Μπορείτε να αποφύγετε τα ερεθίσματα που προκαλούν ουρική αρθρίτιδα, τρώγοντας μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε πουρίνη και λαμβάνοντας τα φάρμακά σας. Εάν δεν μπορείτε να αποτρέψετε τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας, μπορεί να νιώσετε απογοήτευση για τον αντίκτυπο που έχει αυτή η πάθηση στη ζωή σας. Έχετε σκεφτεί μια φυσική θεραπευτική προσέγγιση; Υπάρχουν πολλές αποδεδειγμένες σπιτικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα που είναι αποτελεσματικές και απλές. Όταν υποφέρετε από έντονο πόνο, μια απλή θεραπεία μπορεί να σας σώσει τη ζωή. Για να μουδιάσετε αποτελεσματικά τον πόνο και να μειώσετε το πρήξιμο, τοποθετήστε μια σακούλα πάγου στις προσβεβλημένες αρθρώσεις.
Θεραπεία με πάγο
Μπορεί να χρειαστεί να επαναλάβετε την εφαρμογή του πάγου ανάλογα με τις ανάγκες. Μπορείτε να εφαρμόσετε θρυμματισμένο πάγο τοποθετώντας τον σε ένα σακουλάκι, σφραγίζοντάς το και τυλίγοντάς το με μια πετσέτα για να καλύψετε την άρθρωση. Για να αποφύγετε το "κάψιμο του δέρματος" από τον πάγο, θα χρειαστείτε μια πετσέτα. Αυτό θα μειώσει προσωρινά τον πόνο παρέχοντας ένα μούδιασμα. Μπορείτε να το αφήσετε για περίπου δέκα λεπτά, στη συνέχεια μπορείτε να το αφαιρέσετε και να συνεχίσετε να το κάνετε ανάλογα με τις ανάγκες.
Ορισμένοι πάσχοντες βρίσκουν χρήσιμο να εναλλάσσουν ζεστό/κρύο στην άρθρωση. Αυτό μπορεί να γίνει με εμβάπτιση σε κρύο νερό και στη συνέχεια θέρμανση ή με τη χρήση παγοκύστης και θερμαντικού μαξιλαριού. Αυτό μπορεί να μειώσει τόσο τον πόνο όσο και το πρήξιμο. Εναλλάσσετε ζεστό και κρύο για περίπου πέντε λεπτά, δύο έως τρεις φορές την ημέρα. Μπορείτε να προσθέσετε ξύδι στο ζεστό νερό.
Φυσική βοήθεια
Πολλοί πάσχοντες χρησιμοποιούν επίσης σπόρους σέλινου ως φυσική θεραπεία για να ανακουφιστούν. Οι σπόροι σέλινου μπορούν να ληφθούν ως συμπλήρωμα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας εάν άλλες μέθοδοι δεν λειτουργούν. Οι σπόροι σέλινου μπορούν να βοηθήσουν στα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας βοηθώντας στη μείωση της φλεγμονής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ουρική αρθρίτιδα είναι τόσο επώδυνη. Ακολουθήστε τις οδηγίες και δείτε πώς λειτουργεί για εσάς. Ανάλογα με το πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας στο συμπλήρωμα, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε περισσότερο ή λιγότερο. Οι σπόροι σέλινου μπορεί να είναι επικίνδυνοι για τις έγκυες γυναίκες. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν σκέφτεστε να μείνετε έγκυος.
Η βιταμίνη C είναι μια άλλη κοινή σπιτική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Μιλήστε με το γιατρό σας για αυτό το ενδεχόμενο πριν το δοκιμάσετε. Η βιταμίνη C δεν πρέπει να λαμβάνεται περισσότερο από 2.000 mg την ημέρα. Για ορισμένους ανθρώπους, ακόμη και αυτό είναι υπερβολικό. Η βιταμίνη C είναι καλή για την ουρική αρθρίτιδα. Μειώνει τα ουρικά οξέα στο σώμα και εμποδίζει τη δημιουργία ουρικών κρυστάλλων στις αρθρώσεις σας. Η βιταμίνη C θα πρέπει να χρησιμοποιείται ως προληπτικό μέτρο, καθώς δεν θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο όταν έχει ξεκινήσει μια κρίση.
Συμπέρασμα
Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα έχουν βρει πολλές άλλες σπιτικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη και τον έλεγχο των κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε σπιτική θεραπεία. Αυτό θα διασφαλίσει ότι δεν αντιδρούν με τυχόν φάρμακα που μπορεί να λαμβάνετε.