Το πιο οδυνηρό θέαμα για τους πάσχοντες από βουλιμία είναι συχνά το πρήξιμο του προσώπου τους. Όταν η αποκατάσταση της βουλιμίας βασίζεται στην αποφασιστικότητα να σταματήσουν να κάνουν εμετό, το πιο οδυνηρό θέαμα που αντικρίζουν είναι το πρήξιμο των αδένων του λαιμού. Αυτό το υψηλό κίνητρο για να νικήσουν τη βουλιμία συχνά σαμποτάρεται όταν οι διογκωμένοι αδένες συνεχίζουν να μεγαλώνουν, καθιστώντας πολύ δύσκολη την ανάκαμψη. Αν αυτός είναι ένας φαύλος κύκλος με τον οποίο μπορείτε να ταυτιστείτε, υπάρχουν τρόποι να ανακτήσετε την υγεία, την ευεξία και το φυσιολογικό σχήμα και τη μορφή του προσώπου σας. Η φυσιολογική διόγκωση των αδένων σε ένα μέσο άτομο είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε τραυματισμό, λοίμωξη ή μη φυσιολογική ανάπτυξη. Σε αντίθεση με μια λοίμωξη των αδένων, όπου μια σειρά αντιβιοτικών θα εξαλείψει κάθε βακτηριακή εισβολή, το πρήξιμο του προσώπου λόγω βουλιμίας δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με συμβατικά φάρμακα.
Βουλιμία
Η βουλιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο συνεχίζει να ουρεί. Αυτό σημαίνει ότι θα υπάρχουν πάντα σημάδια πρήξιμο γύρω από το πρόσωπο. Η συνεχής επίθεση των οξέων του στομάχου από τον εμετό βλάπτει τον ιστό των αδένων. Για να επουλωθεί κάθε ερεθισμός που προκαλείται από τον εμετό, το πρήξιμο είναι μια φυσιολογική αντίδραση. Η πλειονότητα του πρηξίματος προκαλείται από την κατακράτηση νερού στους αδένες σας και από τους ίδιους τους αδένες που αντισταθμίζουν την απώλεια υγρών αλλού. Ουσιαστικά αφαιρείτε νερό από τους αδένες σας, όπως οι σιελογόνοι και οι παρωτίδες αδένες. Παρόλο που αυτό μπορεί να δώσει την εντύπωση λιγότερου πρηξίματος, είναι προσωρινό, καθώς το σώμα σας επισκευάζει αμέσως τους κατεστραμμένους αδένες και αρχίζει να κατακρατεί ξανά νερό. Αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο.
Γι' αυτό είναι σημαντικό να σταματήσετε τον εμετό, αλλά αργά. Οι πάσχοντες από βουλιμία θα το βρουν ευκολότερο να σταματήσουν το φαγοπότι παρά το αυτόματο αντανακλαστικό του εμετού. Το τσιμπολόγημα και η κάθαρση είναι μια αυτόματη μαθημένη αντίδραση. Μπορείτε να επιλέξετε να την ξαναμάθετε σε χρόνο μηδέν. Μετά από μερικούς μήνες, το πρόσωπό σας θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό. Να είστε υπομονετικοί. Μπορεί να χρειαστεί κάποιο χρονικό διάστημα για να επανέλθει το φυσιολογικό μέγεθος του προσώπου σας, ανάλογα με τον τρόπο επούλωσης του σώματός σας και τις άλλες βλάβες (π.χ. στομάχι, έλκος, επιβάρυνση της λειτουργίας της καρδιάς/του ήπατος/των νεφρών, ανωμαλίες στους ηλεκτρολύτες, δόντια, βλάβες στα ούλα, αρθρώσεις κ.λπ.)
Φυσικές θεραπείες
Οι φυσικές θεραπείες μπορούν να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε το πρόσωπό σας ταχύτερα, παρέχοντας στο σώμα σας τις καλύτερες δυνατές συνθήκες για να επουλωθεί. Το γαργάρισμα με ζεστό νερό και νερό με αλάτι από πέτρα κάθε μέρα μπορεί να καθαρίσει τις μικρές λοιμώξεις. Το ιώδιο που περιέχεται στο πετρώδες αλάτι θα επιταχύνει τη διαδικασία ανάρρωσης. Η ενεργή απελευθέρωση προσταγλανδινών, μιας ουσίας που μοιάζει με ορμόνη, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή. Τα μούρα είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C, η οποία μπορεί να βοηθήσει σε τυχόν προβλήματα του θυρεοειδούς αδένα λόγω των δυνατοτήτων της για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Τα θαλάσσια λαχανικά, όπως τα φύκια και ο σολομός, είναι πλούσιες πηγές ιωδίου. Τα καρύδια Βραζιλίας είναι πλούσια σε σελήνιο, το οποίο βοηθά στη διατήρηση του ενδοκρινικού σας συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των παρωτίδων.
Τα καρότα μπορούν να καταπραΰνουν τους ερεθισμούς και τις φλεγμονές μειώνοντας τους βλεννογόνους σε όλο το πεπτικό σύστημα. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για την απομάκρυνση των τοξινών από το συκώτι σας. Το κρεμμύδι, από την άλλη πλευρά, εξουδετερώνει την κατακράτηση υγρών και βοηθά στην ουρική αρθρίτιδα (πρήξιμο στην περιοχή του λαιμού). Ο κρόκος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αρωματίσει τα τρόφιμα. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και προσθέτει ένα υπέροχο άρωμα και χρώμα. Αποφύγετε την κατανάλωση καφέ, κόλα, τα ζαχαρούχα τρόφιμα, το λάχανο και το αλάτι. Επιβραδύνουν την επούλωση των κατεστραμμένων ιστών και εμποδίζουν την ανάρρωση. Απαιτείται η υπομονή και η αφοσίωσή σας για να βρείτε φυσικές θεραπείες για τους πρησμένους αδένες σας από την κάθαρση. Δεν θα πρέπει να περιμένετε θαύματα από τη μια μέρα στην άλλη για να σταματήσετε τα συμπτώματα της βουλιμίας να επιδεινώνονται. Αντ' αυτού, αποδεχτείτε ότι πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας κάθαρση. Θα παρατηρήσετε μια σημαντική διαφορά στο μέγεθος και το σχήμα του προσώπου σας αν φροντίσετε καλύτερα.
Τρόφιμα με υπερδύναμη
Το πράσινο τσάι είναι η προτιμώμενη επιλογή για τους καταναλωτές που έχουν συνείδηση της υγείας όταν πρόκειται για τσάι. Το μαύρο τσάι, συμπεριλαμβανομένων εμπορικών σημάτων όπως τα Lipton και Tapal, μπορεί να είναι εξίσου υγιεινό με το πράσινο τσάι. Προέρχεται από το ίδιο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά φυτό με την πράσινη ποικιλία. Άνθρωποι με καρδιακές παθήσεις που κατανάλωναν μαύρο τσάι καθημερινά για ένα μήνα παρουσίασαν βελτίωση 50% στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων τους. Μοιάζουν με καουτσούκ και φυτρώνουν σε περίεργα μέρη, αλλά έχουν κάποια εξαγοράσιμα χαρακτηριστικά. Είναι χαμηλά σε θερμίδες και αποτελούν εξαιρετική πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β. Αυτό συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας του δέρματός σας και της όρασής σας σε εγρήγορση. Αν και όλα τα μανιτάρια έχουν τα οφέλη τους, το Portobello είναι το καλύτερο. Στα μανιτάρια βρίσκονται δύο τύποι φυτικών ινών που μειώνουν τη χοληστερόλη: η β-γλυκάνη (χιτίνη) και η χιτίνη (χιτίνη).
Τα κρεμμύδια είναι καλά για την καρδιά σας επειδή έχουν μια ιδιότητα αραίωσης του αίματος παρόμοια με αυτή της ασπιρίνης. Τα κρεμμύδια περιέχουν 70 % περισσότερη κερκετίνη από τα μήλα, μια άλλη τροφή πλούσια σε αυτό το θρεπτικό συστατικό. Μπορούν επίσης να προστατεύσουν το στομάχι σας από βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του στομάχου. Τα ωμά κρεμμύδια είναι τα καλύτερα, καθώς το μαγείρεμα μπορεί να καταστρέψει τις αιμοσταγόνες ενώσεις. Αντ' αυτού, χρησιμοποιήστε φέτες ωμών κρεμμυδιών στις σαλάτες. Μαρινάρετε τα κρεμμύδια σε ξύδι με λίγο νερό, ζάχαρη και φρέσκα βότανα, αν δεν αντέχετε την έντονη γεύση. Οι ηλιόσποροι έχουν 25 % περισσότερη βιταμίνη Α από τα αμύγδαλα και μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού επεισοδίου μόνο με 2 ουγκιές (4 κουταλιές της σούπας). Οι αποξηραμένοι σπόροι περιέχουν 12 mgs βιταμίνης Ε, δηλαδή το 80% των ημερήσιων αναγκών σας. Είναι επίσης πλούσιοι σε φυτικές ίνες, υγιεινά λιπαρά και σίδηρο.
Θυμηθείτε το
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους σπόρους χωρίς κέλυφος σε σαλάτες, ψωμιά, μάφιν, κέικ μπαχαρικών, ρολό κρέατος και άλλες συνταγές που απαιτούν ξηρούς καρπούς. Έχουν περισσότερα αντιοξειδωτικά από οποιοδήποτε άλλο τρόφιμο, σύμφωνα με έρευνες. Τόσο τα γλυκά όσο και τα βύσσινα είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, μικροθρεπτικά συστατικά που μπορούν να δώσουν ώθηση στο ανοσοποιητικό σύστημα και να καταπολεμήσουν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν ασθένειες. Αυτό θα μπορούσε να δώσει στα κεράσια τη δυνατότητα να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής που σχετίζεται με την αρθρίτιδα και την ουρική αρθρίτιδα. Από τον Μάιο έως τον Αύγουστο, τα φρέσκα κεράσια είναι στην εποχή τους. Για μια δροσερή μπουκιά, καταψύξτε τα φρέσκα κεράσια. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ξινά αποξηραμένα κεράσια σε σαλάτες ή να προσθέσετε τηγανίτες χρησιμοποιώντας την ποικιλία σε κονσέρβα. Μπορείτε επίσης να τα χρησιμοποιήσετε σε συνταγές για chat με φρούτα του Ραμαζανιού.