Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει σωματικούς περιορισμούς που δυσκολεύουν πολλούς ανθρώπους να αντιμετωπίσουν. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει επώδυνα συμπτώματα όπως δυσκαμψία, φλεγμονή και πόνο. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να καταστήσει δύσκολη την κίνηση όπως και πριν. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία των αρθρώσεων και να δυσχεράνει τις απλές κινήσεις. Μπορεί να είναι δύσκολο να εκτελέσετε απλές εργασίες σε καθημερινή βάση λόγω των σωματικών περιορισμών. Αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τους φυσικούς περιορισμούς που μπορεί να προκαλέσει η ουρική αρθρίτιδα.
Αποτελεσματικές τεχνικές
Αυτές οι τεχνικές έχουν αποδειχθεί ότι είναι πολύ αποτελεσματικές για ανθρώπους σαν εσάς. Για να ξεπεράσετε τους φυσικούς περιορισμούς της ουρικής αρθρίτιδας, πρέπει να δημιουργήσετε ένα δίκτυο υποστήριξης. Πρόκειται για μια ομάδα φίλων, συγγενών, συναδέλφων, γειτόνων και άλλων που θα σας βοηθήσουν σε οποιαδήποτε δύσκολη ή προβληματική εργασία. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να σας δυσκολέψει να μαγειρέψετε μόνοι σας τα γεύματά σας, να καθαρίσετε το σπίτι σας ή να μετακινηθείτε.
Θα πρέπει να επιλέξετε πέντε έως δέκα άτομα που μπορείτε να εμπιστευτείτε για να σας βοηθήσουν σε καθημερινή βάση. Θα πρέπει να είναι σε θέση να κατανοήσουν την κατάστασή σας και τον τρόπο με τον οποίο την αντιμετωπίζετε. Είναι σημαντικό να τους ενημερώσετε για τους φυσικούς σας περιορισμούς. Είναι επίσης σημαντικό να τους ενημερώσετε για τις εργασίες στις οποίες ζητάτε βοήθεια, ώστε να μπορούν να σας πουν πού βρίσκονται τα ταλέντα σας.
Το ξέρατε;
Μπορείτε πάντα να τους καλέσετε για βοήθεια αν έχετε κάποιο πρόβλημα. Μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε συσκευές φυσικής βοήθειας εάν έχετε ουρική νόσο. Αυτές οι συσκευές μπορούν να σας βοηθήσουν να ανεβείτε και να σηκωθείτε από το κρεβάτι, να μετακινηθείτε στο σπίτι σας, όπως στο μπάνιο, και να μετακινηθείτε μέσα και έξω από έπιπλα και οχήματα. Πολλά από αυτά τα προϊόντα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να σας βοηθήσουν όταν επισκέπτεστε το γιατρό ή όταν ψωνίζετε σε ένα κατάστημα.
Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσουν στο περπάτημα, χρησιμοποιώντας ιμάντες, αναπηρικές καρέκλες ή περιπατητές. Πρέπει να θυμάστε ότι μπορεί να προκληθεί τραυματισμός εάν μειωθεί το εύρος της κίνησής σας. Εάν δεν λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις για να προστατεύσετε τον εαυτό σας, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Μπορεί να είστε σε θέση όχι μόνο να κινείστε πιο εύκολα αλλά και να αποτρέψετε τυχαία γλιστρήματα ή πτώσεις χρησιμοποιώντας συσκευές φυσικής βοήθειας.