Hogyan kaphatok köszvény enyhülést?

Valószínűleg keres egy köszvény kezelés vagy megkönnyebbülés. Valószínűleg már megtapasztalta, így már tudja, mi ez. Csak röviden fogom leírni, hogy mi az. A húgysavkristályok felhalmozódása az ízületekben fájdalmat okozhat a végtagokban, például a nagylábujjban. Ez annak a jele, hogy túl sok húgysav van a vérében, és elkezd felhalmozódni. A húgysav fő forrása a táplálkozásban a purin, amely az állati fehérjében, az alkoholban és a sörben található vegyület. Tizenhét évvel ezelőtt, az ünnepi szezonban történt erős alkoholfogyasztás után kaptam az első rohamot. Azt hittem, hogy egy nemrégiben történt kerékpáros baleset során eltört a lábujjam. A lábfejem olyan nagy volt, hogy már a második napon elkezdett repedezni. Miután az orvos indometacint írt fel, néhány napig mankóval tudtam járni. A duzzanat alábbhagyott, és a fájdalom elviselhetővé vált. Körülbelül egy évig nem volt újabb rohamom.

Támadások

A rohamok időszakosan jelentkeztek, de idővel egyre gyakoribbá váltak. Az epizód felkeltette az érdeklődésemet, és úgy döntöttem, hogy többet megtudok. Ekkor fedeztem fel, hogy a sör a purin egyik fő forrása. Az évek során hat-hét orvosnál jártam. A tanácsok és a kezelés, amit kaptam, nagyon korlátozottak voltak. Változtasson az étrendjén és szedjen indometacint. Ketten közülük azt akarták, hogy Allopurinolt szedjek. Ez a gyógyszer megelőzi a rohamokat, de idővel nagyobb adagot igényel. Tavaly több hónapos különbséggel jelentkeztek a rohamaim. Általában a purinszegény diétámtól való eltérés után jelentkeztek. Tudtam, hogy valami nincs rendben, és elkezdtem információt és új megközelítést keresni. Egy coloradói kisvárosban találkoztam egy fiatal természetgyógyásszal. Megosztottam vele a köszvényes történetemet. Egy húszperces beszélgetés alatt megváltoztatta az életemet.

Íme a leckéjének lényege. Kaptam egy vesekiegészítőt a normális veseműködés javítására. Két hónapig szedtem az ajánlott adagot. Ezután további két hónapig a felére csökkentettem. Majdnem egy éve nem szedtem semmilyen kiegészítőt. Nem volt több rohamom, és az étkezési szokásaim is normálisak. A nagylábujjaim már normálisak. Bár nem vettem észre, de a duzzanat egy része nem csökkent. Sok nagyszerű vesekiegészítő áll rendelkezésre. Lehet, hogy nem ez a megfelelő megoldás az Ön számára, de nekem van értelme és nekem bevált. Kiábrándító, hogy a köszvényemet nem olyan orvos kezelte, aki megemlítette a vesefunkciómat.

Purin Élelmiszer

A köszvényes ízületi gyulladásban szenvedők megoszthatták fájdalmas tapasztalataikat másokkal. A köszvényes ízületi gyulladást nem szabad természetesnek venni. A köszvényes ízületi gyulladás gyakori állapot, amellyel sokan küzdenek. Az egykor kellemesnek tűnő embert vad ogrévá változtathatja. A köszvényes ízületi gyulladás nagyon fájdalmas lehet. Sok embert megakadályozhat abban is, hogy elvégezze a munkáját. A köszvényes ízületi gyulladást az alacsony purin anyagcsere okozza. A húgysav, a purin végterméke, lerakódik az ízületekben, és köszvényes ízületi gyulladást okoz. Bár ez az állapot már régóta ismert, sokan nincsenek tisztában azzal, hogy milyen ételek okozhatják. Számos olyan étel van, amely magas purintartalmú, és amelyeket gyakran elfelejtünk kiiktatni az étrendünkből. Íme néhány étel, amitől a köszvényes ízületi gyulladásban szenvedőknek távol kell tartaniuk magukat.

A vegetáriánusok kivételével a húsnak mindig szerepelnie kell az ember étrendjében. A baromfitermékekben, például a csirkében, a kacsában és a pulykában magas purinszint található. A magas purin tartalmú élelmiszerek közé tartoznak az olyan húsok, mint a marha-, sertés-, birka- és vadhús. Az orvosi szakértők az állati szerveket is ide sorolják. Bár mindannyian úgy gondoljuk, hogy a tengeri ételek a legtáplálóbbak és legbiztonságosabbak, vannak olyan tengeri ételek, amelyek komoly egészségügyi problémákat okozhatnak. Egyes tengeri ételek magas purintartalmúak is lehetnek. A köszvényes ízületi gyulladásban szenvedőknek azt kell tanácsolni, hogy kerüljék az olyan tengeri ételeket, mint a tőkehal, a rák, a homár és a snapper.

A szardella és a szardínia magas purintartalmú. Egyes kagylóknak magas a purintartalmuk. Nehéz elhinni, hogy bizonyos zöldségek köszvényes ízületi gyulladást okozhatnak. Csak néhány olyan zöldség van, amelynek magas a purintartalma, köztük a spenót, a karfiol, a borsó és a karfiol. Köszvényes rohamokat válthat ki ezeknek a zöldségeknek a gyakori fogyasztása. A köszvényes ízületi gyulladásban szenvedőknek kerülniük kell a hüvelyeseket, például a mongót, a limababot és a tengerészbabot. A magas purinszintű borok és sörök nem ajánlottak köszvényes ízületi gyulladásban szenvedőknek. A visszatérő köszvényes rohamok elkerülése érdekében jobb, ha korlátozza ezeknek az alkoholos italoknak a fogyasztását. Ez nem jelenti azt, hogy kerülniük kellene bizonyos típusú ételek fogyasztását. Az orvosok és az egészségügyi szakemberek azt tanácsolják az embereknek, hogy korlátozzák ezeknek az ételeknek a fogyasztását a jövőbeli köszvényes rohamok megelőzése érdekében.

Küzdelem az ízületi gyulladás ellen

Személyes tapasztalatból mondhatom, hogy ha elmondják, hogy valami fájdalmat okoz, az motiválni fog arra, hogy megoldja. Nekem még nem volt étel, de ez volt (és van) valami, amivel nagyon nehezen birkózom meg. Azt mondják, hogy az ember nem fog változtatni, ha a változtatás fájdalma nagyobb, mint az, ha pontosan ugyanolyan marad. Ez minden cselekedetre igaz, még az ételválasztásra is. Ön is áldozata lehet ennek a mondásnak, ha ízületi gyulladásban szenved. A vörös ételfesték az egyik példa. Nem biztos, hogy káros az osteoarthritisben szenvedők számára. Viszont köszvényt és reumás ízületi problémákat okozhat. Nem növényekből, hanem bogarakból készül. Ezért olyan problémás.

Ettől kevésbé lelkesedtem minden vörös dologért. Bár mindannyian tudjuk, hogy a szulfitok ízületi gyulladást okozhatnak, lehetséges, hogy az asztmát is rontják. Ez a vegyi anyag számos élelmiszerben megtalálható. Megtalálható a borban, a szőlőben és más élelmiszerekben. Komoly problémákat okozhat, ha tartósítószerként adják az élelmiszerekhez. Ahhoz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs benne egyik élelmiszerben sem, javaslom, hogy ellenőrizze az összetevők listáját. Egy másik terület, amely komoly fájdalmat okozhat, a feldolgozott élelmiszerek. Az ízületi gyulladás a másik. Ennek nagy részét a súlygyarapodás okozza, amelyet a főként ilyen termékekből álló étrend okozhat. Mind az OA-t, mind az RA-t kiválthatják olyan tényezők, mint a glikémiás index és más tényezők.

A köszvényesekre a feldolgozott húsok is hatással lehetnek. A legtöbb feldolgozott húst ételfestékkel színezik és szervhússal töltik fel. A purin, a fehérje egyik összetevője, minden szervben megtalálható. A purint a szervezet lebontja, és ennek eredménye a húgysav. Köszvényes fellángolások léphetnek fel, ha a vesék nem tudják vagy nem akarják kiszűrni. Kérje meg kezelőorvosát, hogy utalja be táplálkozási szakemberhez, ha bármilyen ízületi gyulladásban szenved. A táplálkozási szakember segíthet olyan étrend összeállításában, amely nem okoz fájdalmat. A táplálkozási szakember segíthet abban, hogy az étrendje kiegyensúlyozott legyen. Ez a kulcsa az egész teste jó egészségének.

Combat it with a combination of: Curcumin és Boswellia.