Ανατολή κατά την τελευταία δεκαετία. Φανταστείτε ότι μέχρι το 2020, 70% θα διαγνωστούν με καρκίνο του μαστού στις αναπτυσσόμενες χώρες. Τι είναι ο καρκίνος του μαστού; Ο καρκίνος του μαστού είναι μια κακοήθης μορφή καρκίνου που αναπτύσσεται στους πόρους ή στα λόβια. Αυτή η περιοχή του μαστού παράγει γάλα. Μπορεί να αναπτυχθεί είτε στον ένα είτε και στους δύο μαστούς.
Έγκαιρη ανίχνευση
Πώς μπορούμε να σταματήσουμε αυτή την ασθένεια από το να καταλαμβάνει τις ζωές των γυναικών σε όλο τον κόσμο; Η έγκαιρη ανίχνευση μπορεί να επιτευχθεί με την κατανόηση των παραγόντων κινδύνου και τη διενέργεια συχνών αυτοεξετάσεων.
- Πρώιμη έμμηνος ρύση.
- Μεγαλύτερη ηλικία, μικρότερη ηλικία κατά την πρώτη γέννα, ή να μην έχει γεννήσει ποτέ.
- Προσωπικό ιστορικό καρκίνου του μαστού ή καλοήθους (μη καρκινικής) νόσου του μαστού.
- Μια αδελφή ή μητέρα με καρκίνο του μαστού. Ακτινοθεραπεία στο στήθος/θώρακα. Μαστογραφία που δείχνει πυκνό ιστό του μαστού.
- Λήψη ορμονών όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη.
- Κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
- Χημικές ουσίες στο περιβάλλον, καλλυντικά, τρόφιμα, οικιακά προϊόντα και προϊόντα υγειονομικής περίθαλψης.
- Αντιιδρωτικά που περιέχουν αλουμίνιο ζιρκονίου ή άλλες ενώσεις αλουμινίου.
- Στρες, έλλειψη άσκησης και διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε τρανς λιπαρά και χοληστερόλη. Η τακτική αυτοεξέταση για ασυνήθιστα εξογκώματα μπορεί να βοηθήσει στην ανίχνευση και την πρόληψή τους.
- Ένας νέος πόνος που δεν φεύγει.
Θυμηθείτε το
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε τον καρκίνο του μαστού είναι να μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερα για την ασθένεια. Η αρωματοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί από γυναίκες με καρκίνο του μαστού που υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία. Η αρωματοθεραπεία είναι μια φυσική εναλλακτική ιατρική που βοηθά στην ισορροπία του σώματος, του νου και των συναισθημάτων. Αυτό μπορεί να γίνει με τη σωστή διαχείριση των αιθέριων ελαίων. Τα αιθέρια έλαια προστατεύουν τα φυτά από βακτήρια, ιούς, μούχλα, μύκητες και παράσιτα. Τα έλαια αυτά είναι υποπροϊόν της δευτερογενούς μεταβολικής διαδικασίας του φυτού. Αυτά τα αποστάγματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προστασία του σώματός μας από ιούς και ασθένειες. Είναι σημαντικό να μάθετε πώς να τα χρησιμοποιείτε σωστά. Εάν έχετε σοβαρές ανησυχίες για την υγεία σας, συμβουλευτείτε αμέσως το γιατρό σας. Μην επιχειρήσετε να κάνετε διάγνωση μόνοι σας.
Οφέλη απώλειας βάρους
Μπορεί να είναι ενθαρρυντικό να μάθετε για τα οφέλη που έχει για την υγεία η απώλεια βάρους. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας που μπορούν να προληφθούν με τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Οι καρδιακές παθήσεις και τα εγκεφαλικά επεισόδια είναι οι δύο συχνότερες αιτίες θανάτου στην Αμερική. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα υπέρβαρα άτομα έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν υπέρταση (υψηλό σάκχαρο στο αίμα). Η υπέρταση είναι ένας παράγοντας που καθιστά πιο πιθανό το εγκεφαλικό επεισόδιο και την καρδιοπάθεια. Η στηθάγχη, ένα άλλο καρδιακό πρόβλημα, συνδέεται συχνά με την υψηλή αρτηριακή πίεση και το υπερβολικό βάρος. Η πάθηση αυτή χαρακτηρίζεται από πόνο στο στήθος που προκαλείται από έλλειψη οξυγόνου. Μια απώλεια βάρους τουλάχιστον δέκα τοις εκατό μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ή εμφάνισης καρδιακής νόσου.
Τόσο ο διαβήτης τύπου 1 όσο και ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να είναι απειλητικοί για τη ζωή. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι πιο συχνός μεταξύ των υπέρβαρων ατόμων. Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να μειωθεί με το να είστε πιο δραστήριοι και να χάσετε βάρος. Οι πάσχοντες από Διαβήτη τύπου 2 μπορούν επίσης να επωφεληθούν χάνοντας βάρος και αυξάνοντας την άσκησή τους. Για να διατηρήσετε τα επίπεδα γλυκόζης υπό έλεγχο, είναι σημαντικό να έχετε το ιδανικό σας βάρος. Το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε πολλούς τύπους καρκίνου. Οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού, της χοληδόχου κύστης και του τραχήλου της μήτρας. Οι άνδρες που είναι υπέρβαροι έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του ορθού, του προστάτη και του παχέος εντέρου. Είναι δυνατόν να χάσετε βάρος και να αποτρέψετε την εμφάνιση καρκίνου.
Άπνοια ύπνου
Η υπνική άπνοια θεωρείται συχνά αβλαβής. Η άπνοια ύπνου είναι μια κατάσταση που προκαλεί στους ανθρώπους να σταματούν να αναπνέουν για μικρά χρονικά διαστήματα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, ακόμη και σε καρδιακή ανεπάρκεια. Η κατάσταση αυτή μπορεί να βελτιωθεί ή να εξαλειφθεί με την απώλεια βάρους. Θα έχετε καλύτερο ύπνο και θα είστε πιο παραγωγικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα που σχετίζονται με τις αρθρώσεις, δεν γνωρίζουν το γιατί. Το επιπλέον βάρος ασκεί επιπλέον πίεση στις αρθρώσεις. Τα προβλήματα και οι ασθένειες των αρθρώσεων μπορούν να αναπτυχθούν από αυτή την επιπλέον πίεση.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα υπέρβαρα άτομα είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από προβλήματα στις αρθρώσεις, όπως η αρθρίτιδα, η οστεοαρθρίτιδα και η ουρική αρθρίτιδα. Ορισμένες ασθένειες των αρθρώσεων δεν μπορούν να θεραπευτούν, αλλά η απώλεια βάρους μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Η νόσος της χοληδόχου κύστης και οι πέτρες στη χολή είναι πιο συχνές στους υπέρβαρους ανθρώπους. Η νόσος της χοληδόχου κύστης μπορεί να μειωθεί με τη διατήρηση σταθερού βάρους και την τακτική άσκηση. Η απώλεια βάρους μπορεί να βελτιώσει την εμφάνισή σας και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη γενική σας υγεία. Δεν υπάρχει καλύτερος λόγος από την υγεία σας για να έχετε κίνητρο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας απώλειας βάρους.
Minimazing Disconfort
Αξίζει να το κάνετε σωστά αν κάνετε κάτι που αξίζει τον κόπο. Μερικές φορές, χρειάζεται λίγη δοκιμή και λάθη για να κάνεις κάτι σωστά. Παρόλο που όλοι μοιραζόμαστε την ίδια ανθρώπινη φυλή, δεν είναι κάθε κατάσταση ίδια. Ενώ η διατήρηση της βέλτιστης υγείας είναι σημαντική, πρέπει να μάθουμε πώς να διαχειριζόμαστε τον πόνο. Πόσο χρόνο και πόση θέληση θα αφιερώσετε για να κάνετε τον εαυτό σας να νιώσει καλύτερα; Πολλοί άνθρωποι που ξεκίνησαν πρόσφατα έναν ενεργό τρόπο ζωής έχουν θέσει το ζήτημα της διαχείρισης του πόνου. Ανεξάρτητα από το πόσο δραστήριοι ή καθιστικοί είμαστε, κάποια στιγμή στη ζωή μας θα βιώσουμε πόνους. Ενώ πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στη λήψη παυσίπονων χωρίς συνταγή για να απαλύνουν τον πόνο, άλλοι προτιμούν να χρησιμοποιούν άλλες μεθόδους. Οι συνδέσεις μεταξύ των οστών και των αρθρώσεων ονομάζονται αρθρώσεις.
Τα οστά σας υποστηρίζονται από αρθρώσεις, γεγονός που σας επιτρέπει να κινείστε πιο ελεύθερα. Πολλοί τύποι πόνου μπορεί να οφείλονται σε κατεστραμμένες αρθρώσεις. Υπάρχουν πολλές αιτίες βλάβης, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας, των καταπονήσεων και της άσκησης, καθώς και της γήρανσης, των καταπονήσεων, της θυλακίτιδας και της ουρικής αρθρίτιδας. Η φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική στην ανακούφιση από τον έντονο πόνο. Συζητήστε με τον φροντιστή σας για τις επιλογές σας και αποφασίστε αν προτιμάτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα ή άλλες θεραπείες.
Τελικές συμβουλές
Οι μυϊκοί πόνοι μπορεί να είναι ένα κοινό παράπονο που οι άνθρωποι θα ήθελαν να έχουν απομακρυνθεί από την καθημερινή τους ζωή. Οι μύες συχνά πονάνε επειδή γίνονται δύσκαμπτοι από την προστασία των υποκείμενων οστών και συνδέσμων. Η βαθιά μυϊκή διέγερση λειτουργεί καλά για τη διατήρηση της ελαστικότητας των μυών. Ένας καλός μασέρ ή μασέρ είναι απαραίτητος. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συστήσει κάποιον ή να σας υποδείξει τη σωστή κατεύθυνση για να κάνετε ένα βαθύ, χαλαρωτικό μασάζ. Οι ηλεκτρικοί μυϊκοί διεγέρτες είναι εξαιρετικοί για την ανακούφιση από την ένταση στο σώμα. Η ηλεκτρική διέγερση χαλαρώνει τα ινίδια εφαρμόζοντας ηλεκτρόδια στη σάρκα. Ανάλογα με την ικανότητά σας να χειριστείτε τα ερεθίσματα, μπορείτε να εφαρμόσετε διαφορετικά επίπεδα. Ορισμένοι άνθρωποι προτιμούν υψηλότερα επίπεδα, ενώ άλλοι προτιμούν χαμηλότερους αριθμούς. Αυτός ο τύπος αναζωογόνησης των ινών είναι επίσης πολύ ευεργετικός για την τόνωση των μυών. Τα ηλεκτρικά ερεθίσματα μπορούν να προκαλέσουν σύσφιξη και χαλάρωση. Αυτό είναι καλό για τα άτομα που έχουν περιορισμένη κίνηση.
What are the benefits of early detection in breast cancer?
Early detection of breast cancer increases the chances of successful treatment, reduces the need for aggressive interventions, and improves overall survival rates.
Can weight loss provide any benefits in reducing the risk of breast cancer?
Maintaining a healthy weight through weight loss can help lower the risk of breast cancer, as excess body weight is associated with an increased likelihood of developing the disease.
What is the link between sleep apnea and breast cancer?
Studies suggest that there may be a connection between sleep apnea and an increased risk of developing breast cancer. However, further research is needed to fully understand the relationship between these two conditions.
How can breast cancer be detected at an early stage?
Regular mammograms, clinical breast exams, and self-examinations are key methods for early detection of breast cancer. It is important to consult with a healthcare professional to determine the appropriate screening schedule based on individual risk factors.
Are there any lifestyle changes that can help reduce the risk of breast cancer?
Adopting a healthy lifestyle can potentially reduce the risk of breast cancer. This includes maintaining a balanced diet, engaging in regular physical activity, limiting alcohol consumption, avoiding tobacco products, and managing stress levels effectively.
3 Σχόλια
Franklin
I have chronic pain that no one can find out where it comes from or why it hurts where it hurts (one of those pains that perplexed doctors have). I tried RX painkillers, and RX muscle relaxants and did not touch the pain, I tried different brands of over-the-counter painkillers and again nothing touched the pain, my chiro suggested a natural brand of muscle relaxant, which helped a little but not much. I was quite skeptical about giving Fyron G1+G2 a chance as nothing else had helped with the pain, but surprisingly these drops really worked! Yes This is practically the only thing that has given me a real relief! After reading a little, I decided to add Fyron G1+G2 to my daily vitamin intake, and that has also been helping a lot, finally a great relief for my pains!
Neelye
Fyron G1+G2 arrived on Monday, I have all week taking it and I think it is doing its effect, it is an impeccable product, both in presentation and in action, should be a little more economical, so that people can access it more easily, the rest … Everything is OK
M. Stein
The doctor suggested my husband use this natural drops. I also started the treatment with Fyron G1 + G2, it helps me fight against cancer, because they are 2 powerful anti-inflammatory!