Ez a cikk megmutatja, hogyan szüntetheti meg a köszvényes tüneteket az alacsony karbonsavtartalmú étrend. A köszvényes rohamokban és a tünetek enyhítésében nagy szerepet játszik az étrend. Az étrendje lehet az oka annak, hogy köszvényben szenved. Néhány étrendi változtatással Ön is segíthet rajta. A köszvény egy olyan állapot, ahol az étrend nagyon fontosnak tűnik. Ez a "purinok" nevű természetes kémiai vegyületeknek köszönhető. Ezek a sejtjeinkben és az ételeinkben is megtalálhatóak. Mindannyiunk számára energiát és fehérjét biztosítanak.
Vesék
Miután azonban ezt megtették, elkezdenek lebomlani és húgysavat termelni. Ezt általában a vesék dolgozzák fel, és a vizelettel ürítik ki. Addig a veséi nem dolgozzák fel hatékonyan, és a véráramban felesleges húgysav van. Ez kristályok képződését okozhatja az ízületeiben, és súlyos fájdalmat, valamint köszvényes rohamnak nevezett tüneteket okozhat.
A purinok jelentős szerepet játszhatnak a köszvényben. Meg kell vizsgálnia az étrendjét, és meg kell tudnia, hogy mely élelmiszerek tartalmaznak magas purinszintet. Ez segít meghatározni, hogy mely ételeket kell kerülnie, és melyeket kell fogyasztania, hogy csökkentse a húgysavszintjét, és így megszüntesse a köszvényt.
Vegye tudomásul
- Bizonyos élelmiszerek kerülése jó ötlet a köszvényes húgysavak esetében. Ezek közé tartoznak a halak, mint a szardella, a makréla és a szardínia, valamint a húslevesek és mártások, a darált hús és az élesztő/élesztőkivonatok, a baromfi (különösen a pulyka), a vörös hús, a szárított hüvelyesek és a vörös húsok.
- Kerülje az alkoholt, különösen a sört, ha ivásról van szó. Kerülje a gombát, a spárgát, a spenótot és a szárított borsót, amelyek mérsékelten magas purintartalmúak.
- A friss gyümölcsök és zöldségek, a magas C-vitamin-tartalmú élelmiszerek, az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, az összetett szénhidrátok (kenyér, gabonafélék, rizs, tésztafélék, gyümölcsök és zöldségek) és az esszenciális zsírsavak (tonhal és lazac) mind jó választásnak bizonyulnak az egészséges étrendhez.
- Igyon naponta legalább 2 liter vizet.
Következtetés
Ez a köszvény diéta húgysav diéta egy nagyszerű módja annak, hogy kezelni a köszvény. Nem könnyű azonban, mint sok minden más ebben az életben. A köszvényes kezelés nemcsak a kezdeti tünetekre, hanem a jövőbeli köszvényes rohamok megelőzésére is szolgál. A köszvény veseproblémákhoz és ízületi károsodáshoz vezethet. Gyorsan meg kell szüntetni a köszvényes tüneteket, és meg kell előzni a jövőbeli köszvényes rohamokat. Ez az egyszerű, lépésről lépésre történő természetes köszvényes gyógymód világszerte több ezer volt köszvényes számára elérhető. Ez a jelentés bárki számára alkalmas, aki köszvényes lábujjakkal, bokákkal, térdekkel stb. küzd.